Cuisine

Mediterranean Recettes

ShinyRecipe invites you to explore the vibrant, wholesome flavors of the Mediterranean. Discover classic dishes, master essential techniques, and bring the sun-drenched culinary heritage of this region into your kitchen with our easy-to-follow guides.

Wraps Méditerranéens aux Pois Chiches et Légumes
Déjeuner

Wraps Méditerranéens aux Pois Chiches et Légumes

Facile • 15 min

Poulet Méditerranéen Citron Herbes et Légumes Rôtis
Dîner

Poulet Méditerranéen Citron Herbes et Légumes Rôtis

Facile • 45 min

Semifreddo au Miel et Fleur d'Oranger
Dessert

Semifreddo au Miel et Fleur d'Oranger

Facile • 260 min

Salade Méditerranéenne de Lentilles et Feta
Déjeuner

Salade Méditerranéenne de Lentilles et Feta

Facile • 35 min

Biscuits Méditerranéens à la Semoule, Citron et Pistache
Dessert

Biscuits Méditerranéens à la Semoule, Citron et Pistache

Facile • 35 min

Mélange Méditerranéen de Pois Chiches et Feta
Petit déjeuner

Mélange Méditerranéen de Pois Chiches et Feta

Facile • 20 min

Bol Méditerranéen au Poulet et Quinoa
Déjeuner

Bol Méditerranéen au Poulet et Quinoa

Facile • 35 min

Gâteau de Semoule Méditerranéen à la Fleur d'Oranger et au Miel
Dessert

Gâteau de Semoule Méditerranéen à la Fleur d'Oranger et au Miel

Facile • 50 min

Wraps Méditerranéens au Thon et Pois Chiches
Déjeuner

Wraps Méditerranéens au Thon et Pois Chiches

Facile • 15 min

Œufs au Four Méditerranéens aux Épinards et Feta
Petit déjeuner

Œufs au Four Méditerranéens aux Épinards et Feta

Facile • 25 min

Salade Méditerranéenne de Pois Chiches et Concombre à la Feta
Déjeuner

Salade Méditerranéenne de Pois Chiches et Concombre à la Feta

Facile • 15 min

Poulet et Orzo Méditerranéens au Citron et aux Herbes
Dîner

Poulet et Orzo Méditerranéens au Citron et aux Herbes

Facile • 45 min

Œufs au Four Méditerranéens avec Halloumi et Herbes
Petit déjeuner

Œufs au Four Méditerranéens avec Halloumi et Herbes

Facile • 30 min

Salade Méditerranéenne de Thon et Haricots Blancs, Vinaigrette Citron-Herbes
Déjeuner

