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Wrap Crémeux au Poulet et Avocat

Ce wrap rapide et facile est idéal pour un déjeuner savoureux et nourrissant. Il associe la tendreté du poulet, l'onctuosité de l'avocat et le croquant des légumes frais, le tout relevé par une vinaigrette parfumée et enveloppé dans une tortilla moelleuse.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Dans un bol de taille moyenne, mélangez le blanc de poulet cuit, effiloché ou coupé en dés, avec l'avocat coupé en dés.

02

Dans un petit bol distinct, fouettez ensemble la mayonnaise, le jus de lime frais, l'ail en poudre, le sel et le poivre noir jusqu'à obtenir une consistance homogène.

03

Versez la vinaigrette sur le mélange de poulet et d'avocat. Remuez délicatement jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien enrobés.

04

Déposez chaque grande tortilla de blé à plat. Répartissez uniformément le mélange de poulet et d'avocat entre les deux tortillas, en le plaçant légèrement décentré.

05

Garnissez le mélange de poulet avec la laitue iceberg effilochée.

06

Repliez les côtés de chaque tortilla, puis roulez-la fermement de bas en haut pour former un wrap.

07

Servez immédiatement ou emballez-les hermétiquement dans du film plastique pour une consommation ultérieure.

À propos de cette recette

Ce wrap rapide et facile est idéal pour un déjeuner savoureux et nourrissant. Il associe la tendreté du poulet, l'onctuosité de l'avocat et le croquant des légumes frais, le tout relevé par une vinaigrette parfumée et enveloppé dans une tortilla moelleuse.
Wrap Crémeux au Poulet et Avocat
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour rehausser les saveurs, n'hésitez pas à ajouter une pincée de poudre de chili ou quelques gouttes de sauce piquante à la vinaigrette. Pour un wrap légèrement plus chaud et croustillant, vous pouvez faire griller les tortillas à sec dans une poêle pendant environ 30 secondes de chaque côté avant de les garnir.
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Substitutions faciles

Le yaourt grec peut remplacer la mayonnaise pour une version plus légère. N'hésitez pas à incorporer d'autres légumes coupés en dés, comme des poivrons, de l'oignon rouge ou du maïs. Les restes de dinde ou de poulet rôti conviennent parfaitement en lieu et place du blanc de poulet.
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Conservation et réchauffage

Conservez les wraps assemblés bien emballés dans du film plastique au réfrigérateur pendant 24 heures maximum. L'avocat peut légèrement brunir, mais il restera tout à fait comestible. Pour une fraîcheur optimale, il est préférable de les préparer juste avant de les déguster.
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