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Salade Grecque de Poulet et Orzo

Découvrez cette salade grecque rafraîchissante, un mélange harmonieux de poulet tendre, de pâtes orzo, de légumes frais et d'une vinaigrette citronnée aux herbes. C'est le plat idéal pour un déjeuner léger mais nourrissant, et il se prépare facilement à l'avance.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Faites cuire les pâtes orzo selon les instructions de l'emballage jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Égouttez-les soigneusement et rincez-les à l'eau froide pour stopper la cuisson et éviter qu'elles ne collent. Laissez-les refroidir complètement.

02

Dans un grand saladier, mélangez l'orzo refroidi, le poulet cuit effiloché, les tomates cerises coupées en deux, le concombre en dés, l'oignon rouge finement émincé, la feta émiettée et le persil frais haché.

03

Dans un petit bol, fouettez ensemble l'huile d'olive, le jus de citron, l'origan séché, le sel et le poivre noir pour préparer la vinaigrette.

04

Versez la vinaigrette sur le mélange d'orzo et de poulet. Mélangez délicatement pour vous assurer que tous les ingrédients sont bien enrobés.

05

Servez immédiatement ou réfrigérez pendant au moins 30 minutes pour que les saveurs se mélangent. Remuez à nouveau avant de servir.

À propos de cette recette

Découvrez cette salade grecque rafraîchissante, un mélange harmonieux de poulet tendre, de pâtes orzo, de légumes frais et d'une vinaigrette citronnée aux herbes. C'est le plat idéal pour un déjeuner léger mais nourrissant, et il se prépare facilement à l'avance.
Salade Grecque de Poulet et Orzo
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour intensifier les saveurs, vous pouvez faire légèrement griller l'orzo dans une poêle sèche pendant 2 à 3 minutes avant de le cuire. Cela lui conférera une note plus noisettée. Assurez-vous que l'orzo soit complètement refroidi avant de l'incorporer aux légumes pour éviter qu'ils ne ramollissent. Pour une vinaigrette plus onctueuse, ajoutez une cuillère à soupe de yaourt grec.
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Substitutions faciles

Pour une version végétarienne, remplacez le poulet par des pois chiches en conserve. Des olives Kalamata ou des poivrons peuvent être ajoutés pour varier les textures et les saveurs.
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Conservation et réchauffage

Conservez les restes de salade grecque de poulet et orzo dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Elle est meilleure servie froide.
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