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Bol de Poulet Teriyaki Japonais

Ce bol de poulet teriyaki japonais, facile à préparer, met en vedette de tendres cuisses de poulet enrobées d'une sauce teriyaki maison douce et savoureuse, le tout servi sur un lit de riz moelleux. C'est un déjeuner rapide et réconfortant, idéal pour la préparation des repas.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Dans un bol de taille moyenne, mélangez la sauce soja, le mirin, le miel, l'ail haché et le gingembre râpé pour obtenir la sauce teriyaki.

02

Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile végétale dans une grande poêle ou un wok à feu moyen-vif.

03

Ajoutez les morceaux de cuisses de poulet dans la poêle chaude et faites cuire pendant 5 à 7 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés et bien cuits.

04

Versez la sauce teriyaki préparée sur le poulet cuit. Portez la sauce à frémissement et laissez cuire pendant 3 à 5 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que la sauce épaississe et enrobe le poulet.

05

Répartissez le riz blanc cuit dans quatre bols de service.

06

Déposez le poulet teriyaki et sa sauce sur le riz dans chaque bol.

07

Garnissez généreusement de graines de sésame avant de servir.

À propos de cette recette

Ce bol de poulet teriyaki japonais, facile à préparer, met en vedette de tendres cuisses de poulet enrobées d'une sauce teriyaki maison douce et savoureuse, le tout servi sur un lit de riz moelleux. C'est un déjeuner rapide et réconfortant, idéal pour la préparation des repas.
Bol de Poulet Teriyaki Japonais
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour intensifier les saveurs, n'hésitez pas à faire mariner le poulet dans la moitié de la sauce teriyaki pendant au moins 30 minutes avant la cuisson. Pour un repas complet et équilibré, ajoutez du brocoli vapeur ou des pois gourmands à votre bol.
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Substitutions faciles

Les poitrines de poulet peuvent remplacer les cuisses, mais le temps de cuisson pourrait varier. Le riz blanc peut être échangé contre du riz brun ou du quinoa. Pour une option végétarienne, utilisez du tofu ferme ou du tempeh.
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Conservation et réchauffage

Conservez les restes de poulet teriyaki et de riz séparément dans des contenants hermétiques au réfrigérateur pendant un maximum de 3 jours. Réchauffez doucement au micro-ondes ou sur la cuisinière.
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