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Lunch Recettes
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Kak'ik Guatemaltèque (Soupe de Dinde) avec Riz Blanc et Tamales
Moyen •150 min
Pascualina Uruguayenne Classique : Tarte Épinards, Ricotta et Œufs Durs
Moyen •75 min
Chifrijo Costaricain avec Chicharrón Croustillant et Pico de Gallo Frais
Moyen •50 min
Kenkey Ghanéen au Poisson Frit et Shito
Moyen •105 min
Smørrebrød Danois Classique au Pâté de Foie et Concombres Marinés
Facile •10 min
Milanesa Napolitana Uruguayenne avec Purée Crémeuse
Moyen •60 min
Ají de Lengua Bolivien (Ragoût de Langue de Bœuf Épicé) avec Chuño et Riz
Avancé •270 min
Vori Vori Paraguayen : Soupe Réconfortante au Poulet et Boulettes de Maïs
Moyen •65 min
Pastel de Jaiba Chilien (Gratin de Crabe) avec Croûte au Parmesan
Moyen •60 min
Ceviche de Crevettes Équatorien et Chips de Plantain Croustillantes
Facile •30 min
Silpancho Bolivien (Steak Frit et Riz) avec Œuf au Plat et Salsa Llajwa
Moyen •50 min
Locro de Papa Équatorien : Soupe Réconfortante de Pommes de Terre et Fromage
Facile •45 min
Soupe de Lentilles Corail Kurde Réconfortante à la Menthe Fraîche et au Citron (Nivisk)
Facile •35 min
Arepas Vénézuéliennes Authentiques au Poulet Effiloché et Avocat Crémeux
Moyen •55 min
Empanadas Dominicaines de Plantain et Fromage avec Sauce Piquante
Moyen •40 min
Fricassée de Poulet Cubaine Classique aux Pommes de Terre et Olives
Facile •60 min
Empanadas de Pino Chiliennes Classiques aux Œufs et Olives
Moyen •70 min
Griot Haïtien (Porc Frit) avec Pikliz et Banan Peze
Moyen •105 min
Arepitas de Yuca Dominicaines avec Mojo à l'Ail
Moyen •45 min
Soupe de Poulet et Riz Portoricaine (Asopao de Pollo)
Facile •60 min
Soupe Callaloo Trinidienne au Crabe et aux Dumplings
Moyen •65 min
Pastelón Portoricain : Lasagne de Plantain Sucré au Picadillo Savoureux
Moyen •75 min
Picadillo Cubain avec Œuf Frit et Plantains
Facile •45 min
Mofongo aux Crevettes à l'Ail : Un Classique Portoricain
Moyen •55 min
Boulettes de Poisson Sénégalaises en Sauce Tomate Épicée
Moyen •55 min
Salade de Couscous Algérienne aux Légumes, Olives et Vinaigrette au Citron Confit
Facile •30 min
Sandwich Cubain Ropa Vieja avec Chips de Plantain
Moyen •200 min
Escovitch de Poisson Jamaïcain Authentique avec Légumes Marinés
Moyen •45 min
Brochettes d'Agneau Soudanaises Épicées aux Arachides avec Salade de Tomates
Moyen •40 min
Doubles Trinidadiens aux Pois Chiches au Curry et Chutney de Tamarin
Moyen •75 min
Salade de Poulet Jerk Jamaïcain avec Vinaigrette à la Mangue
Moyen •45 min
Curry de Chèvre Jamaïcain Authentique avec Riz et Pois
Moyen •175 min
Pilaf Palestinien de Lentilles et Boulgour aux Oignons Caramélisés (Mujadara)
Facile •55 min
Pilaf Kurde d'Agneau et de Boulgour avec Sauce au Yaourt
Moyen •65 min
Soupe libyenne d'agneau et de pois chiches à la menthe et au citron
Moyen •90 min
Poulet et riz palestiniens aux vermicelles et amandes grillées (Ruz Ma Lahma)
Moyen •65 min
Salade sud-africaine de biltong et de fromage bleu avec vinaigrette aux figues
Facile •15 min
Ndizi na Nyama Tanzanien (Ragoût de Bananes et Bœuf) avec du Riz
Moyen •80 min
Musakhan Authentique : Poulet Rôti au Sumac et Oignons Confits
Moyen •85 min
Beignets Soudanais Épicés aux Pois Chiches et Légumes, Sauce au Yaourt Fraîche
Facile •35 min
Galettes de Pommes de Terre au Saumon Fumé et Crème Aigre aux Airelles
Moyen •45 min
Tartines Nordiques au Saumon Fumé et Fromage Frais à l'Aneth
Facile •15 min
Bobotie Sud-Africain avec Chutney d'Abricots
Moyen •65 min
Curry Érythréen Épicé de Bœuf et Pommes de Terre avec Injera
Moyen •80 min
Délicieuses Galettes Somaliennes de Lentilles et Légumes avec Chutney de Tamarin Acidulé
Moyen •45 min
Le Gatsby Sud-Africain Ultime : Sandwich Steak et Frites
Moyen •45 min
Ragoût Soudanais d'Agneau et de Gombo avec Pain Kisra
Moyen •110 min
Samosas Somaliens au Poulet et Légumes avec Chutney Piment Vert
Moyen •65 min
Suqaar de Poulet Somalien avec Injera
Facile •40 min
Tsebhi Birsen Érythréen (Ragoût Épicé de Lentilles Rouges) avec Injera
Moyen •55 min
Vetkoek Dorés et Hachis Savoureux
Moyen •70 min
Bunny Chow au Curry d'Agneau Façon Durban
Moyen •115 min
Porridge d'Igname Nigérian au Poisson Fumé et Légumes Verts
Moyen •60 min
Sukuma Wiki Kényan avec Ugali et Chèvre Rôtie
Moyen •145 min
Koki de Haricots Camerounais et Plantains Frits Sucrés
Moyen •115 min
Thiéboudienne Sénégalaise (Ragoût de Poisson et Riz)
Moyen •120 min
Galettes de Poisson Islandaises Traditionnelles avec Sauce Rémoulade et Pommes de Terre Bouillies
Facile •45 min
Riz Jollof Nigérian Classique avec Bananes Plantains Frites et Poulet
Moyen •75 min
Pâté en Croûte Anglais Classique au Piccalilli Acidulé
Avancé •180 min
Red-Red Ghanéen Authentique : Haricots Cornille et Plantains Frits
Facile •55 min
Riz Jollof Ouest-Africain Classique au Poulet et Plantains
Moyen •75 min
Kugelis Lituanien Réconfortant au Bacon Croustillant et Crème Aigre
Moyen •95 min
Ploughman's Lunch Anglais Classique : Cheddar, Pickles et Pain Croustillant
Facile •10 min
Salade Finlandaise de Pommes de Terre au Saumon Fumé, Aneth et Câpres
Facile •35 min
Rosolje : Salade Estonienne de Hareng, Pommes de Terre et Betteraves
Facile •45 min
Frikadeller Danois Copieux avec Sauce Crémeuse aux Champignons et Légumes Racines Rôtis
Moyen •70 min
Cullen Skink Écossais Réconfortant : Soupe au Haddock Fumé et Poireaux
Facile •40 min
Smørrebrød Danois au Rôti de Porc, Choux Rouge Mariné et Couenne Croustillante
Moyen •40 min
Colcannon Généreux au Bacon Croustillant et Œuf Poché
Facile •40 min
Ragoût traditionnel irlandais d'agneau et de Guinness
Facile •140 min
Ragoût de poisson islandais traditionnel (Plokkfiskur) avec pain de seigle
