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CENA

Sartén Mediterránea de Cordero y Orzo

Esta sartén mediterránea de cordero y orzo, preparada en un solo utensilio, es una cena sabrosa y sustanciosa, ideal para una noche ajetreada. Cordero tierno, pasta orzo y vegetales vibrantes se cocinan a fuego lento en una rica salsa de tomate, trayendo los sabores del Mediterráneo a tu mesa.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega 1 libra de cordero molido y cocina, desmenuzándolo con una cuchara, hasta que esté dorado, aproximadamente 5-7 minutos. Escurre cualquier exceso de grasa.

02

Añade 1 cebolla mediana picada a la sartén y cocina hasta que se ablande, unos 3-4 minutos. Incorpora 2 dientes de ajo picados, 1 cucharadita de orégano seco y 1/2 cucharadita de canela molida. Cocina por 1 minuto más hasta que desprendan su aroma.

03

Vierte 1 lata de tomates picados sin escurrir y 2 tazas de caldo de pollo. Lleva la mezcla a ebullición suave.

04

Incorpora 1 taza de pasta orzo sin cocinar, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Reduce el fuego a medio-bajo, tapa la sartén y cocina a fuego lento durante 12-15 minutos, o hasta que el orzo esté tierno y la mayor parte del líquido se haya absorbido. Remueve ocasionalmente para evitar que se pegue.

05

Retira la sartén del fuego y déjala reposar, tapada, durante 5 minutos. Esto permite que el orzo absorba completamente cualquier líquido restante.

06

Decora con 1/2 taza de queso feta desmenuzado y 1/4 taza de perejil fresco picado antes de servir.

Sobre esta receta

Esta sartén mediterránea de cordero y orzo, preparada en un solo utensilio, es una cena sabrosa y sustanciosa, ideal para una noche ajetreada. Cordero tierno, pasta orzo y vegetales vibrantes se cocinan a fuego lento en una rica salsa de tomate, trayendo los sabores del Mediterráneo a tu mesa.
Sartén Mediterránea de Cordero y Orzo
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para una capa extra de sabor, añade 1/4 de taza de aceitunas Kalamata deshuesadas junto con los tomates picados. Un chorrito de jugo de limón fresco justo antes de servir puede realzar el plato.
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Sustituciones fáciles

Puedes usar carne molida de res o pavo en lugar de cordero. Si no tienes orzo, pastas pequeñas como ditalini o conchas pequeñas también funcionarán, aunque los tiempos de cocción pueden variar ligeramente. Para una opción vegetariana, omite el cordero y añade una lata de garbanzos escurridos.
▱

Conservación y recalentado

Guarda las sobras de la sartén mediterránea de cordero y orzo en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Recalienta suavemente en la estufa con un poco de caldo o agua para soltar la pasta, o en el microondas.
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