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Galettes de Pois Chiches et Herbes du Moyen-Orient avec Sauce au Yaourt

Ces galettes savoureuses aux pois chiches et aux herbes sont une délicieuse et facile option inspirée du Moyen-Orient pour le déjeuner. Servies avec une rafraîchissante sauce au yaourt, elles constituent un repas léger mais satisfaisant.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Dans un bol moyen, écrasez les pois chiches égouttés et rincés à l'aide d'une fourchette jusqu'à obtenir une consistance majoritairement lisse mais avec encore un peu de texture.

02

Ajoutez le persil haché, la coriandre, l'ail émincé, le cumin moulu, le sel, le poivre noir et la farine tout usage aux pois chiches écrasés. Mélangez bien jusqu'à ce que tout soit combiné.

03

Formez 8 petites galettes d'environ 1,2 cm d'épaisseur avec le mélange.

04

Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen. Une fois chaude, déposez délicatement les galettes dans la poêle.

05

Faites cuire les galettes pendant 5 à 7 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien chaudes.

06

Pendant que les galettes cuisent, préparez la sauce au yaourt : Dans un petit bol, mélangez le yaourt grec nature et le jus de citron frais. Remuez jusqu'à obtenir une consistance lisse.

07

Servez immédiatement les galettes chaudes de pois chiches et d'herbes avec la sauce au yaourt citronnée.

À propos de cette recette

Ces galettes savoureuses aux pois chiches et aux herbes sont une délicieuse et facile option inspirée du Moyen-Orient pour le déjeuner. Servies avec une rafraîchissante sauce au yaourt, elles constituent un repas léger mais satisfaisant.
Galettes de Pois Chiches et Herbes du Moyen-Orient avec Sauce au Yaourt
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour une saveur supplémentaire dans la sauce, ajoutez une pincée de menthe séchée ou un trait de sumac. Vous pouvez également servir ces galettes dans du pain pita avec de la laitue fraîche et des tomates.
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Substitutions faciles

Si vous n'avez pas de coriandre fraîche, vous pouvez utiliser 1/4 de tasse de persil frais supplémentaire. Pour une option sans gluten, utilisez de la farine tout usage sans gluten ou de la farine de pois chiche à la place de la farine ordinaire.
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Conservation et réchauffage

Les galettes restantes peuvent être conservées dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez doucement dans une poêle ou au micro-ondes. La sauce au yaourt doit être conservée séparément et consommée dans les 2 jours.
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