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Bol Algérien de Pois Chiches et Légumes Rôtis

Ce bol vibrant, inspiré des saveurs algériennes, marie des pois chiches rôtis et des légumes tendres, le tout relevé par une vinaigrette piquante à la harissa et au citron. C'est une option de déjeuner rapide, saine et très satisfaisante, débordante de parfums nord-africains.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Préchauffez votre four à 200°C (400°F). Tapissez une grande plaque de cuisson de papier sulfurisé pour faciliter le nettoyage.

02

Dans un grand saladier, mélangez les pois chiches rincés et égouttés, le poivron coupé en dés et la courgette coupée en dés. Arrosez de 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, de cumin moulu et de paprika fumé. Mélangez jusqu'à ce que les légumes et les pois chiches soient uniformément enrobés.

03

Étalez le mélange en une seule couche sur la plaque de cuisson préparée. Faites rôtir pendant 20 minutes, en remuant à mi-cuisson, jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais encore légèrement croquants et que les pois chiches soient légèrement dorés.

04

Pendant que les légumes rôtissent, préparez la vinaigrette. Dans un petit bol, fouettez ensemble la pâte de harissa, le jus de citron frais et la cuillère à soupe restante d'huile d'olive jusqu'à obtenir un mélange homogène.

05

Après 20 minutes de cuisson, retirez la plaque du four et ajoutez les tomates cerises coupées en deux. Mélangez délicatement et remettez au four pendant 5 minutes supplémentaires, ou jusqu'à ce que les tomates soient légèrement ramollies.

06

Transférez le mélange de pois chiches et légumes rôtis dans un plat de service. Versez la vinaigrette harissa-citron par-dessus et parsemez de persil frais haché. Mélangez délicatement pour combiner et servez chaud.

À propos de cette recette

Ce bol vibrant, inspiré des saveurs algériennes, marie des pois chiches rôtis et des légumes tendres, le tout relevé par une vinaigrette piquante à la harissa et au citron. C'est une option de déjeuner rapide, saine et très satisfaisante, débordante de parfums nord-africains.
Bol Algérien de Pois Chiches et Légumes Rôtis
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour une touche de fraîcheur supplémentaire, n'hésitez pas à ajouter une poignée de menthe fraîche ciselée en même temps que le persil. Si vous appréciez le croquant, parsemez votre bol d'amandes effilées grillées ou d'une pincée de graines de sésame torréfiées. Ajustez la quantité de pâte de harissa selon votre préférence pour le piquant.
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Substitutions faciles

N'hésitez pas à utiliser les légumes de saison que vous avez sous la main, comme des dés d'aubergine, de patate douce ou même des fleurons de chou-fleur. Les haricots cannellini ou les haricots noirs en conserve peuvent remplacer les pois chiches. Pour une vinaigrette plus onctueuse, incorporez une cuillère à soupe de yaourt grec nature ou de tahini.
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Conservation et réchauffage

Conservez les restes de ce bol algérien de pois chiches et légumes rôtis dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Il peut être dégusté chaud ou à température ambiante. Réchauffez-le doucement au micro-ondes ou dans une poêle jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.
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