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ALMUERZO

Estofado Yemení de Pollo y Patatas (Saltah) con Fenogreco

Descubra los ricos y aromáticos sabores de Yemen con este reconfortante estofado de pollo y patatas, conocido como Saltah. Este plato tradicional presenta pollo tierno y patatas cocidos a fuego lento en un caldo profundamente especiado, espesado con una distintiva pasta de fenogreco. Es una comida satisfactoria y llena de sabor, perfecta para un almuerzo o cena nutritivos.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una olla grande o "Dutch oven" a fuego medio-alto. Añada los trozos de pollo y cocine hasta que estén ligeramente dorados por todos lados, aproximadamente 5-7 minutos. Retire el pollo de la olla y reserve.

02

Reduzca el fuego a medio. Añada la cebolla picada a la olla y cocine hasta que esté tierna, aproximadamente 5 minutos. Incorpore el ajo picado, el comino molido, el cilantro molido, la cúrcuma en polvo y la pimienta de cayena (si la usa). Cocine durante 1 minuto hasta que esté fragante.

03

Vuelva a poner el pollo dorado en la olla. Añada las patatas cortadas en dados, los tomates troceados sin escurrir y el caldo de pollo. Sazone con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Lleve la mezcla a ebullición, luego reduzca el fuego a bajo, tape y cocine a fuego lento durante 25 minutos, o hasta que las patatas estén tiernas y el pollo esté bien cocido.

04

Mientras el estofado se cocina a fuego lento, prepare la pasta de fenogreco. En un tazón pequeño, combine las hojas de fenogreco remojadas y escurridas con 2 cucharadas de agua. Triture con un tenedor o mezcle con una batidora de inmersión hasta obtener una pasta espesa. Añada más agua, 1 cucharadita a la vez, si es necesario para lograr una consistencia espesa y untable.

05

Una vez cocido el estofado, incorpore la pasta de fenogreco. Cocine a fuego lento durante 5 minutos adicionales, sin tapar, permitiendo que los sabores se mezclen y el estofado espese ligeramente. Pruebe y ajuste la sazón según sea necesario.

06

Sirva el estofado yemení de pollo y patatas en cuencos. Decore generosamente con cilantro fresco picado antes de servir.

Sobre esta receta

Descubra los ricos y aromáticos sabores de Yemen con este reconfortante estofado de pollo y patatas, conocido como Saltah. Este plato tradicional presenta pollo tierno y patatas cocidos a fuego lento en un caldo profundamente especiado, espesado con una distintiva pasta de fenogreco. Es una comida satisfactoria y llena de sabor, perfecta para un almuerzo o cena nutritivos.
Estofado Yemení de Pollo y Patatas (Saltah) con Fenogreco
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un sabor más intenso, dore el pollo en tandas para evitar que la olla se sature. Ajuste la cantidad de pimienta de cayena a su gusto. La pasta de fenogreco es clave para la textura y el sabor auténticos del Saltah, ¡así que no la omita!
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Sustituciones fáciles

Puede usar pechuga de pollo deshuesada y sin piel en lugar de muslos, aunque el tiempo de cocción podría ser ligeramente menor. Para una versión vegetariana, omita el pollo y use caldo de verduras, añadiendo garbanzos o lentejas para la proteína. Si no dispone de hojas de fenogreco secas, puede usar 1 cucharadita de fenogreco molido, pero remójelo en agua durante 30 minutos antes de añadirlo al estofado.
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Conservación y recalentado

Guarde las sobras del estofado yemení de pollo y patatas en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Recaliente suavemente en la estufa a fuego medio-bajo, añadiendo un chorrito de agua o caldo si está demasiado espeso. También se puede congelar por hasta 2 meses; descongele durante la noche en el refrigerador antes de recalentar.
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