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Frittata Persane aux Herbes et au Fromage (Kookoo Panir Sabzi)

Cette frittata persane éclatante, connue sous le nom de Kookoo Panir Sabzi, est généreusement garnie d'herbes fraîches et de fromage feta crémeux. C'est une option de déjeuner délicieuse et facile à préparer, à la fois savoureuse et nourrissante.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Dans un grand bol, fouettez les 8 gros œufs jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés et légèrement mousseux.

02

Ajoutez 1/2 tasse de persil haché, 1/2 tasse d'aneth haché, 1/4 tasse de coriandre hachée, 1/4 tasse de ciboulette hachée, 113 g (4 onces) de feta émiettée, 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre, 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre noir au mélange d'œufs. Remuez délicatement pour combiner tous les ingrédients.

03

Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive de 25 cm (10 pouces) allant au four, à feu moyen. Une fois l'huile scintillante, versez le mélange d'œufs et d'herbes dans la poêle, en l'étalant uniformément.

04

Faites cuire sur la cuisinière pendant 5 à 7 minutes à feu moyen-doux, ou jusqu'à ce que les bords soient pris et que le fond soit doré. Ne remuez pas.

05

Transférez la poêle dans un four préchauffé et faites cuire à 190°C (375°F) pendant 15 à 18 minutes, ou jusqu'à ce que la frittata soit gonflée, prise au centre et légèrement dorée sur le dessus.

06

Retirez délicatement la poêle du four. Laissez la frittata refroidir dans la poêle pendant 5 minutes avant de la retourner sur une planche à découper ou de la servir directement de la poêle.

07

Coupez en quartiers et servez chaud ou à température ambiante.

À propos de cette recette

Cette frittata persane éclatante, connue sous le nom de Kookoo Panir Sabzi, est généreusement garnie d'herbes fraîches et de fromage feta crémeux. C'est une option de déjeuner délicieuse et facile à préparer, à la fois savoureuse et nourrissante.
Frittata Persane aux Herbes et au Fromage (Kookoo Panir Sabzi)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour une saveur encore plus prononcée, vous pouvez ajouter une pincée de feuilles de fenugrec séchées au mélange d'herbes. Assurez-vous que votre poêle est bien compatible avec le four avant de la transférer.
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Substitutions faciles

N'hésitez pas à varier les herbes fraîches avec de la menthe ou de l'estragon. Le fromage de chèvre ou la ricotta peuvent remplacer la feta pour une texture crémeuse différente. Pour une version sans produits laitiers, omettez le fromage.
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Conservation et réchauffage

Conservez les restes de frittata dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Elle peut être dégustée froide ou réchauffée doucement au micro-ondes ou au four.
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