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Poulet Méditerranéen Citron Herbes et Orzo

Découvrez cette recette méditerranéenne conviviale, où le poulet tendre et l'orzo s'imprègnent des saveurs vives du citron et des herbes aromatiques. Un plat unique, savoureux et réconfortant, idéal pour un dîner en semaine.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Séchez les cuisses de poulet avec du papier absorbant et coupez-les en morceaux d'environ 2,5 cm. Assaisonnez avec 0,5 cuillère à café de sel et 0,25 cuillère à café de poivre noir.

02

Dans une grande poêle, faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive à feu moyen-vif. Ajoutez le poulet et faites-le cuire pendant 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien doré de tous les côtés et cuit à cœur. Retirez le poulet de la poêle et réservez.

03

Dans la même poêle, ajoutez 1 tasse de pâtes orzo et faites-les dorer pendant 2 à 3 minutes à feu moyen, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.

04

Incorporez 2 gousses d'ail haché et 1 cuillère à café d'origan séché. Faites cuire pendant 1 minute, jusqu'à ce que les arômes se dégagent.

05

Versez 2 tasses de bouillon de poulet ainsi que le jus et le zeste d'un citron. Portez à frémissement, puis réduisez le feu à doux, couvrez et laissez mijoter pendant 10 à 12 minutes, ou jusqu'à ce que l'orzo soit tendre et que la majeure partie du liquide soit absorbée.

06

Remettez le poulet cuit dans la poêle avec l'orzo. Mélangez délicatement pour combiner et laissez chauffer pendant 2 minutes.

07

Avant de servir, garnissez avec 0,25 tasse de persil frais haché.

À propos de cette recette

Découvrez cette recette méditerranéenne conviviale, où le poulet tendre et l'orzo s'imprègnent des saveurs vives du citron et des herbes aromatiques. Un plat unique, savoureux et réconfortant, idéal pour un dîner en semaine.
Poulet Méditerranéen Citron Herbes et Orzo
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour intensifier les saveurs, n'hésitez pas à ajouter une pincée de flocons de piment rouge en même temps que l'ail. Pour enrichir le plat en légumes, incorporez des épinards hachés ou des tomates cerises coupées en deux quelques minutes avant la fin de la cuisson.
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Substitutions faciles

Les blancs de poulet peuvent remplacer les cuisses, mais ajustez le temps de cuisson pour éviter qu'ils ne dessèchent. Pour une version végétarienne, le bouillon de poulet peut être remplacé par du bouillon de légumes (et omettez le poulet).
▱

Conservation et réchauffage

Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez doucement sur la cuisinière ou au micro-ondes, en ajoutant un peu de bouillon ou d'eau si nécessaire pour maintenir l'humidité.
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