Salade Méditerranéenne de Thon et Haricots Blancs, Vinaigrette Citron-Herbes

Facile • 10 min

Salade Méditerranéenne de Pois Chiches et Thon
Déjeuner

Salade Méditerranéenne de Pois Chiches et Thon

Facile • 10 min

Riz au Lait Méditerranéen à la Fleur d'Oranger
Dessert

Riz au Lait Méditerranéen à la Fleur d'Oranger

Facile • 45 min

Poêlée de Poulet Méditerranéen Citron et Herbes
Dîner

Poêlée de Poulet Méditerranéen Citron et Herbes

Facile • 40 min

Panna Cotta Méditerranéenne au Miel, Yaourt et Pistaches
Dessert

Panna Cotta Méditerranéenne au Miel, Yaourt et Pistaches

Facile • 240 min

Poêlée Méditerranéenne aux Œufs et Feta
Petit déjeuner

Poêlée Méditerranéenne aux Œufs et Feta

Facile • 25 min

Œufs au Four Méditerranéens à la Harissa Épicée
Petit déjeuner

Œufs au Four Méditerranéens à la Harissa Épicée

Facile • 30 min

Poulet et Pommes de Terre Rôtis au Citron et Herbes Méditerranéennes
Dîner

Poulet et Pommes de Terre Rôtis au Citron et Herbes Méditerranéennes

Facile • 55 min

Salade de Quinoa Méditerranéenne aux Légumes Rôtis
Déjeuner

Salade de Quinoa Méditerranéenne aux Légumes Rôtis

Facile • 40 min

Semifreddo Grec au Miel, Yaourt et Pistaches
Dessert

Semifreddo Grec au Miel, Yaourt et Pistaches

Facile • 260 min

Œufs au Four Méditerranéens aux Olives et Herbes
Petit déjeuner

Œufs au Four Méditerranéens aux Olives et Herbes

Facile • 30 min

Wraps Méditerranéens au Thon et Pois Chiches
Déjeuner

Wraps Méditerranéens au Thon et Pois Chiches

Facile • 15 min

Œufs au four méditerranéens à la feta et aux épinards
Petit déjeuner

Œufs au four méditerranéens à la feta et aux épinards

Facile • 30 min

Tajine de poulet et olives à la méditerranéenne
Dîner

Tajine de poulet et olives à la méditerranéenne

Facile • 55 min

Salade Méditerranéenne de Lentilles et Halloumi
Déjeuner

Salade Méditerranéenne de Lentilles et Halloumi

Facile • 25 min

Parfait Méditerranéen au Miel, Yaourt et Pistaches
Dessert

Parfait Méditerranéen au Miel, Yaourt et Pistaches

Facile • 10 min

Œufs Brouillés Méditerranéens au Halloumi et Tomates
Petit déjeuner

Œufs Brouillés Méditerranéens au Halloumi et Tomates

Facile • 15 min

Poêlée Méditerranéenne d'Agneau et d'Orzo
Dîner

Poêlée Méditerranéenne d'Agneau et d'Orzo

Facile • 45 min

Salade Méditerranéenne de Pois Chiches et Artichauts
Déjeuner

Salade Méditerranéenne de Pois Chiches et Artichauts

Facile • 15 min

Muffins aux œufs méditerranéens, feta et épinards
Petit déjeuner

Muffins aux œufs méditerranéens, feta et épinards

Facile • 35 min

Mélange Méditerranéen de Pois Chiches et Épinards
Petit déjeuner

Mélange Méditerranéen de Pois Chiches et Épinards

Facile • 25 min

Parfaits Méditerranéens au Yaourt, Miel et Pistaches
Dessert

Parfaits Méditerranéens au Yaourt, Miel et Pistaches

Facile • 10 min

Œufs au Four Méditerranéens, Halloumi et Tomates
Petit déjeuner

Œufs au Four Méditerranéens, Halloumi et Tomates

Facile • 30 min

Gâteau de Semoule Méditerranéen à la Fleur d'Oranger
Dessert

Gâteau de Semoule Méditerranéen à la Fleur d'Oranger

Facile • 50 min

Poulet et Couscous Méditerranéens au Citron et aux Herbes
Dîner

Poulet et Couscous Méditerranéens au Citron et aux Herbes

Facile • 35 min

Pudding de Semoule au Miel et à l'Orange, Façon Méditerranéenne
Dessert