Facile •40 min
Ragoût Norvégien de Boulettes de Viande et Pommes de Terre aux Airelles
Moyen •65 min
Pâtés Caréliens Finlandais au Beurre d'Œufs
Moyen •70 min
Ragoût de Renne Finlandais Traditionnel avec Purée Crémeuse et Airelles
Moyen •175 min
Salade copieuse de sprats fumés et œufs à la lettone sur pain de seigle
Facile •25 min
Boulettes de Poisson Norvégiennes (Fiskeboller) avec Sauce Blanche et Pommes de Terre
Moyen •50 min
Sandwich Traditionnel Suédois aux Crevettes (Räksmörgås)
Facile •15 min
Sandwich aux Boulettes Suédoises, Mayonnaise aux Airelles et Concombres Marinés
Facile •35 min
Soupe froide lituanienne aux betteraves (Šaltibarščiai) avec pommes de terre chaudes et aneth frais
Facile •45 min
Tartine finlandaise au pain de seigle, saumon fumé et fromage frais
Facile •10 min
Poivrons Farcis Traditionnels Bosniaques (Punjene Paprike)
Moyen •100 min
Salade de Poulpe Croate (Salata od Hobotnice) aux Pommes de Terre et Olives
Moyen •85 min
Soupe Estonienne Copieuse au Poisson Fumé et Pommes de Terre
Facile •45 min
Sardines Grillées de l'Adriatique avec Blettes et Pommes de Terre (Sardele na Žaru s Blitvom)
Facile •35 min
Fromage Frit Tchèque (Smažený Sýr) avec Sauce Tartare et Pommes de Terre Bouillies
Facile •35 min
Galettes de Pommes de Terre Lettones Croustillantes (Kartupeļu Pankūkas) au Saumon Fumé et Crème à l'Aneth
Moyen •45 min
Vėdarai Lituaniens Traditionnels (Saucisses de Pommes de Terre) avec Crème Aigre et Sauce aux Airelles
Moyen •115 min
Malloreddus à la Saucisse et au Safran, Saveurs Sardes
Facile •40 min
Soupe à l'ail Slovaque Réconfortante avec Croûtons et Fromage (Cesnaková Polievka)
Facile •30 min
Bryndzové Halušky Slovaques Authentiques au Bacon Croustillant
Moyen •45 min
Soupe Serbe de Haricots Blancs (Pasulj) avec Saucisse Fumée
Moyen •105 min
Soupe Crémeuse Hongroise aux Champignons, Aneth et Paprika
Facile •40 min
Brochettes de Viande et Légumes Bosniaques (Ćevapi na Ražnju) avec Ajvar
Moyen •40 min
Choux Farcis Bosniaques (Sarma) au Bœuf Haché et au Riz
Moyen •225 min
Ragoût Croate d'Agneau et de Légumes aux Gnocchis (Janjetina s Njokima)
Moyen •180 min
Risotto Adriatique au Safran et Moules
Moyen •45 min
Salade Insulaire de Thon et Noix de Coco au Citron Vert et Piment
Facile •15 min
Goulash Serbe Traditionnel au Bœuf et Pommes de Terre
Moyen •110 min
Soupe Polonaise aux Cornichons Aneth, Pommes de Terre et Saucisse Fumée
Facile •45 min
Soupe Bulgare aux Boulettes de Viande, Yaourt et Menthe Fraîche (Supata Topcheta)
Facile •50 min
Involtini de Poisson-Épée Siciliens aux Pignons et Raisins Secs
Moyen •35 min
Sarmale Roumaines Traditionnelles avec Polenta Crémeuse
Moyen •210 min
Beignets de Morue Catalans avec Aïoli au Miel (Bunyols de Bacallà)
Moyen •40 min
Escalopes de Porc Polonaises Croustillantes (Kotlet Schabowy) avec Sauce Crémeuse aux Champignons
Moyen •45 min
Poivrons Piquillos Farcis à la Morue et Béchamel, Façon Basque
Moyen •70 min
Panelle croustillantes et leur aïoli citronné
Facile •45 min
Fregola Sarde aux Palourdes et Boutargue
Moyen •40 min
Côtelettes d'Agneau Grillées à la Basque avec Piperade et Piment d'Espelette
Moyen •45 min
Pintxos Basques au Jambon Sec et Fromage Idiazabal
Facile •15 min
Salade de Pâtes Sicilienne au Thon et aux Câpres
Facile •25 min
Soupe de Nouilles Tibétaine au Bœuf et Légumes (Thukpa)
Moyen •50 min
Lamprais Sri Lankais (Riz et Currys Cuits en Feuille de Bananier)
Avancé •150 min
Fideuà Catalane au Poulet et Fruits de Mer
Moyen •50 min
Ragoût de Porc et Palourdes à la Portugaise (Carne de Porco à Alentejana)
Moyen •75 min
Ragoût d'agneau basque aux pommes de terre et poivrons (Piperade)
Moyen •110 min
Saucisses de porc laotiennes fermentées avec riz gluant et sauce chili (Sai Oua)
Moyen •55 min
Hokkien Mee Singapourien Authentique
Moyen •45 min
Laksa Lemak Singapourien aux Crevettes et Gâteau de Poisson
Moyen •45 min
Garudhiya Maldivien (Bouillon de Poisson Clair) avec Riz et Garniture Piment-Citron Vert
Facile •35 min
Soupe Jordanienne aux Lentilles, Citron et Cumin (Shorbat Adas)
Facile •40 min
Salade Laotienne de Porc Haché aux Herbes et Poudre de Riz Grillé (Lar Gai)
Facile •35 min
Sambol de Coco Épicé Sri Lankais avec Papadums Croustillants
Facile •20 min
Curry de Poulet et Pommes de Terre à la Birmane au Lait de Coco
Facile •50 min
Nouilles de Sarrasin Tibétaines aux Légumes Sautés et Huile Pimentée
Facile •30 min
Bœuf Mongol et Brocoli avec Nouilles à l'Ail
Facile •35 min
Momos Tibétains d'Agneau et Légumes, Sauce Piment-Ail
Moyen •65 min
Ragoût Mongol de Pommes de Terre et Agneau au Fenouil Frais
Moyen •110 min
Ambul Thiyal de Poisson Épicé à la Sri Lankaise avec Roti de Coco
Moyen •65 min
Soupe de Nouilles Népalaise au Poulet et Légumes (Thukpa)
Facile •40 min
Croquettes de Poisson Sri Lankaises avec Sauce Épicée
Moyen •50 min
Lagman Kazakh Robuste à l'Agneau et aux Nouilles Tirées à la Main
Moyen •90 min
Soupe Ouzbèke d'Agneau et de Pois Chiches à l'Aneth et au Yaourt (Mastava)
Moyen •110 min
Brochettes Ouzbèkes d'Agneau et Légumes (Shashlik)
Moyen •40 min
Salade Ouzbèke Lumineuse de Carottes et Radis, Sauce Crémeuse au Yaourt
Facile •15 min
Haneeth d'Agneau Yéménite avec Riz Aromatique et Salsa de Tomates Fraîche
Moyen •205 min
Saltah yéménite: ragoût de poulet et pommes de terre au fenugrec
Moyen •65 min
Koftas Syriens d'Agneau et de Boulgour avec Sauce au Yaourt Menthe
Moyen •60 min
Ragoût jordanien authentique d'agneau et de gombo avec riz vermicelle
Moyen •110 min
Sandwich Sabich Israélien Authentique à l'Aubergine Frite et Sauce Amba
Moyen •45 min
Mansaf Jordanien Authentique à l'Agneau et Sauce au Yaourt Jameed
Moyen •180 min
Falafels Israéliens Authentiques avec Sauce Tahini Crémeuse et Légumes Marinés
