Accueil › Recettes › Déjeuner ›Mediterranean ›Salade Méditerranéenne de Pois Chiches et Feta
DéJEUNER

Salade Méditerranéenne de Pois Chiches et Feta

Cette salade méditerranéenne de pois chiches et feta, pleine de couleurs, est une option rafraîchissante et nourrissante pour le déjeuner. Elle regorge de légumes frais et d'une vinaigrette citronnée pleine de peps. Rapide à préparer, elle est idéale pour vos repas à emporter.

✎
PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Dans un grand saladier, mélangez les pois chiches rincés et égouttés, le concombre coupé en dés, les tomates cerises coupées en deux, l'oignon rouge finement émincé, le fromage feta émietté et le persil frais haché.

02

Dans un petit bol, fouettez ensemble l'huile d'olive extra vierge et le jus de citron pour créer la vinaigrette.

03

Versez la vinaigrette sur le mélange de pois chiches et de légumes.

04

Mélangez délicatement tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés et enrobés de vinaigrette.

05

Servez immédiatement ou réfrigérez pendant au moins 15 minutes pour que les saveurs se développent.

À propos de cette recette

Cette salade méditerranéenne de pois chiches et feta, pleine de couleurs, est une option rafraîchissante et nourrissante pour le déjeuner. Elle regorge de légumes frais et d'une vinaigrette citronnée pleine de peps. Rapide à préparer, elle est idéale pour vos repas à emporter.
Salade Méditerranéenne de Pois Chiches et Feta
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Conseils du chef

Pour une saveur plus prononcée, ajoutez une pincée d'origan séché à la vinaigrette. Vous pouvez également faire légèrement griller les pois chiches dans une poêle avant de les ajouter à la salade pour un croquant subtil et une note noisettée.
↔

Substitutions faciles

Si vous n'avez pas de tomates cerises, utilisez 1 grande tomate coupée en dés. Des olives Kalamata peuvent être ajoutées pour une touche saumurée. Pour une version sans produits laitiers, omettez la feta ou utilisez une alternative végétale.
▱

Conservation et réchauffage

Conservez les restes de salade dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Les légumes peuvent ramollir légèrement avec le temps, mais la saveur restera excellente.
AVIS

Avis

☆

Aucun avis pour le moment

Soyez la première personne à donner votre avis.

PARTAGEZ VOTRE AVIS

Vous avez préparé cette recette ?

Dites-nous comment c’était.

Votre avis sera vérifié avant sa publication.