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Salade Espagnole de Thon et Haricots Blancs aux Poivrons Piquillo

Cette salade éclatante d'inspiration espagnole marie à merveille le thon émietté, des haricots blancs crémeux et de doux poivrons piquillo pour un déjeuner savoureux et nourrissant. Sa préparation est rapide, idéale pour un repas léger mais complet.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Dans un bol de taille moyenne, émiettez délicatement le thon égoutté à l'aide d'une fourchette.

02

Ajoutez les haricots cannellini rincés et égouttés, les poivrons piquillo coupés en dés, l'oignon rouge finement haché et le persil frais ciselé au thon dans le bol.

03

Dans un petit bol séparé, fouettez ensemble l'huile d'olive extra vierge, le vinaigre de vin rouge, le sel et le poivre noir pour préparer la vinaigrette.

04

Versez la vinaigrette sur le mélange de thon et de haricots.

05

Mélangez délicatement tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés. Servez immédiatement ou réfrigérez pour plus tard.

À propos de cette recette

Cette salade éclatante d'inspiration espagnole marie à merveille le thon émietté, des haricots blancs crémeux et de doux poivrons piquillo pour un déjeuner savoureux et nourrissant. Sa préparation est rapide, idéale pour un repas léger mais complet.
Salade Espagnole de Thon et Haricots Blancs aux Poivrons Piquillo
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour que les saveurs se développent pleinement, laissez la salade reposer au moins 15 minutes avant de la servir. Accompagnez-la de pain croustillant pour saucer.
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Substitutions faciles

Si les poivrons piquillo ne sont pas disponibles, des poivrons rouges rôtis feront l'affaire. Les pois chiches peuvent remplacer les haricots cannellini. Pour une touche aromatique différente, essayez l'aneth frais à la place du persil.
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Conservation et réchauffage

Conservez les restes de salade dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 2 jours maximum. Les saveurs s'intensifieront avec le temps.
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