Moyen •45 min
Salade de Couscous Perlé Israélien aux Légumes Rôtis et Vinaigrette au Tahini
Facile •45 min
Soupe Arménienne Copieuse d'Agneau et de Blé Concassé au Yaourt et à la Menthe
Moyen •110 min
Kharcho Géorgien Copieux : Soupe de Bœuf et Riz aux Herbes Fraîches
Moyen •110 min
Satsivi : Salade Géorgienne de Poulet et Noix aux Herbes Fraîches
Facile •35 min
Curry de Poisson Bangladais aux Feuilles de Moutarde et Tomates
Moyen •50 min
Nouilles Froides Épicées du Sichuan au Poulet Effiloché et Sauce Sésame
Facile •25 min
Ragoût d'Agneau et de Coing à l'Azerbaïdjanaise avec Riz au Safran
Moyen •110 min
Ragoût Arménien d'Agneau et Haricots Verts à l'Aneth et à l'Ail
Facile •75 min
Koftas Arméniens Épicés d'Agneau et de Boulgour en Sauce Tomate
Moyen •65 min
Pilaf Arménien d'Agneau et de Pois Chiches aux Fruits Secs
Moyen •80 min
Brochettes Afghanes de Kofta d'Agneau et Légumes avec Sauce au Yaourt
Moyen •40 min
Soupe Afghane d'Agneau et de Lentilles (Shir Berenj)
Moyen •110 min
Wontons Épicés du Sichuan à l'Huile Pimentée, Ail et Vinaigre Noir
Moyen •35 min
Soupe de nouilles vietnamienne au porc et crevettes (Hủ Tiếu Nam Vang)
Moyen •70 min
Maquereau Espagnol en Escabèche Classique
Moyen •45 min
Poisson Vapeur à la Hongkongaise avec Légumes Marinés et Tofu
Facile •25 min
Poulet aux Trois Tasses Taïwanais au Basilic Frais et Gingembre
Facile •40 min
Pulao Indien d'Agneau et Légumes Épicés
Moyen •60 min
Tajine Tunisien de Fruits de Mer au Citron Confit et Olives
Moyen •50 min
Tofu Frit Farcis à la Pâte de Poisson Dace, Style Hong Kong
Moyen •45 min
Travers de Porc Aigres-Doux Cambodgiens à l'Ananas
Moyen •80 min
Poitrine de Porc Braisée à la Taïwanaise avec Pousses de Bambou
Moyen •110 min
Sinigang na Baboy Philippin avec Gabi et Radis
Facile •110 min
Courge Amère Sautée à la Malaisienne et Jaune d'Œuf Salé
Moyen •25 min
Gâteaux de Riz Sautés à la Chinoise avec Porc Émincé et Chou Napa
Facile •30 min
Nems Vietnamiens Croustillants au Porc et aux Crevettes (Chả Giò)
Moyen •50 min
Riz Glacé à la Noix de Coco Malaisien avec Poulet Frit et Sambal
Moyen •65 min
Poêlée Indienne de Paneer et Épinards (Palak Paneer)
Facile •35 min
Sandwich Tunisien au Poisson Grillé, Salade de Choux et Mayonnaise Harissa
Moyen •35 min
Aubergines Sautées Cambodgiennes au Porc Haché et Pâte de Poisson Fermentée
Facile •35 min
Poulet Vapeur Façon Hong Kong au Citron Salé
Facile •40 min
Boulettes de Bœuf Vapeur Façon Hong Kong à la Peau de Tofu
Moyen •40 min
Canard Braisé au Taro à la Hongkongaise
Moyen •145 min
Galette de Porc Vapeur à la Hongkongaise aux Légumes Confits
Facile •35 min
Riz Frit au Poulet et Poisson Salé à la Hongkongaise
Facile •30 min
Filet de Poisson au Four Façon Hong Kong avec Sauce Crème et Riz
Facile •40 min
Wontons Frits Façon Hong Kong avec Sauce Aigre-Douce
Moyen •40 min
Palourdes Sautées Façon Hong Kong à la Sauce aux Haricots Noirs
Facile •25 min
Poulet Vapeur Façon Hong Kong aux Champignons Chinois et Gingembre
Facile •45 min
Nouilles sautées de Hong Kong au porc effiloché et légumes
Facile •25 min
Ho Fun de Bœuf Sauté Façon Hong Kong avec Sauce
Moyen •35 min
Spaghetti Gratiné Façon Hong Kong au Jambon et Fromage
Facile •45 min
Boulettes de Poisson au Curry Façon Hong Kong avec Radis
Facile •40 min
Pilaf Tunisien aux Fruits de Mer et Orzo, Safran et Herbes Fraîches
Moyen •40 min
Nouilles Sautées Malaisiennes aux Fruits de Mer et Pâte de Piment (Mee Goreng Mamak)
Moyen •30 min
Riz Frit Thaï Tom Yum aux Crevettes
Facile •30 min
Laksa Johor Malaisien aux Spaghettis et Bouillon de Poisson
Moyen •65 min
Crêpe Taïwanaise aux Oignons Verts, Bœuf Braisé et Moutarde Marinée
Moyen •90 min
Salade Thaïlandaise Épicée aux Crevettes, Vermicelles de Riz et Herbes Fraîches
Facile •25 min
Ginataang Manok Philippin aux Courges et Haricots Verts
Facile •45 min
Tofu Braisé Taïwanais au Porc Haché et Haricots Noirs Fermentés
Facile •40 min
Galettes de Poisson Épicées Indonésiennes avec Sauce aux Arachides (Otak-Otak Ikan)
Moyen •45 min
Korma Indien de Légumes Épicés au Lait de Coco
Moyen •50 min
Merguez Grillées Tunisiennes et Légumes Rôtis à l'Harissa
Facile •40 min
Sauté de Porc et Huîtres à la Taïwanaise aux Haricots Noirs Fermentés
Moyen •30 min
Wraps de Poulet Kathi Indiens Épicés avec Chutney à la Menthe
Moyen •45 min
Sauté de Porc Chinois aux Champignons Noirs et Pousses de Bambou
Facile •25 min
Bœuf sauté malaisien au gingembre et oignons verts
Facile •25 min
Sandwich Tunisien aux Boulettes Épicées et Aubergines, Aïoli Harissa
Moyen •55 min
Gratin Tunisien de Bœuf Épicé et Aubergines à la Béchamel
Moyen •70 min
Soupe Thaïlandaise au Poulet et Lait de Coco (Tom Kha Gai)
Facile •35 min
Curry Indonésien Épicé au Tofu et Aubergine (Gulai Tahu Terong)
Moyen •50 min
Poitrine de Porc Braisée à la Taïwanaise et Moutarde Verte Conservée
Moyen •140 min
Soupe vietnamienne aigre-douce aux palourdes, tomates et herbes (Canh Ngao Chua)
Facile •35 min
Salade Tunisienne Épicée de Lentilles et Boulgour à la Grenade et aux Herbes
Facile •35 min
Tahu Gejrot indonésien (Tofu frit avec sauce tamarin épicée)
Facile •30 min
Poitrine de Porc Grillée à la Philippine avec Atchara (Inihaw na Liempo)
Moyen •45 min
Sauté de Tofu et Tempeh Indonésien au Sambal Épicé (Tumis Tahu Tempe Sambal)
Facile •35 min
Poêlée Indienne de Chou et Carottes aux Épices (Band Gobhi Gajar Sabzi)
Facile •30 min
Cuisses de Grenouilles Sautées au Citronnelle et Piment à la Cambodgienne
Moyen •35 min
Salade Cambodgienne de Poulet et Papaye Verte
Facile •40 min
Riz Frit Malaisien aux Anchois et Œuf Frit (Nasi Goreng Ikan Bilis)
Facile •25 min
Soupe Cambodgienne de Nouilles au Poisson et Pâte de Poisson Fermentée (Nom Banh Chok)
