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PRANZO

Kenkey Ghanese con Pesce Fritto e Shito

Immergetevi nei sapori vivaci del Ghana con questo piatto tradizionale che presenta impasto di mais fermentato (kenkey), pesce fritto alla perfezione e una salsa shito piccante. Questo pasto offre un delizioso equilibrio di note salate, acidule e speziate, ideale per un pranzo appagante.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Per preparare il kenkey, dividete l'impasto di mais fermentato in due porzioni uguali. In una casseruola media, unite una porzione dell'impasto di mais con 1 tazza di acqua e 1/4 di cucchiaino di sale. Cuocete a fuoco medio, mescolando costantemente, per 10-15 minuti finché non si forma una pasta densa e liscia (questo è chiamato 'abankye').

02

Unite l'abankye cotto con l'impasto di mais crudo rimanente e mescolate accuratamente. Impastate il composto per 5 minuti fino a quando non sarà ben amalgamato. Dividete l'impasto in 4 porzioni uguali.

03

Avvolgete ogni porzione di impasto di kenkey strettamente in brattee di mais o foglie di banana, assicurandovi che nessun impasto sia esposto. Cuocete a vapore il kenkey avvolto in una pentola grande con un cestello per la cottura a vapore sopra acqua bollente per 45-50 minuti, o fino a quando non sarà sodo al tatto.

04

Mentre il kenkey cuoce a vapore, preparate il pesce. In un piatto poco profondo, unite la farina, 1/4 di cucchiaino di sale e la paprika. Infarinate ogni pezzo di sgombro nella farina condita, assicurandovi che sia completamente ricoperto.

05

Scaldate l'olio vegetale in una padella grande a fuoco medio-alto. Adagiate con cura il pesce infarinato nell'olio caldo. Friggete per 5-7 minuti per lato, o fino a quando non sarà dorato e cotto.

06

Rimuovete il pesce fritto dalla padella e adagiatelo su un piatto rivestito di carta assorbente per scolare l'olio in eccesso.

07

Servite il kenkey cotto a vapore caldo con lo sgombro fritto e una generosa cucchiaiata di shito a lato.

Informazioni sulla ricetta

Immergetevi nei sapori vivaci del Ghana con questo piatto tradizionale che presenta impasto di mais fermentato (kenkey), pesce fritto alla perfezione e una salsa shito piccante. Questo pasto offre un delizioso equilibrio di note salate, acidule e speziate, ideale per un pranzo appagante.
Kenkey Ghanese con Pesce Fritto e Shito
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un sapore extra nel vostro kenkey, potete aggiungere un pizzico di zenzero in polvere all'impasto di mais prima della cottura a vapore. Assicuratevi che il vostro shito sia fresco per il miglior tocco piccante.
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Sostituzioni facili

Se lo sgombro fresco non è disponibile, potete usare altri pesci bianchi sodi come tilapia o merluzzo. Per un piccante più delicato, riducete la quantità di shito o servite con una salsa di pomodoro fresco a parte. Le foglie di banana possono essere usate se le brattee di mais sono difficili da trovare per avvolgere il kenkey.
▱

Conservazione e riscaldamento

Conservate il kenkey e il pesce fritto avanzati separatamente in contenitori ermetici in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscaldate il kenkey a vapore o nel microonde fino a quando non sarà caldo. Riscaldate il pesce in una padella asciutta a fuoco medio fino a quando non sarà croccante.
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