Pudding de Semoule au Miel et à l'Orange, Façon Méditerranéenne

Facile • 30 min

Poulet aux Herbes et Citron avec Artichauts à la Méditerranéenne en Poêle
Dîner

Poulet aux Herbes et Citron avec Artichauts à la Méditerranéenne en Poêle

Facile • 40 min

Saumon Méditerranéen Citron Herbes et Légumes Rôtis
Dîner

Saumon Méditerranéen Citron Herbes et Légumes Rôtis

Facile • 40 min

Œufs brouillés méditerranéens aux pois chiches et herbes fraîches
Petit déjeuner

Œufs brouillés méditerranéens aux pois chiches et herbes fraîches

Facile • 25 min

Beignets de Ricotta à la Fleur d'Oranger, Façon Méditerranéenne
Dessert

Beignets de Ricotta à la Fleur d'Oranger, Façon Méditerranéenne

Facile • 25 min

Tarte Méditerranéenne Ricotta, Miel et Orange
Dessert

Tarte Méditerranéenne Ricotta, Miel et Orange

Facile • 50 min

Poulet Méditerranéen Citron Herbes et Orzo
Dîner

Poulet Méditerranéen Citron Herbes et Orzo

Facile • 45 min

Galettes Méditerranéennes aux Pois Chiches et Feta
Déjeuner

Galettes Méditerranéennes aux Pois Chiches et Feta

Facile • 25 min

Rouleaux de Baklava Méditerranéens au Miel et aux Noix
Dessert

Rouleaux de Baklava Méditerranéens au Miel et aux Noix

Facile • 45 min

Wraps Méditerranéens au Thon et Haricots Blancs
Déjeuner

Wraps Méditerranéens au Thon et Haricots Blancs

Facile • 15 min

Gâteau de Semoule Méditerranéen au Miel et à l'Orange
Dessert

Gâteau de Semoule Méditerranéen au Miel et à l'Orange

Facile • 50 min

Salade Méditerranéenne de Pois Chiches et Concombre
Déjeuner

Salade Méditerranéenne de Pois Chiches et Concombre

Facile • 15 min

Œufs Brouillés Méditerranéens aux Épinards et Feta
Petit déjeuner

Œufs Brouillés Méditerranéens aux Épinards et Feta

Facile • 13 min

Cabillaud Méditerranéen au Four avec Olives et Tomates
Dîner

Cabillaud Méditerranéen au Four avec Olives et Tomates

Facile • 25 min

Brochettes de Poulet Méditerranéennes Citron et Herbes
Dîner

Brochettes de Poulet Méditerranéennes Citron et Herbes

Facile • 35 min

Pains Plats Méditerranéens pour le Petit-Déjeuner
Petit déjeuner

Pains Plats Méditerranéens pour le Petit-Déjeuner

Facile • 25 min

Bowls de Yaourt Salé Méditerranéens
Petit déjeuner

Bowls de Yaourt Salé Méditerranéens

Facile • 10 min

Œufs au Four Méditerranéens aux Épinards et Tomates
Petit déjeuner

Œufs au Four Méditerranéens aux Épinards et Tomates

Facile • 30 min

Gâteau de Semoule au Miel et Fleur d'Oranger
Dessert

Gâteau de Semoule au Miel et Fleur d'Oranger

Facile • 50 min

Wraps Méditerranéens aux Pois Chiches et Feta
Déjeuner

Wraps Méditerranéens aux Pois Chiches et Feta

Facile • 10 min

Œufs Brouillés Méditerranéens au Yaourt et aux Herbes
Petit déjeuner

Œufs Brouillés Méditerranéens au Yaourt et aux Herbes

Facile • 15 min

Poêlée de Lentilles et Halloumi aux Légumes Rôtis
Dîner

Poêlée de Lentilles et Halloumi aux Légumes Rôtis

Facile • 45 min

Salade méditerranéenne de thon et haricots blancs
Déjeuner

Salade méditerranéenne de thon et haricots blancs

Facile • 10 min

Parfaits au Yaourt, Miel de Fleur d'Oranger et Pistaches
Dessert

Parfaits au Yaourt, Miel de Fleur d'Oranger et Pistaches

Facile • 20 min

Œufs au Four Méditerranéens à la Feta et aux Herbes
Petit déjeuner

Œufs au Four Méditerranéens à la Feta et aux Herbes

Facile • 30 min