Moyen •65 min
Curry Cambodgien au Poulet, Crevettes et Patates Douces
Moyen •50 min
Galettes de Poisson Thaïlandaises avec Sauce Chili Douce (Tod Mun Pla)
Moyen •35 min
Salade de Bœuf Épicée Vietnamienne à la Citronnelle et aux Herbes (Gỏi Bò)
Moyen •25 min
Khichdi : Porridge Indien Épicé aux Haricots Mungo et Riz
Facile •35 min
Pancit Malabon Philippin aux Crevettes et Flocons de Poisson Fumé
Moyen •45 min
Martabak Telor Indonésien (Crêpe Salée Farcie)
Moyen •35 min
Vermicelles aux Huîtres Taïwanais et Intestins de Porc Braisés
Moyen •50 min
Soupe de Wontons Épicée Chinoise à l'Huile Pimentée
Moyen •35 min
Otak-Otak Malaisien (Crème de Poisson Grillée en Feuille de Bananier)
Moyen •45 min
Salade Tunisienne de Pommes de Terre et Thon, Vinaigrette Harissa
Facile •35 min
Sambal Sotong Malaisien (Calmars Épicés)
Moyen •25 min
Tofu Braisé à la Chinoise aux Champignons et Légumes
Facile •35 min
Bœuf sauté chinois au brocoli
Facile •25 min
Nouilles Chinoises Sautées aux Tomates et Œufs
Facile •25 min
Poisson-chat frit indonésien et son sambal épicé (Pecel Lele)
Moyen •45 min
Salade de Tripes de Bœuf Épicée à la Taïwanaise
Moyen •140 min
Poisson Frit Indien Épicé au Citron et à la Coriandre
Facile •25 min
Mee Rebus Malaisien avec Œuf Dur
Moyen •50 min
Crêpes Chinoises aux Oignons Nouveaux et Garniture de Bœuf Savoureuse
Moyen •50 min
Rouleaux de Printemps Vietnamiens au Porc Grillé et Crevettes (Gỏi Cuốn)
Moyen •45 min
Popiah Taïwanais (Rouleaux de Printemps Frais)
Moyen •55 min
Soto Mie Indonésien au Bœuf et Rouleaux de Printemps Croustillants
Moyen •65 min
Kway Teow Frit Malaisien aux Coques et Germes de Soja
Moyen •25 min
Salade Vietnamienne de Tofu à la Citronnelle et Vermicelles (Bún Đậu Phụ Sả)
Facile •35 min
Bœuf sauté cambodgien aux fourmis rouges
Moyen •30 min
Beignets de Crevettes Malaisiens (Cucur Udang) avec Sauce Pimentée
Facile •35 min
Sisig de Porc Philippin Grésillant au Calamansi et Piment
Moyen •50 min
Soupe Indienne de Lentilles Jaunes Épicées (Dal Tadka)
Facile •40 min
Omelette aux Huîtres Taïwanaise avec Sauce Chili Douce
Moyen •30 min
Menudo de Porc Philippin au Foie et Pois Chiches
Moyen •65 min
Curry Indien Épicé d'Aubergines et Petits Pois (Baingan Matar)
Facile •40 min
Brochettes Indiennes Épicées de Légumes et Paneer
Facile •35 min
Hokkien Mee Malaisien (Nouilles à la Sauce Soja Foncée)
Moyen •30 min
Banh Mi Vietnamien aux Boulettes de Porc Grillées
Moyen •40 min
Chakchouka Tunisienne aux Merguez et Feta
Facile •40 min
Plat de Nasi Campur Indonésien au Poulet et à l'Œuf
Moyen •60 min
Soupe de Nouilles au Bœuf Taïwanaise Classique (Niu Rou Mian)
Moyen •170 min
Soupe Cambodgienne au Poulet et Citron Vert Confit (Samlor Machu Kroeung Sach Moan)
Moyen •55 min
Brochettes de Poisson et Légumes Cambodgiennes à la Glaçage Tamarin
Moyen •35 min
Baozi Chinois au Poulet et Champignons Vapeur
Moyen •80 min
Soupe de Wontons Taïwanais aux Crevettes et Porc
Moyen •45 min
Salade Thaïlandaise de Porc Grillé au Riz Torréfié (Nam Tok Moo)
Moyen •35 min
Mie Ayam Indonésien (Soupe de Nouilles au Poulet)
Moyen •50 min
Laksa Assam Malaisien au Maquereau et Bouillon de Tamarin
Moyen •70 min
Chou Sauté Taïwanais aux Crevettes Séchées
Facile •20 min
Curry d'Agneau et Pommes de Terre aux Épices Indiennes
Moyen •80 min
Laksa Malaisien aux Crevettes et Vermicelles
Moyen •45 min
Lontong Sayur Indonésien aux Œufs Durs
Moyen •65 min
Roti Canai Malaisien et Curry de Dal Copieux
Moyen •70 min
Soto Betawi crémeux indonésien (Soupe de bœuf)
Moyen •115 min
Soupe de nouilles de bœuf épicée vietnamienne (Bún Bò Huế)
Moyen •145 min
Soupe Cambodgienne de Poulet et Nouilles aux Champignons
Facile •35 min
Beignets Vietnamiens Croustillants aux Crevettes et Patates Douces (Bánh Tôm)
Moyen •45 min
Sauté de Poulet et Pousses de Bambou à la Cambodgienne
Facile •30 min
Sambar de Lentilles et Légumes aux Épices Indiennes
Facile •45 min
Poulet Thaï au Basilic Classique (Pad Krapow Gai)
Facile •25 min
Nouilles de Verre Sautées au Bœuf et Légumes à la Cambodgienne (Mee Kola)
Facile •35 min
Satay Lilit de Poulet Indonésien avec Sambal Matah
Moyen •40 min
Soupe Aigre-Douce Chinoise au Tofu et aux Champignons
Facile •30 min
Pochero de Poulet Philippin aux Plantains et Chorizo
Moyen •65 min
Laksa Nyonya Malaisien aux Crevettes et Gâteaux de Poisson
Moyen •55 min
Trempette Tunisienne de Fèves et Harissa avec Pain Croustillant
Facile •30 min
Soupe Indonésienne Bakso aux Boulettes de Viande
Moyen •65 min
Porc Haché Taïwanais aux Concombres Marinés (Lu Rou Fan)
Facile •60 min
Brochettes de Porc Grillées Vietnamiennes aux Vermicelles (Bún Thịt Nướng)
Moyen •45 min
Pancit Bihon Philippin avec Lechon Kawali Croustillant
Moyen •75 min
Ragoût Tunisien de Merguez et Pois Chiches
Facile •45 min
Salade de Bœuf Grillé Cambodgienne aux Herbes et Poudre de Riz Torréfiée (Pleah Sach Ko)
Moyen •30 min
Curry de Tête de Poisson Malaisien
Moyen •60 min
Sandwich Bistek Tagalog Philippin
Facile •35 min
Bœuf Lok Lak Cambodgien avec Œuf au Plat
Moyen •35 min
Nasi Goreng Indonésien avec Œuf au Plat et Satay de Poulet
Moyen •45 min
Poulet Popcorn Taïwanais Croustillant (Yan Su Ji)
Moyen •35 min
Brochettes de Poulet Tikka Indiennes aux Poivrons et Oignons
Moyen •40 min
Soto Ayam Indonésien (Soupe de Poulet au Curcuma)
Moyen •65 min
Poisson Chinois à la Vapeur, Gingembre et Ciboule, Sauce Soja
Facile •25 min
Curry de Kofta de Légumes Indien avec Riz Basmati
Moyen •60 min
Banh Mi Vietnamien au Poulet Citronnelle
Moyen •40 min
Soupe de Nouilles Laksa Malaise
Moyen •45 min
Curry de poulet et lait de coco à la cambodgienne (Amok)
Moyen •50 min
Soupe Philippine Sinigang au Porc
Facile •60 min
Salade Brésilienne de Poulet et Cœurs de Palmier
Facile •25 min
