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Wraps de Poulet Kathi Indiens Épicés avec Chutney à la Menthe

Ces savoureux wraps de poulet Kathi indiens se composent de poulet tendre et mariné, enveloppé dans de moelleux parathas, le tout sublimé par un chutney de menthe maison vibrant. Parfaits pour un déjeuner satisfaisant et facile à emporter.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Dans un bol, mélangez les morceaux de poulet, le yaourt, la pâte de gingembre et ail, le garam masala, le curcuma en poudre, la poudre de chili rouge et 1/2 cuillère à café de sel. Mélangez bien et laissez mariner pendant au moins 15 minutes.

02

Pour le chutney à la menthe, mixez les feuilles de menthe fraîche, la coriandre, le piment vert (si utilisé), le jus de citron, le sucre et le reste de 1/2 cuillère à café de sel avec 1 à 2 cuillères à soupe d'eau jusqu'à obtenir une consistance lisse. Réservez.

03

Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajoutez le poulet mariné et faites cuire pendant 8 à 10 minutes, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et légèrement doré.

04

Retirez le poulet cuit de la poêle et réservez. Essuyez la poêle.

05

Faites chauffer la cuillère à soupe restante d'huile végétale dans la même poêle à feu moyen. Faites cuire chaque paratha (ou tortilla) pendant 1 à 2 minutes par côté jusqu'à ce qu'il soit chaud et légèrement doré.

06

Pour assembler les wraps, étalez une généreuse quantité de chutney à la menthe sur un côté de chaque paratha chaud.

07

Placez une portion du poulet cuit au centre de chaque paratha. Garnissez d'oignon rouge finement émincé.

08

Roulez les parathas fermement, en rentrant les côtés, et servez immédiatement.

À propos de cette recette

Ces savoureux wraps de poulet Kathi indiens se composent de poulet tendre et mariné, enveloppé dans de moelleux parathas, le tout sublimé par un chutney de menthe maison vibrant. Parfaits pour un déjeuner satisfaisant et facile à emporter.
Wraps de Poulet Kathi Indiens Épicés avec Chutney à la Menthe
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour des saveurs plus intenses, laissez mariner le poulet toute une nuit. Si vous utilisez des tortillas, choisissez-en de grande taille pour faciliter le roulage. Des oignons rouges rapidement marinés (dans du vinaigre, du sucre et du sel) peuvent apporter une touche acidulée agréable.
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Substitutions faciles

Les blancs de poulet peuvent remplacer les cuisses, mais le temps de cuisson pourrait varier. Pour une option végétarienne, le paneer ou le tofu ferme peuvent être utilisés à la place du poulet. Ajustez la poudre de chili selon votre préférence pour le piquant. Un chutney de menthe du commerce peut être utilisé en cas de besoin.
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Conservation et réchauffage

Conservez les restes de poulet et de chutney séparément dans des récipients hermétiques au réfrigérateur pendant 2 jours maximum. Réchauffez le poulet dans une poêle et les parathas avant d'assembler les wraps. Le chutney se conserve jusqu'à 3 jours.
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