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PETIT DéJEUNER

Œufs Brouillés Méditerranéens aux Herbes et Feta

Un petit-déjeuner rapide et savoureux composé d'œufs brouillés moelleux, de tomates fraîches, d'herbes aromatiques et de feta acidulée. Cette recette facile apporte les saveurs ensoleillées de la Méditerranée à votre table en moins de 15 minutes.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Dans un bol moyen, fouettez ensemble les œufs, le lait, le sel et le poivre noir jusqu'à ce que le mélange soit bien combiné et légèrement mousseux.

02

Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle antiadhésive à feu moyen.

03

Ajoutez les tomates cerises coupées en deux dans la poêle et faites cuire pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'elles commencent tout juste à ramollir.

04

Versez le mélange d'œufs dans la poêle avec les tomates. Laissez prendre pendant environ 30 secondes sans remuer.

05

Poussez délicatement l'œuf cuit des bords vers le centre avec une spatule, permettant à l'œuf non cuit de couler en dessous. Continuez à cuire et à plier pendant 2 à 4 minutes, jusqu'à ce que les œufs soient presque pris mais encore légèrement humides.

06

Incorporez la feta émiettée, le persil haché et l'aneth haché. Faites cuire pendant 30 secondes supplémentaires, juste le temps que la feta soit chaude.

07

Retirez du feu et servez immédiatement.

À propos de cette recette

Un petit-déjeuner rapide et savoureux composé d'œufs brouillés moelleux, de tomates fraîches, d'herbes aromatiques et de feta acidulée. Cette recette facile apporte les saveurs ensoleillées de la Méditerranée à votre table en moins de 15 minutes.
Œufs Brouillés Méditerranéens aux Herbes et Feta
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour des œufs encore plus moelleux, ajoutez une touche d'eau pétillante au mélange d'œufs. Ne faites pas trop cuire les œufs ; ils doivent rester humides et crémeux, non secs. Servez avec une tranche de pain complet grillé ou une portion d'olives pour un petit-déjeuner méditerranéen complet.
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Substitutions faciles

Au lieu des tomates cerises, utilisez 1/4 tasse de tomates séchées hachées (conservées dans l'huile, égouttées). Remplacez la feta par du fromage de chèvre ou une pincée de parmesan râpé. Toutes les herbes fraîches et tendres comme la ciboulette, le basilic ou l'origan peuvent remplacer le persil ou l'aneth. Pour une option sans produits laitiers, utilisez du lait végétal et omettez la feta, ou utilisez une alternative à la feta sans produits laitiers.
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Conservation et réchauffage

Les restes peuvent être conservés dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 1 jour maximum. Réchauffez doucement au micro-ondes ou sur la cuisinière à feu doux, en ajoutant une touche d'eau ou de lait pour restaurer l'humidité.
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