Salade Turque de Poulet et Boulgour à la Grenade
Facile •35 min
Salade Péruvienne de Poulet et Quinoa avec Vinaigrette Aji Verde
Facile •45 min
Salade Nord-Africaine de Poulet Épicé et Couscous
Facile •35 min
Salade de Thon et Pois Chiches aux Épices Marocaines
Facile •15 min
Brochettes de Halloumi et Légumes Épicées Façon Moyen-Orient
Facile •25 min
Wraps de Köfte de Lentilles à la Turque
Facile •45 min
Bowls de Tofu Coréen au Gochujang
Facile •35 min
Spirales de Pâte Phyllo Albanaises à la Feta et aux Épinards (Byrek me Spinaq)
Moyen •50 min
Quesadillas Épicées au Poulet et Maïs
Facile •25 min
Roulés Copieux de Dinde et Cheddar
Facile •15 min
Wraps Méditerranéens aux Pois Chiches et Légumes
Facile •15 min
Poulet Grec au Citron et Orzo en Cocotte
Facile •45 min
Galettes de Lentilles et Légumes Épicées à la Nord-Africaine
Facile •35 min
Galettes de Pois Chiches et Herbes du Moyen-Orient avec Sauce au Yaourt
Facile •30 min
Riz Frit Coréen au Kimchi et aux Œufs
Facile •25 min
Bol de Nouilles Façon Bibimbap Coréen
Facile •30 min
Salade Méditerranéenne de Lentilles et Feta
Facile •35 min
Onigiri Japonais au Thon
Facile •15 min
Poêlée Marocaine de Pois Chiches et Légumes
Facile •25 min
Galettes Orientales au Halloumi et aux Herbes Fraîches
Facile •30 min
Galettes Turques de Lentilles Corail et Menthe
Facile •35 min
Wraps de Kofta Égyptiens avec Sauce Tahini
Facile •30 min
Galettes coréennes de kimchi et thon
Facile •25 min
Tortilla Espagnole en Roulades
Facile •35 min
Sandwich Japonais au Poulet Katsu
Facile •30 min
Sandwich Crémeux au Poulet et Épinards
Facile •20 min
Bol Méditerranéen au Poulet et Quinoa
Facile •35 min
Panini Crémeux au Poulet, Pesto et Artichauts
Facile •18 min
Bol de Lentilles et Riz Épicés Façon Moyen-Orient
Facile •35 min
Salade Turque de Boulgour et Halloumi
Facile •25 min
Trempette Albanaise au Yaourt et à la Feta (Salcë Kosi me Feta)
Facile •10 min
Gambas à l'ail sur Toast (Gambas al Ajillo Tostada)
Facile •20 min
Tostadas Épicées aux Haricots Noirs et Maïs
Facile •25 min
Tartine de Sardines et Tomates aux Épices Marocaines
Facile •15 min
Wraps de Pois Chiches Épicés et Feta Façon Moyen-Orient
Facile •25 min
Menemen (Œufs Brouillés Turcs à la Tomate)
Facile •25 min
Hawawshi Égyptiens en Pains Pita
Facile •40 min
Soupe coréenne aux œufs et Gochujang
Facile •13 min
Salade espagnole de pois chiches et artichauts
Facile •15 min
Quesadillas Rapides au Poulet et Haricots Noirs
Facile •25 min
Wraps Méditerranéens au Thon et Pois Chiches
Facile •15 min
Frittata Persane aux Herbes et au Fromage (Kookoo Panir Sabzi)
Facile •40 min
Salade Turque de Lentilles et Boulgour (Mercimek Köftesi)
Facile •45 min
Bol de Koshary Égyptien aux Lentilles et au Riz
Facile •45 min
Bols de Riz Coréens au Kimchi et au Thon
Facile •25 min
Poulet et Gombo à la Brésilienne (Frango com Quiabo)
Facile •45 min
Salade Espagnole de Thon et Haricots Blancs aux Poivrons Piquillo
Facile •10 min
Bols de Riz Coréens au Bœuf et Kimchi
Facile •25 min
Poêlée Marocaine de Pois Chiches et Épinards Épicés
Facile •25 min
Salade Orientale de Lentilles aux Herbes et Halloumi
Facile •25 min
Wraps Égyptiens de Foul Medames
Facile •25 min
Sauté de Tofu et Légumes Coréen au Gochujang
Facile •30 min
Salade Méditerranéenne de Pois Chiches et Concombre à la Feta
Facile •15 min
Poêlée de Poulet et Pommes de Terre Péruvienne (Aji Amarillo)
Facile •35 min
Wraps Marocains aux Pois Chiches et Légumes
Facile •25 min
Salade Turque de Poulet et Pois Chiches au Sumac
Facile •15 min
Salade Méditerranéenne de Thon et Haricots Blancs, Vinaigrette Citron-Herbes
Facile •10 min
Wraps Péruviens au Poulet et Avocat (Façon Saltado)
Facile •25 min
Brochettes de Halloumi et Légumes Façon Moyen-Orient, Sauce au Yaourt à la Menthe
Facile •25 min
Bol de Poulet Égyptien Épicé et Riz
Facile •35 min
Poêlée Espagnole de Pois Chiches et Chorizo
Facile •30 min
Roulés de Dinde et Épinards Copieux
Facile •15 min
Crêpes Françaises au Poulet et aux Champignons
Moyen •45 min
Salade Méditerranéenne de Pois Chiches et Thon
Facile •10 min
Salade Péruvienne de Poulet et Maïs (Solterito de Pollo)
Facile •30 min
Wraps de Salade de Pois Chiches Grecque au Citron et aux Herbes
Facile •15 min
Fërgesë Albanaise aux Poivrons et Feta
Facile •45 min
Poêlée Égyptienne de Pois Chiches et Légumes Épicés
Facile •25 min
Tacos Express au Poulet et Haricots Noirs
Facile •20 min
Mini-Quiches Françaises au Jambon et Fromage
Facile •40 min
Salade de Pâtes Crémeuse au Poulet et Épinards
Facile •25 min
Galettes Persanes aux Pois Chiches et Herbes (Kuku Nokhodi)
Facile •35 min
Sauté de Poulet et Légumes Péruvien (Saltado de Pollo)
Facile •30 min
Bol de Riz Japonais au Poulet et Légumes
Facile •25 min
Galettes Turques de Lentilles et Boulgour avec Sauce au Yaourt
Facile •45 min
Brochettes de Pois Chiches et Légumes Façon Moyen-Orient, Sauce Tahini
Facile •25 min
Galettes Égyptiennes de Lentilles et Légumes Épicées (Ta'ameya)
Facile •35 min
Ragoût Espagnol de Pois Chiches et Épinards (Garbanzos con Espinacas)
Facile •30 min
Salade Française de Poulet et Asperges à la Vinaigrette Dijonnaise
Facile •30 min
Salade Persane de Pois Chiches et Herbes Fraîches, Vinaigrette au Sumac
Facile •15 min
Poêlée de Poulet et Riz à la Péruvienne (Inspirée de l'Arroz con Pollo)
Facile •45 min
Onigirazu Japonais Thon et Concombre
Facile •15 min
Boulettes de Riz Coréennes au Kimchi et Fromage
Facile •25 min
Wraps Égyptiens aux Pois Chiches Épicés et aux Œufs
Facile •25 min
Bocadillo Espagnol au Chorizo et à l'Œuf
Facile •15 min
Poêlée de Croque Monsieur à la Française
Facile •40 min
Frittata Persane aux Herbes et Feta (Inspirée du Kuku Sabzi)
Facile •40 min
Salade Péruvienne de Poulet et Quinoa (Ensalada de Pollo y Quinua)
