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ALMUERZO

Bol de Arroz con Pollo Teriyaki Japonés

Esta sencilla receta de bol de arroz con pollo teriyaki japonés presenta tiernos muslos de pollo bañados en una salsa teriyaki casera, dulce y salada, servidos sobre arroz esponjoso. Es un almuerzo rápido y satisfactorio, ideal para preparar con antelación.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

En un bol mediano, bate la salsa de soja, el mirin, la miel, el ajo picado y el jengibre rallado para crear la salsa teriyaki.

02

Calienta 2 cucharadas de aceite vegetal en una sartén grande o wok a fuego medio-alto.

03

Añade los trozos de muslo de pollo a la sartén caliente y cocina durante 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén dorados por todos lados y bien cocidos.

04

Vierte la salsa teriyaki preparada sobre el pollo cocido. Lleva la salsa a ebullición y cocina durante 3-5 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que la salsa espese y cubra el pollo.

05

Divide el arroz blanco cocido entre cuatro boles de servir.

06

Sirve el pollo teriyaki con su salsa sobre el arroz en cada bol.

07

Decora generosamente con semillas de sésamo antes de servir.

Sobre esta receta

Esta sencilla receta de bol de arroz con pollo teriyaki japonés presenta tiernos muslos de pollo bañados en una salsa teriyaki casera, dulce y salada, servidos sobre arroz esponjoso. Es un almuerzo rápido y satisfactorio, ideal para preparar con antelación.
Bol de Arroz con Pollo Teriyaki Japonés
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para intensificar el sabor, marina el pollo en la mitad de la salsa teriyaki durante al menos 30 minutos antes de cocinarlo. También puedes añadir brócoli al vapor o guisantes tirabeques al bol para una comida más completa.
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Sustituciones fáciles

Puedes usar pechuga de pollo en lugar de muslos, aunque el tiempo de cocción podría variar. El arroz integral o la quinoa son excelentes sustitutos del arroz blanco. Para una opción vegetariana, opta por tofu firme o tempeh.
▱

Conservación y recalentado

Guarda el pollo teriyaki y el arroz sobrantes en recipientes herméticos separados en el refrigerador por hasta 3 días. Recalienta suavemente en el microondas o en la estufa.
OPINIONES

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