Accueil › Recettes › Dîner ›Mediterranean ›Tajine de poulet et olives à la méditerranéenne
DîNER

Tajine de poulet et olives à la méditerranéenne

Ce tajine méditerranéen est un véritable voyage gustatif, mariant des cuisses de poulet tendres, des olives saumurées et des épices aromatiques dans une sauce tomate riche. C'est un plat unique réconfortant, idéal pour un dîner en famille.

✎
PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Séchez les cuisses de poulet avec du papier absorbant et assaisonnez-les avec 1/4 de cuillère à café de sel et 1/8 de cuillère à café de poivre noir.

02

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande cocotte ou une poêle profonde à feu moyen-vif. Ajoutez le poulet et faites-le dorer 3 à 4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit légèrement coloré. Retirez le poulet de la cocotte et réservez.

03

Réduisez le feu à moyen. Ajoutez l'oignon haché dans la cocotte et faites cuire 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'il soit ramolli et translucide. Incorporez l'ail haché, le cumin moulu, la coriandre moulue et le curcuma en poudre, et poursuivez la cuisson pendant 1 minute de plus, jusqu'à ce que les arômes se dégagent.

04

Ajoutez les tomates concassées (non égouttées), le bouillon de poulet, le reste de 1/4 de cuillère à café de sel et 1/8 de cuillère à café de poivre noir. Portez le mélange à frémissement, en raclant bien le fond de la cocotte pour décoller les sucs de cuisson.

05

Remettez le poulet doré dans la cocotte. Réduisez le feu à doux, couvrez et laissez mijoter pendant 25 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et tendre.

06

Incorporez les olives Kalamata coupées en deux et laissez cuire encore 5 minutes, à découvert, pour que les saveurs se mélangent harmonieusement.

07

Garnissez de persil frais haché avant de servir. Servez chaud avec du couscous ou du pain croustillant.

À propos de cette recette

Ce tajine méditerranéen est un véritable voyage gustatif, mariant des cuisses de poulet tendres, des olives saumurées et des épices aromatiques dans une sauce tomate riche. C'est un plat unique réconfortant, idéal pour un dîner en famille.
Tajine de poulet et olives à la méditerranéenne
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Conseils du chef

Pour une saveur encore plus profonde, ajoutez une pincée de pistils de safran infusés dans une cuillère à soupe d'eau chaude en même temps que les tomates concassées. Ajustez les niveaux d'épices selon vos préférences ; une pincée de flocons de piment rouge peut apporter une touche subtilement relevée.
↔

Substitutions faciles

Les blancs de poulet peuvent remplacer les cuisses, mais réduisez légèrement le temps de cuisson pour éviter qu'ils ne dessèchent. Les olives vertes peuvent être utilisées à la place des olives Kalamata pour une saveur plus douce. Pour une option sans produits laitiers, utilisez du bouillon de légumes.
▱

Conservation et réchauffage

Conservez les restes de tajine dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez doucement sur la cuisinière à feu moyen-doux ou au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.
AVIS

Avis

☆

Aucun avis pour le moment

Soyez la première personne à donner votre avis.

PARTAGEZ VOTRE AVIS

Vous avez préparé cette recette ?

Dites-nous comment c’était.

Votre avis sera vérifié avant sa publication.