Facile •35 min
Poêlée Turque de Pois Chiches et Œufs Épicés
Facile •25 min
Wraps de lentilles et halloumi épicés à la mode du Moyen-Orient
Facile •30 min
Kimbap coréen épicé au thon
Facile •30 min
Salade Égyptienne de Lentilles et Riz Épicée
Facile •40 min
Crêpes Françaises au Poulet et Asperges
Moyen •50 min
Wraps Épicés au Poulet et à l'Avocat
Facile •25 min
Wraps Pois Chiches et Feta Façon Moyen-Orient
Facile •20 min
Bols Coréens de Poulet Gochujang et Kimchi
Facile •27 min
Salade Espagnole de Thon et Haricots Blancs à la Vinaigrette au Xérès
Facile •10 min
Wraps de Laitue au Bœuf Bulgogi Coréen
Facile •25 min
Sandwichs Croissant Jambon-Gruyère à la Française
Facile •25 min
Quesadillas Épicées au Poulet et Haricots Noirs
Facile •25 min
Salade de Quinoa Méditerranéenne aux Légumes Rôtis
Facile •40 min
Wraps de Poulet et Pois Chiches Épicés à la Nord-Africaine
Facile •35 min
Pâtes Crémeuses au Pesto et Tomates Cerises
Facile •25 min
Salade de Thon Grecque Citronnée aux Herbes
Facile •10 min
Okonomiyaki Japonais au Poulet et Chou
Facile •35 min
Salade Marocaine de Sardines et Pois Chiches Épicés
Facile •10 min
Salade de Lentilles et Boulgour Façon Mujadara (Moyen-Orient)
Facile •40 min
Poêlée Espagnole de Poulet aux Artichauts
Facile •40 min
Bol de Riz au Saumon d'Inspiration Japonaise
Facile •25 min
Grilled Cheese Façon Soupe à l'Oignon Gratinée
Facile •30 min
Wraps Méditerranéens au Thon et Pois Chiches
Facile •15 min
Salade de Thon et Pois Chiches aux Épices Nord-Africaines
Facile •15 min
Pitas de Salade de Poulet Grecque au Citron et aux Herbes
Facile •15 min
Wraps de Poulet Coréen au Gochujang
Facile •25 min
Fërgesë Albanaise au Poulet et aux Poireaux
Facile •50 min
Galettes de Pois Chiches et Herbes du Moyen-Orient avec Sauce Tahini-Yaourt
Facile •35 min
Salade Espagnole de Crevettes à l'Ail et Haricots Blancs
Facile •25 min
Bol de Poulet Teriyaki Japonais
Facile •35 min
Galettes Égyptiennes de Pois Chiches et Herbes (Ta'ameya)
Facile •35 min
Sandwich Niçoise au Thon à la Française
Facile •15 min
Onigiri Japonais au Thon et Mayonnaise
Facile •15 min
Brochettes Grecques de Poulet et Poivrons
Facile •35 min
Bol de Riz Coréen au Kimchi et Spam
Facile •25 min
Empadas Brésiliennes au Poulet et Maïs
Moyen •55 min
Qofte me Patate (Boulettes de Viande Albanaises aux Pommes de Terre)
Facile •65 min
Galettes Égyptiennes de Lentilles et Riz (Koftet Adas)
Facile •40 min
Tartines Gratinées Poulet, Brocoli et Fromage
Facile •25 min
Ragoût Espagnol de Pois Chiches et Épinards (Potaje de Garbanzos y Espinacas)
Facile •30 min
Sandwich Katsu de Poulet Japonais (Katsu Sando)
Facile •30 min
Galettes Complètes au Sarrasin
Facile •30 min
Couscous Nord-Africain Épicé aux Pois Chiches et Légumes
Facile •25 min
Wraps Grecs aux Pois Chiches et Feta
Facile •15 min
Galettes Coréennes au Kimchi et Thon (Kimchi Chamchi Jeon)
Facile •25 min
Byrek me Spinaq (Tourte Albanaise aux Épinards)
Moyen •65 min
Salade Égyptienne de Pois Chiches Épicés et Tomates
Facile •15 min
Croque Madame
Facile •25 min
Adas Polo (Riz Persan aux Lentilles)
Facile •50 min
Salade Méditerranéenne de Lentilles et Halloumi
Facile •25 min
Poêlée de Pois Chiches et Œufs aux Épices Nord-Africaines
Facile •30 min
Bocadillo Espagnol au Thon et Poivrons Piquillo
Facile •10 min
Tostadas Mexicaines au Poulet et Haricots Noirs
Facile •30 min
Salade Italienne de Haricots Blancs et Thon à la Roquette
Facile •10 min
Papa Rellena Péruviennes (Pommes de Terre Farcies)
Moyen •45 min
Sauté Japonais de Tofu et Légumes
Facile •25 min
Tahu Telur Indonésien (Omelette au Tofu)
Facile •30 min
Salade Grecque au Thon et Haricots Blancs
Facile •10 min
Brochettes de Paneer et Poivrons Épicées
Facile •35 min
Wraps de Pois Chiches et Légumes aux Épices Marocaines
Facile •25 min
Gimbap Coréen au Thon Épicé
Moyen •30 min
Omelette aux Huîtres Taïwanaise (Orh Ah Jian)
Moyen •25 min
Pastéis brésiliens au poulet et Catupiry
Moyen •40 min
Bánh Mì Chay Vietnamien (Sandwich Végétarien)
Facile •35 min
Lumpiang Sariwa Philippins (Rouleaux de Printemps Frais)
Moyen •50 min
Sandwich Fricassé Tunisien
Moyen •50 min
Wraps de Poulet Thaï au Basilic et Laitue
Facile •25 min
Salade Méditerranéenne de Pois Chiches et Artichauts
Facile •15 min
Bol de Koshary Égyptien
Facile •50 min
Salade de maïs mexicaine (Esquites)
Facile •25 min
Salade Solterito Péruvienne
Facile •25 min
Salade de Thon et Olives aux Épices Nord-Africaines
Facile •15 min
Tartelettes à l'Oignon Façon Française
Facile •40 min
Crostini Italiens au Thon et aux Câpres
Facile •15 min
Rouleaux de Salade Gado-Gado Indonésiens
Facile •30 min
Galettes Grecques à la Feta et aux Olives
Facile •25 min
Rouleau d'Œufs Coréen (Gyeran Mari) aux Légumes
Facile •20 min
Galette Indienne Pommes de Terre et Petits Pois Épicés (Aloo Matar Paratha)
Moyen •45 min
Sardines et Œufs Brouillés à la Philippine (Ginisang Sardinas at Itlog)
Facile •15 min
Salade Turque de Haricots Blancs au Sumac et aux Herbes (Piyaz)
Facile •15 min
Salade de Nouilles Thaïes au Poulet et Cacahuètes
Facile •30 min
Wraps Épicés aux Haricots Noirs et Salsa de Maïs
Facile •15 min
Salade Péruvienne de Poulet et Quinoa, Vinaigrette Aji Amarillo
Facile •45 min
Poêlée Égyptienne de Lentilles Épicées et Œufs
Facile •30 min
Croque Monsieur Français au Jambon et Fromage
Facile •25 min
Wraps de Saumon Grec au Citron et à l'Aneth
Facile •30 min
Orzo Crémeux au Poulet, Pesto et Tomates Séchées
Facile •25 min
Ragoût Espagnol de Pois Chiches et Épinards aux Œufs
Facile •35 min
Poêlée de Pois Chiches et Tomates aux Épices Orientales
Facile •25 min
Poêlée de Lentilles et Légumes aux Épices Marocaines
Facile •35 min
Donburi Japonais au Poulet et Chou
Facile •25 min
