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Bol de Riz au Saumon d'Inspiration Japonaise

Ce bol de riz au saumon d'inspiration japonaise, rapide et facile à préparer, est parfait pour un déjeuner sain et satisfaisant. Du saumon feuilleté, de l'avocat frais et une vinaigrette savoureuse au soja et au gingembre se combinent en moins de 30 minutes.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Préchauffez le four à 200°C (400°F). Tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.

02

Épongez les filets de saumon avec du papier absorbant. Arrosez d'huile d'olive, puis assaisonnez de sel et de poivre noir.

03

Placez le saumon sur la plaque de cuisson préparée et faites cuire au four pendant 12 à 15 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et feuilleté.

04

Pendant que le saumon cuit, préparez la vinaigrette : Dans un petit bol, fouettez ensemble la sauce soja, le gingembre râpé et l'huile de sésame.

05

Répartissez le riz blanc cuit dans deux bols. Garnissez chaque bol d'un filet de saumon cuit et de la moitié de l'avocat tranché.

06

Arrosez le saumon et l'avocat de la vinaigrette soja-gingembre. Garnissez de graines de sésame avant de servir.

À propos de cette recette

Ce bol de riz au saumon d'inspiration japonaise, rapide et facile à préparer, est parfait pour un déjeuner sain et satisfaisant. Du saumon feuilleté, de l'avocat frais et une vinaigrette savoureuse au soja et au gingembre se combinent en moins de 30 minutes.
Bol de Riz au Saumon d'Inspiration Japonaise
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour plus de saveur, faites mariner le saumon dans la vinaigrette soja-gingembre pendant 15 minutes avant de le cuire au four. Vous pouvez également ajouter un filet de jus de citron vert à la vinaigrette pour une touche plus vive.
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Substitutions faciles

N'hésitez pas à utiliser du riz brun ou du quinoa à la place du riz blanc. Si vous n'avez pas de gingembre frais, une pincée de gingembre moulu peut être utilisée. Du concombre ou de l'edamame peuvent être ajoutés pour plus de légumes.
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Conservation et réchauffage

Conservez le saumon et le riz restants séparément dans des contenants hermétiques au réfrigérateur pendant 2 jours maximum. Réchauffez le saumon délicatement pour éviter qu'il ne se dessèche.
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