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Bœuf Mongol et Brocoli avec Nouilles à l'Ail

Savourez les saveurs riches d'un bœuf tendre et d'un brocoli éclatant, le tout enrobé d'une délicieuse sauce à la mongole. Ce plat sauté réconfortant s'accorde parfaitement avec des nouilles à l'ail parfumées, en faisant un choix idéal pour un repas rapide et savoureux en semaine.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Dans un bol de taille moyenne, mélangez le flank steak finement tranché avec 1 cuillère à soupe de fécule de maïs et 1 cuillère à soupe de sauce soja. Laissez mariner pendant 10 minutes.

02

Faites cuire les nouilles aux œufs selon les instructions figurant sur l'emballage. Égouttez-les et réservez.

03

Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile végétale dans une grande poêle ou un wok à feu moyen-vif. Ajoutez la moitié de l'ail haché et faites cuire pendant 30 secondes jusqu'à ce qu'il soit parfumé. Ajoutez les fleurons de brocoli et faites-les sauter pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants. Retirez le brocoli et l'ail de la poêle et réservez.

04

Ajoutez la cuillère à soupe restante d'huile végétale dans la poêle. Ajoutez le bœuf mariné en une seule couche et faites cuire 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré. Retirez le bœuf de la poêle et réservez.

05

Dans la même poêle, ajoutez l'ail haché restant et faites cuire pendant 30 secondes. Incorporez le bouillon de bœuf, la sauce hoisin et la cassonade. Portez à frémissement, en remuant jusqu'à ce que le sucre se dissolve et que la sauce épaississe légèrement, environ 2 minutes.

06

Remettez le bœuf et le brocoli cuits dans la poêle avec la sauce. Mélangez pour bien enrober et faites chauffer pendant 1 à 2 minutes.

07

Ajoutez les nouilles cuites dans la poêle avec le bœuf et le brocoli. Mélangez le tout jusqu'à ce que les nouilles soient bien enrobées de sauce. Servez immédiatement.

À propos de cette recette

Savourez les saveurs riches d'un bœuf tendre et d'un brocoli éclatant, le tout enrobé d'une délicieuse sauce à la mongole. Ce plat sauté réconfortant s'accorde parfaitement avec des nouilles à l'ail parfumées, en faisant un choix idéal pour un repas rapide et savoureux en semaine.
Bœuf Mongol et Brocoli avec Nouilles à l'Ail
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour une saveur plus relevée, ajoutez une pincée de flocons de piment rouge à la sauce. Assurez-vous que votre wok ou votre poêle est très chaud avant d'ajouter le bœuf pour obtenir une belle coloration et éviter de surcharger, ce qui pourrait cuire la viande à la vapeur au lieu de la dorer.
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Substitutions faciles

Le poulet ou le porc peuvent remplacer le bœuf. Pour une option végétarienne, utilisez du tofu ferme ou des champignons. Les nouilles de riz ou les nouilles udon peuvent remplacer les nouilles aux œufs. N'hésitez pas à ajouter d'autres légumes comme des carottes ou des poivrons.
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Conservation et réchauffage

Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez doucement dans une poêle à feu moyen ou au micro-ondes jusqu'à ce que le plat soit bien chaud.
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