Pains Plats Turcs aux Pois Chiches et Épinards (Nohutlu Ispanaklı Pide)
Facile •45 min
Salade Égyptienne de Fèves et Herbes (Salade de Foul Medames)
Facile •15 min
Salade Albanaise de Haricots Blancs et Tomates (Sallatë me Fasule dhe Domate)
Facile •15 min
Galettes Françaises au Jambon et Gruyère
Facile •30 min
Salade Grecque de Poulet et Orzo
Facile •30 min
Bol de Riz Coréen au Thon et Kimchi
Facile •20 min
Soupe Turque de Lentilles Corail et Menthe (Mercimek Çorbası)
Facile •35 min
Poêlée Brésilienne de Poulet et Maïs (Frango com Milho)
Facile •35 min
Salade Persane de Concombre et Tomate (Salad Shirazi)
Facile •15 min
Pitas de Salade de Thon Grecque au Citron et aux Herbes
Facile •15 min
Wraps Coréens au Poulet Gochujang et Kimchi
Facile •25 min
Orzo crémeux à la tomate et mozzarella
Facile •25 min
Wraps de Halloumi et Légumes Épicés Façon Moyen-Orient
Facile •25 min
Pains Plats Turcs aux Œufs et Tomates (Menemen Pide)
Facile •25 min
Wraps Roulés Copieux à la Dinde et aux Légumes
Facile •15 min
Tostadas épicées au poulet et haricots noirs
Facile •30 min
Wraps Persans au Poulet, Yaourt et Herbes Fraîches
Facile •25 min
Salade Grecque de Pois Chiches et Feta, Vinaigrette Citron-Herbes
Facile •15 min
Pâtes crémeuses au poulet, pesto et artichauts
Facile •25 min
Salade Espagnole de Pois Chiches et Chorizo
Facile •25 min
Wraps de Thon et Pois Chiches aux Épices Marocaines
Facile •15 min
Bols Japonais de Poulet Teriyaki et Brocoli
Facile •35 min
Salade Persane aux Herbes, Pois Chiches et Noix
Facile •15 min
Salade Péruvienne de Poulet et Pommes de Terre (Ensalada de Gallina)
Facile •45 min
Salade de poulet albanaise au yaourt et aux herbes
Facile •15 min
Bols de Lentilles et Riz Égyptiens Épicés
Facile •35 min
Wraps Grecs au Poulet et Halloumi
Facile •30 min
Salade Orientale de Pois Chiches et Herbes au Halloumi
Facile •25 min
Salade de Pâtes Crémeuse aux Tomates Séchées et Artichauts
Facile •25 min
Salade Turque du Berger (Çoban Salatasi)
Facile •15 min
Couscous aux Pois Chiches et Légumes Épicé à la Marocaine
Facile •35 min
Poêlée Nord-Africaine Épicée de Pois Chiches et Légumes
Facile •30 min
Trempette persane au yaourt et concombre (Mast-o Khiar)
Facile •10 min
Galettes Égyptiennes aux Pois Chiches Épicés et Tomates
Facile •35 min
Croque Monsieur à la Française
Facile •25 min
Salade Grecque d'Orzo au Citron, Herbes et Feta
Facile •25 min
Galettes de Lentilles et Boulgour du Moyen-Orient avec Sauce au Yaourt
Facile •45 min
Risotto Crémeux au Prosciutto et Petits Pois
Moyen •35 min
Tapas Espagnoles de Pois Chiches et Épinards
Facile •25 min
Galettes Marocaines aux Pois Chiches et Épinards
Facile •25 min
Pilaf Turc au Poulet et Boulgour
Facile •45 min
Brochettes Japonaises de Poulet et Légumes
Facile •25 min
Sandwich Brésilien au Poulet et Catupiry
Facile •25 min
Frittata Persane aux Herbes et Feta (Kuku Sabzi)
Facile •40 min
Salade Albanaise de Concombre et Yaourt à l'Aneth
Facile •10 min
Salade Égyptienne de Foul Medames
Facile •15 min
Galettes de Pois Chiches et Herbes du Moyen-Orient avec Sauce Tahini
Facile •30 min
Pâtes Crémeuses au Pesto, Poulet et Tomates Séchées
Facile •25 min
Empanadillas Espagnoles au Thon et aux Poivrons
Facile •45 min
Galettes Coréennes au Kimchi et au Thon
Facile •25 min
Salade de Lentilles et Légumes aux Épices Marocaines
Facile •40 min
Bol de Riz Japonais aux Œufs et Avocat
Facile •18 min
Salade Turque de Lentilles et Boulgour (Mercimek Köftesi Salatası)
Facile •35 min
Brochettes de Halloumi et Légumes Façon Moyen-Orient
Facile •25 min
Salade de Pâtes Crémeuse Tomates et Mozzarella
Facile •25 min
Soupe Coréenne au Kimchi et aux Œufs Battus
Facile •15 min
Bol de Riz Japonais au Tofu et Edamame
Facile •25 min
Soupe Turque de Lentilles Corail (Mercimek Çorbası)
Facile •35 min
Galettes Méditerranéennes aux Pois Chiches et Feta
Facile •25 min
Sandwichs Péruviens au Poulet et à l'Avocat (Butifarras)
Facile •25 min
Plat Albanais de Poulet et Riz en Cocotte (Tavë Kosi me Pulë)
Facile •60 min
Salade Persane aux Herbes et Pois Chiches (Salad-e Nokhod va Sabzi)
Facile •15 min
Galettes Égyptiennes aux Fèves et aux Herbes (Ta'ameya)
Moyen •35 min
Crêpes Françaises au Jambon et Fromage
Facile •30 min
Roulés Grecs à la Feta et aux Olives
Facile •35 min
Riz Frit Coréen au Kimchi et Spam
Facile •25 min
Galettes Turques de Boulgour et Herbes (Mercimek Köftesi)
Facile •35 min
Wraps de Poulet et Pois Chiches aux Épices Marocaines
Facile •35 min
Onigiri Japonais au Thon et Concombre
Facile •15 min
Panini Crémeux au Poulet et Pesto
Facile •18 min
Wraps de Poulet et Poivrons Épicés à la Nord-Africaine
Facile •30 min
Wraps Méditerranéens au Thon et Haricots Blancs
Facile •15 min
Salade Brésilienne de Poulet et Maïs (Salpicão de Frango)
Facile •25 min
Wraps copieux de dinde et de fromage suisse
Facile •10 min
Roulés Albanais Épinards et Feta en Pâte Phyllo (Byrek Me Spinaq)
Facile •45 min
Salade Persane de Concombre et Yaourt (Mast-o Khiar)
Facile •10 min
Bols de Saumon Glacé au Miso à la Japonaise
Facile •25 min
Pain Plat Persan aux Herbes et au Fromage (Naan-o Panir-o Sabzi)
Facile •15 min
Wraps de Dinde et Canneberge
Facile •15 min
Bols de Riz au Kimchi et Thon à la Coréenne
Facile •20 min
Wraps de Pois Chiches Épicés Façon Moyen-Orient
Facile •25 min
Sandwichs Fondants Dinde, Pomme et Cheddar
Facile •18 min
Galettes de Lentilles et Herbes du Moyen-Orient avec Sauce Tahini
Facile •45 min
Salade Turque de Boulgour à la Grenade (Kisir)
Facile •15 min
Salade Méditerranéenne de Pois Chiches et Concombre
Facile •15 min
Salade de Pâtes Crémeuse aux Tomates Séchées
Facile •25 min
Salade Espagnole de Thon et Haricots Blancs
Facile •10 min
Salade de pois chiches et herbes du Moyen-Orient
