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DéJEUNER

Poivrons Farcis Égyptiens Épicés au Bœuf et au Riz

Ces poivrons colorés sont généreusement garnis d'une savoureuse farce de bœuf haché et de riz moelleux, imprégnée d'épices chaleureuses du Moyen-Orient. Ils constituent une option de déjeuner complète, équilibrant protéines nourrissantes et légumes frais pour un repas des plus satisfaisants.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Préchauffez votre four à 190 degrés Celsius (375 degrés Fahrenheit) et graissez un plat de cuisson peu profond.

02

Faites chauffer une grande poêle à feu moyen et faites dorer le bœuf haché avec l'oignon coupé en dés jusqu'à ce qu'il soit entièrement cuit.

03

Incorporez le riz cuit, la cannelle, le quatre-épices et la moitié de la sauce tomate au mélange de bœuf jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.

04

Incorporez les pignons de pin grillés et retirez la poêle du feu.

05

Placez les poivrons debout dans le plat de cuisson et répartissez uniformément le mélange de bœuf et de riz entre eux.

06

Versez le reste de la sauce tomate sur le dessus des poivrons farcis.

07

Couvrez le plat de papier aluminium et faites cuire pendant 35 minutes, puis retirez le papier aluminium et faites cuire encore 10 minutes jusqu'à ce que les poivrons soient tendres.

À propos de cette recette

Ces poivrons colorés sont généreusement garnis d'une savoureuse farce de bœuf haché et de riz moelleux, imprégnée d'épices chaleureuses du Moyen-Orient. Ils constituent une option de déjeuner complète, équilibrant protéines nourrissantes et légumes frais pour un repas des plus satisfaisants.
Poivrons Farcis Égyptiens Épicés au Bœuf et au Riz
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour que les poivrons tiennent bien droits, coupez une fine tranche à la base de chacun s'ils sont instables. Faire griller les pignons de pin dans une poêle sèche pendant deux minutes révèle une saveur plus profonde et beurrée qui complète à merveille la cannelle chaleureuse.
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Substitutions faciles

Vous pouvez remplacer le bœuf haché par de l'agneau haché pour un profil de saveur plus traditionnel. Si vous préférez une version végétarienne, substituez le bœuf par une quantité égale de pois chiches ou de lentilles brunes cuits.
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Conservation et réchauffage

Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez les poivrons individuellement au micro-ondes pendant 2 minutes ou au four à 175°C (350°F) jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.
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