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Wraps de Poulet et Pois Chiches aux Épices Marocaines

Ces wraps savoureux, inspirés des saveurs marocaines, regorgent de poulet tendre, de pois chiches consistants et d'un mélange d'épices éclatant, le tout enveloppé dans une tortilla chaude. Ils sont parfaits pour un déjeuner rapide et nourrissant.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif.

02

Ajoutez le poulet coupé en dés dans la poêle et faites-le cuire pendant 5 à 7 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit doré et bien cuit.

03

Incorporez le cumin moulu, la coriandre moulue, le paprika fumé et le piment de Cayenne (si vous en utilisez). Laissez cuire 1 minute de plus, jusqu'à ce que les épices soient parfumées.

04

Ajoutez les pois chiches rincés et égouttés dans la poêle. Faites cuire pendant 3 à 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.

05

Retirez la poêle du feu et incorporez la coriandre fraîche hachée.

06

Réchauffez les tortillas de blé selon les instructions de l'emballage (au micro-ondes pendant 15 à 20 secondes ou brièvement dans une poêle sèche).

07

Répartissez uniformément le mélange de poulet et de pois chiches sur les tortillas réchauffées. Roulez-les fermement pour former des wraps.

08

Servez immédiatement.

À propos de cette recette

Ces wraps savoureux, inspirés des saveurs marocaines, regorgent de poulet tendre, de pois chiches consistants et d'un mélange d'épices éclatant, le tout enveloppé dans une tortilla chaude. Ils sont parfaits pour un déjeuner rapide et nourrissant.
Wraps de Poulet et Pois Chiches aux Épices Marocaines
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour rehausser les saveurs, ajoutez un filet de jus de citron frais au mélange de poulet et de pois chiches juste avant de servir. Vous pouvez également garnir les wraps d'une cuillerée de yaourt grec nature ou d'un filet de sauce tahini.
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Substitutions faciles

N'hésitez pas à remplacer le poulet par de la dinde ou du tofu ferme. Pour une option végétarienne, supprimez simplement le poulet et augmentez la quantité de pois chiches, ou ajoutez une boîte de haricots noirs égouttés. Des épinards ou des poivrons coupés en dés peuvent être incorporés pour un apport supplémentaire en légumes.
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Conservation et réchauffage

Conservez les restes du mélange de poulet et de pois chiches dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez-les doucement dans une poêle ou au micro-ondes avant de préparer de nouveaux wraps.
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