Facile •15 min
Wraps de Poulet Coréen au Gochujang et Laitue
Facile •25 min
Donburi de Poulet Teriyaki à la Japonaise
Facile •25 min
Bol de Riz Coréen au Kimchi et Thon
Facile •15 min
Galettes Égyptiennes de Lentilles et Riz (Koftet Ads)
Facile •45 min
Sandwich au Thon Fondu Classique
Facile •18 min
Soupe Miso Japonaise au Tofu et Légumes
Facile •20 min
Sauté de Poulet et Chou Japonais
Facile •25 min
Wraps Taïwanais aux Crêpes d'Oignon Vert et Œufs
Facile •15 min
Wraps Grecs au Poulet Citronné et aux Herbes
Facile •25 min
Salade de Poulet et Couscous Épicée à la Marocaine
Facile •30 min
Salade de Pâtes Crémeuse au Poulet et au Pesto
Facile •25 min
Roulés Copieux de Dinde et Fromage Suisse
Facile •10 min
Salade Albanaise de Yaourt et Concombre (Tarator)
Facile •10 min
Tostadas de Tinga de Poulet Express
Facile •25 min
Sandwichs Tunisiens au Thon et Harissa
Facile •15 min
Wraps de Lentilles et Légumes aux Épices Marocaines
Facile •35 min
Salade Péruvienne de Poulet et Quinoa
Facile •35 min
Wraps Orientaux au Halloumi et Légumes
Facile •20 min
Wraps Grecs aux Pois Chiches et Feta
Facile •15 min
Croque Monsieur à la Française
Facile •25 min
Salade Turque de Lentilles (Mercimek Salatası)
Facile •35 min
Quesadillas Épicées aux Haricots Noirs et Maïs
Facile •25 min
Tajine de Pois Chiches et Légumes aux Épices Marocaines
Facile •45 min
Brochettes de Poulet Cambodgiennes à la Citronnelle
Facile •30 min
Poêlée de Poulet et Riz à la Péruvienne (Arroz con Pollo Express)
Facile •40 min
Galettes de Pois Chiches et Herbes du Moyen-Orient avec Coulis de Tahini
Facile •30 min
Soupe Égyptienne de Lentilles et Riz (Inspirée du Koshary)
Facile •40 min
Salade de lentilles épicée à la nord-africaine
Facile •40 min
Brochettes de Satay de Poulet Indonésiennes avec Sauce aux Arachides
Facile •35 min
Wrap Crémeux au Poulet et Avocat
Facile •10 min
Bols de Foul Medames Égyptien
Facile •35 min
Salade de Quinoa Péruvienne au Vinaigrette Aji Amarillo
Facile •30 min
Salade Gado-Gado Indonésienne avec Sauce aux Arachides
Facile •35 min
Spirales Albanaises Épinards et Feta en Pâte Phyllo (Byrek me Spinaq)
Facile •50 min
Tostadas Rapides au Poulet et Haricots Noirs
Facile •25 min
Galettes Nord-Africaines Épicées aux Pois Chiches et Épinards
Facile •30 min
Sandwich copieux à la salade de dinde et canneberges
Facile •10 min
Salade de Concombres Chinoise Rapide à l'Ail et à l'Huile Pimentée
Facile •10 min
Galettes de Lentilles et Légumes aux Épices Marocaines
Facile •35 min
Salade Albanaise de Concombre et Yaourt (Tarator Sallatë)
Facile •10 min
Nouilles Cantonaises au Gingembre et Ciboule
Facile •20 min
Tartines Croque Monsieur
Facile •25 min
Salade Brésilienne de Poulet et Haricots Noirs
Facile •25 min
Galettes Égyptiennes Épicées aux Pois Chiches et Légumes
Facile •35 min
Roulés Express Dinde et Cheddar
Facile •10 min
Wraps Méditerranéens aux Pois Chiches et Feta
Facile •10 min
Sandwich Croissant Jambon-Fromage à la Française
Facile •10 min
Pâtes Crémeuses Tomates et Épinards
Facile •30 min
Galettes de Pois Chiches et Épinards aux Épices Marocaines
Facile •25 min
Wraps Express de Salsa Haricots Noirs et Maïs
Facile •10 min
Pastéis Brésiliens au Poulet et Maïs
Moyen •35 min
Frittata Persane aux Herbes et au Fromage (Kuku Sabzi)
Facile •40 min
Salade de Concombre Chinoise à l'Ail et à l'Huile Pimentée
Facile •15 min
Salade méditerranéenne de thon et haricots blancs
Facile •10 min
Brochettes de Halloumi et Légumes avec Coulis de Tahini
Facile •25 min
Salade Marocaine de Poulet Harissa et Couscous
Facile •30 min
Spirales Albanaises Épinards et Feta (Byrek me Spinaq)
Facile •50 min
Salade d'Orzo et Poulet aux Herbes Citronnées
Facile •35 min
Brochettes de Satay de Poulet Malaisien avec Sauce aux Arachides
Moyen •40 min
Wraps de Pois Chiches et Épinards aux Épices Marocaines
Facile •20 min
Wraps de Poulet Thaï aux Arachides
Facile •25 min
Sandwich Chaud Dinde et Fromage Suisse
Facile •13 min
Salade Méditerranéenne de Pois Chiches et Feta
Facile •15 min
Pâtes Crémeuses aux Tomates Séchées et Épinards
Facile •25 min
Tajine Marocain de Pois Chiches et Légumes
Facile •45 min
Wraps de Poulet et Légumes Égyptiens Épicés
Moyen •35 min
Poêlée Égyptienne de Lentilles et Pois Chiches Épicée
Facile •25 min
Salade de Nouilles au Poulet et Sésame Express
Facile •25 min
Tartelettes Express Jambon Fromage à la Française
Facile •40 min
Panini au Poulet et Pesto
Facile •20 min
Sandwich de Salade de Poulet Épicée Façon Ranch
Facile •15 min
Wraps de Salade de Poulet Brésilienne
Facile •20 min
Donburi Rapide au Poulet et aux Œufs à la Japonaise
Facile •25 min
Saladiers de Feta et Poivrons Rouges Rôtis
Facile •30 min
Plat Unique Saucisse et Poivrons à la Plaque
Facile •35 min
Poêlée Crémeuse de Poulet et Pommes de Terre à la Péruvienne
Moyen •35 min
Galettes Complètes Classiques (Jambon, Œuf, Fromage)
Facile •35 min
Bol Algérien de Pois Chiches et Légumes Rôtis
Facile •40 min
Bol de Couscous aux Pois Chiches et Légumes Rôtis, Façon Marocaine
Facile •35 min
Pilaf Égyptien de Lentilles et Riz Épicé aux Oignons Caramélisés
Facile •45 min
Salade de Thon et Haricots Blancs Tunisienne Épicée
Facile •15 min
Salade de Poivrons Rôtis et Pois Chiches à l'Espagnole
Facile •10 min
Bol Repas Brésilien Copieux aux Haricots Noirs et Saucisse
Facile •30 min
Salade de Boulgour et Herbes Aromatiques à la Turque
Facile •25 min
Poivrons Farcis Égyptiens Épicés au Bœuf et au Riz
Moyen •65 min
Salade de Lentilles et Épinards Épicée à la Turque
Facile •35 min
Salade de Légumes Rôtis et Pois Chiches à la Harissa
Facile •45 min
Frittata Persane aux Herbes et Feta Épicée
Facile •30 min
Salade Péruvienne de Quinoa et Avocat
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