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PRANZO

Piadine Marocchine con Ceci e Spinaci

Queste saporite piadine marocchine con ceci e spinaci sono un'opzione per il pranzo veloce e appagante. Ceci speziati e spinaci freschi sono racchiusi in calde piadine, offrendo un assaggio del Nord Africa ad ogni morso.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Scaldate l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio. Aggiungete la cipolla tritata e cuocete finché non sarà ammorbidita, per circa 5 minuti.

02

Aggiungete l'aglio tritato, il cumino macinato, il coriandolo macinato e la paprika affumicata. Cuocete per 1 minuto finché non saranno fragranti.

03

Aggiungete i ceci sciacquati e scolati nella padella. Cuocete per 3-5 minuti, mescolando occasionalmente, permettendo ai ceci di scaldarsi e assorbire le spezie.

04

Aggiungete gli spinaci freschi nella padella. Cuocete, mescolando costantemente, finché gli spinaci non saranno appassiti, per circa 2-3 minuti.

05

Condite il composto di ceci e spinaci con 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 di cucchiaino di pepe nero, o a piacere. Togliete dal fuoco.

06

Scaldate le piadine secondo le istruzioni sulla confezione, sia in una padella asciutta a fuoco medio per 1-2 minuti per lato, sia brevemente nel microonde.

07

Distribuite uniformemente il composto di ceci e spinaci tra le piadine calde. Guarnite con coriandolo fresco tritato e servite immediatamente.

Informazioni sulla ricetta

Queste saporite piadine marocchine con ceci e spinaci sono un'opzione per il pranzo veloce e appagante. Ceci speziati e spinaci freschi sono racchiusi in calde piadine, offrendo un assaggio del Nord Africa ad ogni morso.
Piadine Marocchine con Ceci e Spinaci
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un tocco di sapore in più, una spruzzata di succo di limone fresco sul ripieno appena prima di servire ravviva il piatto. Potete anche aggiungere un pizzico di pepe di Cayenna per un tocco piccante.
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Sostituzioni facili

Sentitevi liberi di usare il cavolo riccio al posto degli spinaci, cuocendolo solo qualche minuto in più finché non sarà tenero. Le piadine integrali possono essere utilizzate per un'opzione più salutare. Se non avete coriandolo fresco, il prezzemolo è un buon sostituto.
▱

Conservazione e riscaldamento

Il ripieno avanzato di ceci e spinaci può essere conservato in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldatelo delicatamente in una padella o nel microonde prima di servirlo con piadine appena scaldate.
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