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Frittata Persane aux Herbes et Feta Épicée

Cette frittata éclatante d'inspiration persane regorge d'herbes fraîches, de feta émiettée et de noix grillées, offrant un déjeuner nourrissant et savoureux. Elle constitue une pièce maîtresse magnifique pour un brunch du week-end ou un repas rapide et riche en protéines pour la semaine, qui se conserve parfaitement pour les restes.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Préchauffez le gril de votre four à haute température et assurez-vous qu'une grille est placée à environ 15 cm de la source de chaleur.

02

Dans un grand bol, fouettez les œufs avec le curcuma en poudre, une pincée de sel et une pincée de poivre noir jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.

03

Incorporez le persil haché, l'aneth, les oignons verts et la moitié de la feta émiettée au mélange d'œufs.

04

Faites chauffer une poêle de 25 cm allant au four à feu moyen avec un filet d'huile.

05

Versez le mélange d'œufs dans la poêle et étalez-le uniformément avec une spatule.

06

Laissez cuire sans remuer pendant 5 minutes, jusqu'à ce que le fond et les bords commencent à prendre.

07

Saupoudrez le reste de feta et les noix hachées sur le dessus de la frittata.

08

Transférez la poêle sous le gril pendant 3 à 5 minutes, jusqu'à ce que le centre soit pris et que le dessus soit doré.

09

Retirez délicatement du feu et laissez reposer pendant 5 minutes avant de couper en quartiers.

À propos de cette recette

Cette frittata éclatante d'inspiration persane regorge d'herbes fraîches, de feta émiettée et de noix grillées, offrant un déjeuner nourrissant et savoureux. Elle constitue une pièce maîtresse magnifique pour un brunch du week-end ou un repas rapide et riche en protéines pour la semaine, qui se conserve parfaitement pour les restes.
Frittata Persane aux Herbes et Feta Épicée
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour obtenir une frittata légère et aérienne, veillez à bien fouetter les œufs jusqu'à ce qu'ils soient légèrement mousseux. Les herbes doivent être très sèches après le lavage pour éviter une texture aqueuse dans le plat final.
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Substitutions faciles

Vous pouvez remplacer les noix par des pignons de pin pour une texture plus crémeuse. Si vous préférez un profil de saveur différent, échangez la feta contre du fromage de chèvre ou un chèvre doux.
▱

Conservation et réchauffage

Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez les portions individuelles au micro-ondes pendant 30 secondes ou dans un grille-pain four jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes.
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