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Saltah yéménite: ragoût de poulet et pommes de terre au fenugrec

Plongez dans les saveurs riches et aromatiques du Yémen avec ce réconfortant ragoût de poulet et pommes de terre, connu sous le nom de Saltah. Ce plat traditionnel présente du poulet tendre et des pommes de terre mijotés dans un bouillon intensément épicé, épaissi par une pâte de fenugrec distinctive. C'est un repas satisfaisant et savoureux, parfait pour un déjeuner ou un dîner nourrissant.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande marmite ou une cocotte à feu moyen-vif. Ajoutez les morceaux de poulet et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés de tous les côtés, environ 5 à 7 minutes. Retirez le poulet de la marmite et réservez.

02

Réduisez le feu à moyen. Ajoutez l'oignon haché dans la marmite et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 5 minutes. Incorporez l'ail haché, le cumin moulu, la coriandre moulue, le curcuma en poudre et le poivre de Cayenne (si utilisé). Faites cuire pendant 1 minute jusqu'à ce que le tout soit parfumé.

03

Remettez le poulet doré dans la marmite. Ajoutez les pommes de terre en dés, les tomates en dés non égouttées et le bouillon de poulet. Assaisonnez avec 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 de cuillère à café de poivre noir. Portez le mélange à ébullition, puis réduisez le feu à doux, couvrez et laissez mijoter pendant 25 minutes, ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres et le poulet cuit à cœur.

04

Pendant que le ragoût mijote, préparez la pâte de fenugrec. Dans un petit bol, mélangez les feuilles de fenugrec trempées et égouttées avec 2 cuillères à soupe d'eau. Écrasez à la fourchette ou mixez avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une pâte épaisse. Ajoutez plus d'eau, 1 cuillère à café à la fois, si nécessaire pour obtenir une consistance épaisse et facile à étaler.

05

Une fois le ragoût cuit, incorporez la pâte de fenugrec. Laissez mijoter pendant 5 minutes supplémentaires, à découvert, pour que les saveurs se mélangent et que le ragoût épaississe légèrement. Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire.

06

Servez le ragoût de poulet et pommes de terre yéménite dans des bols. Garnissez généreusement de coriandre fraîche hachée avant de servir.

À propos de cette recette

Plongez dans les saveurs riches et aromatiques du Yémen avec ce réconfortant ragoût de poulet et pommes de terre, connu sous le nom de Saltah. Ce plat traditionnel présente du poulet tendre et des pommes de terre mijotés dans un bouillon intensément épicé, épaissi par une pâte de fenugrec distinctive. C'est un repas satisfaisant et savoureux, parfait pour un déjeuner ou un dîner nourrissant.
Saltah yéménite: ragoût de poulet et pommes de terre au fenugrec
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour une saveur plus riche, faites dorer le poulet par petites quantités pour éviter de surcharger la cocotte. Ajustez la quantité de poivre de Cayenne selon votre préférence pour le piquant. La pâte de fenugrec est essentielle pour la texture et la saveur authentiques du Saltah, ne l'omettez pas !
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Substitutions faciles

Vous pouvez utiliser des blancs de poulet désossés et sans peau à la place des cuisses, bien que le temps de cuisson puisse être légèrement plus court. Pour une version végétarienne, omettez le poulet et utilisez du bouillon de légumes, en ajoutant des pois chiches ou des lentilles pour les protéines. Si les feuilles de fenugrec séchées sont introuvables, vous pouvez utiliser 1 cuillère à café de fenugrec moulu, mais faites-le tremper dans l'eau pendant 30 minutes avant de l'ajouter au ragoût.
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Conservation et réchauffage

Conservez les restes de ragoût de poulet et pommes de terre yéménite dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez doucement sur la cuisinière à feu moyen-doux, en ajoutant un peu d'eau ou de bouillon si le ragoût est trop épais. Il peut également être congelé jusqu'à 2 mois ; décongelez-le une nuit au réfrigérateur avant de le réchauffer.
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