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Galettes Marocaines aux Pois Chiches et Épinards

Ces galettes marocaines aux pois chiches et épinards, pleines de saveurs, constituent une option de déjeuner rapide et satisfaisante. Des pois chiches épicés et des épinards frais sont nichés dans des galettes chaudes, offrant un avant-goût de l'Afrique du Nord à chaque bouchée.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 5 minutes.

02

Incorporez l'ail haché, le cumin moulu, la coriandre moulue et le paprika fumé. Faites cuire pendant 1 minute jusqu'à ce que les arômes se développent.

03

Ajoutez les pois chiches rincés et égouttés dans la poêle. Faites cuire pendant 3 à 5 minutes, en remuant de temps en temps, pour que les pois chiches se réchauffent et absorbent les épices.

04

Ajoutez les épinards frais dans la poêle. Faites cuire, en remuant constamment, jusqu'à ce que les épinards soient flétris, environ 2 à 3 minutes.

05

Assaisonnez le mélange de pois chiches et d'épinards avec 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre noir, ou selon votre goût. Retirez du feu.

06

Réchauffez les galettes selon les instructions de l'emballage, soit dans une poêle sèche à feu moyen pendant 1 à 2 minutes par côté, soit brièvement au micro-ondes.

07

Répartissez le mélange de pois chiches et d'épinards uniformément sur les galettes chaudes. Garnissez de coriandre fraîche hachée et servez immédiatement.

À propos de cette recette

Ces galettes marocaines aux pois chiches et épinards, pleines de saveurs, constituent une option de déjeuner rapide et satisfaisante. Des pois chiches épicés et des épinards frais sont nichés dans des galettes chaudes, offrant un avant-goût de l'Afrique du Nord à chaque bouchée.
Galettes Marocaines aux Pois Chiches et Épinards
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour une saveur encore plus prononcée, un filet de jus de citron frais sur la garniture juste avant de servir illuminera le plat. Vous pouvez également ajouter une pincée de piment de Cayenne pour une touche piquante.
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Substitutions faciles

N'hésitez pas à remplacer les épinards par du chou frisé, en le faisant cuire quelques minutes de plus jusqu'à ce qu'il soit tendre. Des galettes de blé entier peuvent être utilisées pour une option plus saine. Si vous n'avez pas de coriandre fraîche, le persil est un bon substitut.
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Conservation et réchauffage

La garniture restante de pois chiches et d'épinards peut être conservée dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez doucement dans une poêle ou au micro-ondes avant de servir avec des galettes fraîchement réchauffées.
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