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PRANZO

Stufato Yemenita di Pollo e Patate (Saltah) con Fieno Greco

Scoprite i sapori ricchi e aromatici dello Yemen con questo confortante stufato di pollo e patate, noto come Saltah. Questo piatto tradizionale presenta pollo tenero e patate cotti lentamente in un brodo profondamente speziato, addensato con una caratteristica pasta di fieno greco. È un pasto appagante e saporito, ideale per un pranzo o una cena nutriente.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Scaldate 1 cucchiaio di olio d'oliva in una pentola grande o in una casseruola olandese a fuoco medio-alto. Aggiungete i pezzi di pollo e cuocete fino a quando non saranno leggermente dorati su tutti i lati, circa 5-7 minuti. Togliete il pollo dalla pentola e mettetelo da parte.

02

Riducete il fuoco a medio. Aggiungete la cipolla tritata nella pentola e cuocete fino a quando non sarà ammorbidita, circa 5 minuti. Incorporate l'aglio tritato, il cumino macinato, il coriandolo macinato, la curcuma in polvere e il pepe di Cayenna (se usato). Cuocete per 1 minuto fino a quando non saranno fragranti.

03

Rimettete il pollo rosolato nella pentola. Aggiungete le patate a cubetti, i pomodori a cubetti non scolati e il brodo di pollo. Condite con 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 di cucchiaino di pepe nero. Portate a ebollizione, quindi riducete il fuoco al minimo, coprite e fate sobbollire per 25 minuti, o fino a quando le patate saranno tenere e il pollo sarà cotto.

04

Mentre lo stufato sobbolle, preparate la pasta di fieno greco. In una piccola ciotola, unite le foglie di fieno greco ammollate e scolate con 2 cucchiai d'acqua. Schiacciate con una forchetta o frullate con un frullatore a immersione fino a ottenere una pasta densa. Aggiungete altra acqua, 1 cucchiaino alla volta, se necessario per ottenere una consistenza densa e spalmabile.

05

Una volta cotto lo stufato, incorporate la pasta di fieno greco. Fate sobbollire per altri 5 minuti, scoperto, permettendo ai sapori di amalgamarsi e allo stufato di addensarsi leggermente. Assaggiate e regolate il condimento se necessario.

06

Servite lo stufato di pollo e patate yemenita in ciotole. Guarnite generosamente con coriandolo fresco tritato prima di servire.

Informazioni sulla ricetta

Scoprite i sapori ricchi e aromatici dello Yemen con questo confortante stufato di pollo e patate, noto come Saltah. Questo piatto tradizionale presenta pollo tenero e patate cotti lentamente in un brodo profondamente speziato, addensato con una caratteristica pasta di fieno greco. È un pasto appagante e saporito, ideale per un pranzo o una cena nutriente.
Stufato Yemenita di Pollo e Patate (Saltah) con Fieno Greco
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un sapore più intenso, rosolate il pollo in più riprese per evitare di affollare la pentola. Regolate la quantità di pepe di Cayenna in base al vostro gusto. La pasta di fieno greco è fondamentale per la consistenza e il sapore autentici del Saltah, quindi non omettetela!
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Sostituzioni facili

Potete usare petto di pollo disossato e senza pelle al posto delle cosce, anche se il tempo di cottura potrebbe essere leggermente inferiore. Per una versione vegetariana, omettete il pollo e usate brodo vegetale, aggiungendo ceci o lenticchie per le proteine. Se le foglie di fieno greco essiccate non sono disponibili, potete usare 1 cucchiaino di fieno greco macinato, ma mettetelo in ammollo in acqua per 30 minuti prima di aggiungerlo allo stufato.
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Conservazione e riscaldamento

Conservate lo stufato di pollo e patate yemenita avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldate delicatamente sul fornello a fuoco medio-basso, aggiungendo un po' d'acqua o brodo se dovesse risultare troppo denso. Può anche essere congelato per un massimo di 2 mesi; scongelate in frigorifero durante la notte prima di riscaldare.
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