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CENA

Tajine Mediterranea di Pollo e Olive

Questa saporita tajine mediterranea di pollo e olive unisce cosce di pollo tenere, olive salate e spezie aromatiche in una ricca salsa di pomodoro. È un piatto unico e confortante, perfetto per una cena in famiglia.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Asciugate le cosce di pollo e conditele con 1/4 di cucchiaino di sale e 1/8 di cucchiaino di pepe nero.

02

Scaldate l'olio d'oliva in una grande casseruola o padella profonda a fuoco medio-alto. Aggiungete il pollo e rosolate per 3-4 minuti per lato, finché non sarà leggermente dorato. Togliete il pollo dalla pentola e mettete da parte.

03

Riducete la fiamma a medio. Aggiungete la cipolla tritata nella pentola e cuocete per 5-7 minuti, finché non sarà ammorbidita e traslucida. Aggiungete l'aglio tritato, il cumino macinato, il coriandolo macinato e la curcuma in polvere, cuocendo per 1 minuto in più finché non saranno fragranti.

04

Mescolate i pomodori a cubetti (non scolati), il brodo di pollo, il restante 1/4 di cucchiaino di sale e 1/8 di cucchiaino di pepe nero. Portate il composto a ebollizione, raschiando eventuali residui dorati dal fondo della pentola.

05

Rimettete il pollo rosolato nella pentola. Riducete la fiamma al minimo, coprite e lasciate sobbollire per 25 minuti, o finché il pollo non sarà cotto e tenero.

06

Aggiungete le olive Kalamata tagliate a metà e cuocete per altri 5 minuti, senza coperchio, per permettere ai sapori di amalgamarsi.

07

Guarnite con prezzemolo fresco tritato prima di servire. Servite caldo con couscous o pane croccante.

Informazioni sulla ricetta

Questa saporita tajine mediterranea di pollo e olive unisce cosce di pollo tenere, olive salate e spezie aromatiche in una ricca salsa di pomodoro. È un piatto unico e confortante, perfetto per una cena in famiglia.
Tajine Mediterranea di Pollo e Olive
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un tocco di sapore in più, aggiungete un pizzico di stimmi di zafferano, precedentemente messi in infusione in un cucchiaio di acqua tiepida, insieme ai pomodori a cubetti. Regolate il livello di piccantezza a vostro piacimento; un pizzico di peperoncino rosso può aggiungere un leggero brio.
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Sostituzioni facili

Potete usare il petto di pollo al posto delle cosce, ma riducete leggermente i tempi di cottura per evitare che si secchi. Le olive verdi possono sostituire le olive Kalamata per un sapore più delicato. Per un'opzione senza latticini, potete usare brodo vegetale.
▱

Conservazione e riscaldamento

Conservate gli avanzi della tajine in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldate delicatamente sul fornello a fuoco medio-basso o nel microonde fino a quando non sarà ben calda.
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