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CENA

Tagine Mediterráneo de Pollo y Aceitunas

Este sabroso tagine mediterráneo de pollo y aceitunas fusiona muslos de pollo tiernos, aceitunas saladas y especias aromáticas en una rica salsa de tomate. Es una comida reconfortante de una sola olla, ideal para una cena familiar.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Seca los muslos de pollo con papel de cocina y sazónalos con 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta negra.

02

Calienta el aceite de oliva en una olla de hierro fundido grande o una sartén profunda a fuego medio-alto. Añade el pollo y séllalo durante 3-4 minutos por cada lado hasta que esté ligeramente dorado. Retira el pollo de la olla y reserva.

03

Reduce el fuego a medio. Añade la cebolla picada a la olla y cocina durante 5-7 minutos hasta que esté suave y translúcida. Incorpora el ajo picado, el comino molido, el cilantro molido y la cúrcuma en polvo, cocinando por 1 minuto más hasta que desprendan su aroma.

04

Agrega los tomates picados (sin escurrir), el caldo de pollo, el 1/4 de cucharadita de sal restante y el 1/8 de cucharadita de pimienta negra. Lleva la mezcla a ebullición suave, raspando cualquier trozo dorado del fondo de la olla.

05

Vuelve a colocar el pollo sellado en la olla. Reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento durante 25 minutos, o hasta que el pollo esté cocido y tierno.

06

Incorpora las aceitunas Kalamata cortadas por la mitad y cocina por 5 minutos adicionales, sin tapar, para que los sabores se mezclen.

07

Decora con perejil fresco picado antes de servir. Sirve caliente con cuscús o pan crujiente.

Sobre esta receta

Este sabroso tagine mediterráneo de pollo y aceitunas fusiona muslos de pollo tiernos, aceitunas saladas y especias aromáticas en una rica salsa de tomate. Es una comida reconfortante de una sola olla, ideal para una cena familiar.
Tagine Mediterráneo de Pollo y Aceitunas
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un sabor más profundo, añade una pizca de hebras de azafrán remojadas en una cucharada de agua tibia junto con los tomates picados. Ajusta el nivel de picante a tu gusto; una pizca de hojuelas de pimiento rojo puede darle un toque sutil.
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Sustituciones fáciles

Puedes usar pechuga de pollo en lugar de muslos, pero reduce ligeramente el tiempo de cocción para evitar que se seque. Las aceitunas verdes pueden sustituir a las Kalamata para un sabor más suave. El caldo de verduras es una opción si buscas una alternativa sin lácteos.
▱

Conservación y recalentado

Guarda las sobras del tagine en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Recalienta suavemente en la estufa a fuego medio-bajo o en el microondas hasta que esté bien caliente.
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