Salade d'Orzo et Poulet aux Herbes Citronnées
Déjeuner

Salade d'Orzo et Poulet aux Herbes Citronnées

Facile • 35 min

Cabillaud au Four Citronné et aux Herbes, Accompagné de Légumes Rôtis
Dîner

Cabillaud au Four Citronné et aux Herbes, Accompagné de Légumes Rôtis

Facile • 40 min

Salade Méditerranéenne de Pois Chiches et Feta
Déjeuner

Salade Méditerranéenne de Pois Chiches et Feta

Facile • 15 min

Gâteau Moelleux Citron, Huile d'Olive et Romarin
Dessert

Gâteau Moelleux Citron, Huile d'Olive et Romarin

Facile • 50 min

Figues Rôties au Miel et aux Noix
Dessert

Figues Rôties au Miel et aux Noix

Facile • 25 min

Poires Rôties au Miel et aux Noix
Dessert

Poires Rôties au Miel et aux Noix

Facile • 40 min

Poêlée de Poulet et Orzo aux Herbes et Citron
Dîner

Poêlée de Poulet et Orzo aux Herbes et Citron

Facile • 40 min

Œufs Brouillés Méditerranéens aux Herbes et Feta
Petit déjeuner

Œufs Brouillés Méditerranéens aux Herbes et Feta

Facile • 13 min

Salade de Thon et Haricots Blancs Tunisienne Épicée
Déjeuner

Salade de Thon et Haricots Blancs Tunisienne Épicée

Facile • 15 min

Salade de Poivrons Rôtis et Pois Chiches à l'Espagnole
Déjeuner

Salade de Poivrons Rôtis et Pois Chiches à l'Espagnole

Facile • 10 min

Salade de Boulgour et Herbes Aromatiques à la Turque
Déjeuner

Salade de Boulgour et Herbes Aromatiques à la Turque

Facile • 25 min

Poivrons Farcis Égyptiens Épicés au Bœuf et au Riz
Déjeuner

Poivrons Farcis Égyptiens Épicés au Bœuf et au Riz

Moyen • 65 min

Riz au Lait Persan au Safran et à l'Eau de Rose
Dessert

Riz au Lait Persan au Safran et à l'Eau de Rose

Facile • 45 min

Cabillaud Poêlé avec Salsa Tiède de Tomates et Câpres
Dîner

Cabillaud Poêlé avec Salsa Tiède de Tomates et Câpres

Facile • 25 min

Salade de Lentilles et Épinards Épicée à la Turque
Déjeuner

Salade de Lentilles et Épinards Épicée à la Turque

Facile • 35 min

Porridge Épicé Marocain aux Dattes et Flocons d'Avoine
Petit déjeuner

Porridge Épicé Marocain aux Dattes et Flocons d'Avoine

Facile • 15 min

Salade de Légumes Rôtis et Pois Chiches à la Harissa
Déjeuner

Salade de Légumes Rôtis et Pois Chiches à la Harissa

Facile • 45 min

Bol Égyptien Koshary Épicé
Dîner

Bol Égyptien Koshary Épicé

Moyen • 50 min

Frittata Persane aux Herbes et Feta Épicée
Déjeuner

Frittata Persane aux Herbes et Feta Épicée

Facile • 30 min

Bol Repas Pois Chiches Épicés et Labneh
Déjeuner

Bol Repas Pois Chiches Épicés et Labneh

Facile • 25 min

Salade de Halloumi et Grenade, Inspiration Libanaise
Déjeuner

Salade de Halloumi et Grenade, Inspiration Libanaise

Facile • 15 min

Salade de Lentilles et Abricots aux Épices, Inspiration Marocaine
Déjeuner

Salade de Lentilles et Abricots aux Épices, Inspiration Marocaine

Facile • 30 min

Bols Énergétiques aux Pois Chiches Épicés et Patates Douces
Déjeuner

Bols Énergétiques aux Pois Chiches Épicés et Patates Douces

Facile • 45 min

Ful Medames Égyptien en Bols Repas
Déjeuner

Ful Medames Égyptien en Bols Repas

Facile • 25 min

Bol de céréales marocain aux pois chiches et abricots
Déjeuner

Bol de céréales marocain aux pois chiches et abricots

Facile • 25 min

Tartines de Ricotta aux Figues Rôties au Miel et Pistaches
Dessert

Tartines de Ricotta aux Figues Rôties au Miel et Pistaches

Facile • 25 min