Inicio › Recetas › Almuerzo ›Chinese ›Ternera Salteada con Brócoli al Estilo Chino
ALMUERZO

Ternera Salteada con Brócoli al Estilo Chino

Esta receta clásica de ternera salteada con brócoli al estilo chino te ofrece una carne tierna y un brócoli crujiente, todo bañado en una sabrosa salsa de ajo y jengibre. Es una comida rápida y reconfortante, ideal para un almuerzo entre semana.

✎
CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

En un bol mediano, combina el filete de falda finamente cortado con 1 cucharada de salsa de soja y 1 cucharadita de maicena. Mezcla bien y deja marinar por al menos 10 minutos.

02

Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén grande o wok a fuego medio-alto. Agrega los floretes de brócoli y saltea durante 3-4 minutos hasta que estén tiernos pero crujientes y de un verde brillante. Retira el brócoli de la sartén y reserva.

03

Añade la cucharada restante de aceite vegetal a la misma sartén. Coloca la ternera marinada en una sola capa y cocina durante 2-3 minutos por cada lado hasta que esté dorada y cocida. Retira la ternera de la sartén y reserva.

04

Reduce el fuego a medio. Agrega el ajo picado y el jengibre rallado a la sartén y saltea durante 30 segundos hasta que estén fragantes.

05

Vierte el caldo de res, la salsa de ostras y el aceite de sésamo. Lleva la salsa a ebullición suave, revolviendo constantemente, durante 1 minuto hasta que espese ligeramente.

06

Regresa la ternera y el brócoli cocidos a la sartén. Mezcla todo suavemente para que se cubra uniformemente con la salsa. Cocina durante 1-2 minutos hasta que esté bien caliente.

07

Sirve inmediatamente.

Sobre esta receta

Esta receta clásica de ternera salteada con brócoli al estilo chino te ofrece una carne tierna y un brócoli crujiente, todo bañado en una sabrosa salsa de ajo y jengibre. Es una comida rápida y reconfortante, ideal para un almuerzo entre semana.
Ternera Salteada con Brócoli al Estilo Chino
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Consejos del chef

Para lograr una ternera aún más tierna, puedes añadir 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio a la marinada. Asegúrate de que tu wok o sartén esté muy caliente antes de incorporar los ingredientes para conseguir un salteado perfecto.
↔

Sustituciones fáciles

Puedes sustituir la ternera por pollo o camarones. Los guisantes tirabeques o los pimientos pueden reemplazar parte o la totalidad del brócoli. Para una opción vegetariana, utiliza tofu firme y caldo de verduras.
▱

Conservación y recalentado

Guarda las sobras de ternera salteada con brócoli en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Recalienta suavemente en una sartén a fuego medio o en el microondas hasta que esté caliente.
OPINIONES

Reseñas

☆

Aún no hay reseñas

Sé la primera persona en reseñar esta receta.

COMPARTE TU OPINIÓN

¿Preparaste esta receta?

Cuéntanos cómo quedó.

Tu reseña será revisada antes de publicarse.