Kryefaqja › Receta › Darkë ›Asian ›Pule dhe Brokoli Stir-fry me Gochujang Koreane
DINNER

Pule dhe Brokoli Stir-fry me Gochujang Koreane

Ky stir-fry i gjallë me pulë dhe brokoli me gochujang koreane është një darkë e shpejtë dhe plot shije për ditët e javës. Pula e butë dhe brokoli i freskët mbulohen me një salcë gochujang të shijshme, pikante dhe pak të ëmbël, e cila shkon mrekullisht me oriz.

✎
SI TA PËRGATITNI

Fillo Gatuaj

01

Në një tas të vogël, përzieni gochujang-un, salcën e sojës, mjaltin dhe uthullën e orizit për të krijuar salcën. Lëreni mënjanë.

02

Ngrohni 1 lugë gjelle vaj susami në një tigan të madh ose wok në zjarr mesatar-të lartë.

03

Shtoni copat e pulës në tiganin e nxehtë dhe gatuajini për 5-7 minuta, duke i përzier herë pas here, derisa të marrin ngjyrë kafe dhe të jenë gatuar plotësisht.

04

Shtoni lulet e brokolit dhe hudhrën e grirë në tigan me pulën. Fërgoni për 3-5 minuta, derisa brokoli të jetë i butë por ende i freskët.

05

Hidhni salcën e përgatitur gochujang mbi pulën dhe brokolin. Përzieni gjithçka së bashku për t'u mbuluar në mënyrë të barabartë dhe gatuajeni për 1-2 minuta, duke lejuar që salca të trashet pak.

06

Servireni menjëherë mbi oriz të zier, nëse dëshironi.

Rreth kësaj recete

Ky stir-fry i gjallë me pulë dhe brokoli me gochujang koreane është një darkë e shpejtë dhe plot shije për ditët e javës. Pula e butë dhe brokoli i freskët mbulohen me një salcë gochujang të shijshme, pikante dhe pak të ëmbël, e cila shkon mrekullisht me oriz.
Pule dhe Brokoli Stir-fry me Gochujang Koreane
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Këshilla të kuzhinierit

Për më shumë shije, spërkatni me fara susami të thekura ose qepë të njoma të prera hollë para servirjes. Rregulloni sasinë e gochujang-ut sipas preferencës tuaj për pikantitetin.
↔

Zëvendësime të lehta

Në vend të kofshëve të pulës mund të përdoret fileto pule, por koha e gatimit mund të ndryshojë. Lulelakra ose specat mund të zëvendësojnë brokolin. Për një opsion vegjetarian, përdorni tofu të fortë në vend të pulës.
▱

Ruajtja dhe ringrohja

Mbetjet e stir-fry-t ruajini në një enë hermetike në frigorifer deri në 3 ditë. Ngroheni butësisht në tigan ose mikrovalë derisa të jetë nxehur plotësisht.
ÇFARË MENDOJNË NJERËZIT

Vleresimet

☆

Ende nuk ka vlerësime

Bëhu i pari që vlerëson këtë recetë.

NDAJ MENDIMIN

E përgatite këtë recetë?

Na trego si doli.

Vlerësimi yt do të kontrollohet para se të shfaqet publikisht.