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Bol Repas Pois Chiches Épicés et Labneh

Ce bol repas éclatant marie des pois chiches croustillants riches en protéines à un labneh onctueux et des herbes fraîches pour un déjeuner des plus satisfaisants. Il offre un équilibre parfait de textures et de saveurs, vous assurant de rester plein d'énergie tout au long de l'après-midi.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Préchauffez votre four à 200 degrés Celsius (400 degrés Fahrenheit).

02

Mélangez les pois chiches secs avec l'huile d'olive, le cumin et le paprika fumé sur une grande plaque de cuisson à rebords.

03

Faites rôtir les pois chiches pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.

04

Étalez une généreuse couche de labneh froid au fond de deux bols individuels.

05

Déposez les pois chiches rôtis chauds sur le labneh.

06

Arrosez le tout de jus de citron frais.

07

Garnissez chaque bol de persil frais haché et de pignons de pin grillés avant de servir.

À propos de cette recette

Ce bol repas éclatant marie des pois chiches croustillants riches en protéines à un labneh onctueux et des herbes fraîches pour un déjeuner des plus satisfaisants. Il offre un équilibre parfait de textures et de saveurs, vous assurant de rester plein d'énergie tout au long de l'après-midi.
Bol Repas Pois Chiches Épicés et Labneh
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour obtenir des pois chiches parfaitement croustillants, assurez-vous qu'ils soient entièrement secs avant d'ajouter l'huile et les épices. Vous pouvez les tapoter soigneusement avec du papier absorbant après les avoir rincés.
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Substitutions faciles

Si le labneh est introuvable, un yaourt grec entier mélangé à une pincée de sel peut offrir une texture crémeuse similaire. Les amandes ou les noix grillées sont d'excellentes alternatives aux pignons de pin si vous n'en avez pas sous la main.
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Conservation et réchauffage

Conservez les pois chiches rôtis dans un récipient hermétique à température ambiante pendant deux jours maximum. Le labneh doit être gardé au réfrigérateur. Pour une texture optimale, assemblez les bols juste avant de servir.
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