Kryefaqja › Receta › Drekë ›Middle Eastern ›Tas me Thjerrëza dhe Oriz me Erëza Lindore
LUNCH

Tas me Thjerrëza dhe Oriz me Erëza Lindore

Ky tas i shijshëm dhe ushqyes me thjerrëza dhe oriz, i frymëzuar nga Lindja e Mesme, bashkon erëza aromatike me barishte të freskëta dhe një salcë jogurti të thartë. Është një zgjedhje e shkëlqyer për drekë, e cila përgatitet shpejt dhe ju ngop plotësisht.

✎
SI TA PËRGATITNI

Fillo Gatuaj

01

Në një tenxhere mesatare, bashkoni thjerrëzat e shpëlara, orizin basmati të shpëlarë, lëngun e perimeve, vajin e ullirit, qimnonin, shafranin e Indisë dhe kanellën.

02

Lëreni përzierjen të marrë valë në zjarr mesatar-të lartë, pastaj ulni nxehtësinë në minimum, mbulojeni dhe lëreni të ziejë ngadalë për 20-25 minuta, ose derisa thjerrëzat dhe orizi të jenë zbutur dhe lëngu të jetë thithur plotësisht.

03

Ndërsa thjerrëzat dhe orizi po gatuhen, përgatisni salcën e jogurtit duke përzier jogurtin e thjeshtë me lëngun e limonit në një tas të vogël.

04

Pasi të jenë gatuar, shkrifërojeni përzierjen e thjerrëzave dhe orizit me një pirun.

05

Shtoni majdanozin e freskët të grirë dhe përziejeni.

06

Ndajeni përzierjen e thjerrëzave dhe orizit në katër tasa dhe spërkatni secilin me salcën e jogurtit me limon para servirjes.

Rreth kësaj recete

Ky tas i shijshëm dhe ushqyes me thjerrëza dhe oriz, i frymëzuar nga Lindja e Mesme, bashkon erëza aromatike me barishte të freskëta dhe një salcë jogurti të thartë. Është një zgjedhje e shkëlqyer për drekë, e cila përgatitet shpejt dhe ju ngop plotësisht.
Tas me Thjerrëza dhe Oriz me Erëza Lindore
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Këshilla të kuzhinierit

Për një shije më të thellë, skuqini qimnonin dhe kanellën në vaj ulliri për rreth 30 sekonda para se të shtoni thjerrëzat dhe orizin. Nëse dëshironi pak pikant, shtoni një majë luge spec djegës të kuq.
↔

Zëvendësime të lehta

Në vend të thjerrëzave kafe, mund të përdorni thjerrëza jeshile ose të zeza. Për një variant pa gluten, zëvendësoni orizin basmati me quinoa. Për një version vegan, hiqni salcën e jogurtit ose përdorni një alternativë jogurti me bazë bimore.
▱

Ruajtja dhe ringrohja

Mbetjet e përzierjes së thjerrëzave dhe orizit ruajini në një enë hermetike në frigorifer deri në 3 ditë. Salcën e jogurtit ruajeni veçmas dhe shtojeni vetëm para servirjes.
ÇFARË MENDOJNË NJERËZIT

Vleresimet

☆

Ende nuk ka vlerësime

Bëhu i pari që vlerëson këtë recetë.

NDAJ MENDIMIN

E përgatite këtë recetë?

Na trego si doli.

Vlerësimi yt do të kontrollohet para se të shfaqet publikisht.