Kryefaqja › Receta › Mëngjes ›Ghanaian ›Petulla Ganeze me Banane dhe Fasule, me Salcë Kikiriku
BREAKFAST

Petulla Ganeze me Banane dhe Fasule, me Salcë Kikiriku

Këto petulla të shijshme, paksa të ëmbla, kombinojnë banane të pjekura dhe fasule me sy të zi, të aromatizuara me erëza tipike ganeze. Të shoqëruara me një salcë kremoze dhe pikante kikiriku, ato janë një zgjedhje unike dhe e kënaqshme për mëngjes ose brunch.

✎
SI TA PËRGATITNI

Fillo Gatuaj

01

Qëroni bananet e pjekura dhe shtypini mirë në një tas të madh derisa të bëhen pothuajse të lëmuara. Mund të përdorni një pirun ose shtypëse patatesh.

02

Shtoni fasulet me sy të zi të shpëlara te bananet e shtypura. Shtypini lehtë fasulet, duke lënë pak teksturë. Përzieni miellin e bardhë, xhenxhefilin pluhur, arrën moskat pluhur, specin djegës (nëse e përdorni), kripën, qepën e kuqe të grirë dhe majdanozin e grirë. Përzieni derisa të bashkohen mirë.

03

Në një tas të vogël të veçantë, rrihni së bashku gjalpin e kikirikut kremoz, lëngun e limonit jeshil, mjaltin dhe 2 lugë gjelle ujë derisa të bëhet i lëmuar. Shtoni më shumë ujë, 1 lugë çaji në të njëjtën kohë, derisa salca të arrijë konsistencën e dëshiruar për zhytje.

04

Ngrohni 2 filxhanë vaj vegjetal në një tigan të thellë ose tenxhere mbi nxehtësi mesatare-të lartë derisa të arrijë 175°C (350°F).

05

Me kujdes hidhni lugë nga përzierja e bananeve dhe fasuleve në vajin e nxehtë. Skuqini për 3-4 minuta nga çdo anë, ose derisa të marrin ngjyrë kafe të artë dhe të jenë gatuar plotësisht. Mos e mbushni tiganin; skuqini në grupe nëse është e nevojshme.

06

Hiqni petullat me një lugë me vrima dhe vendosini në një pjatë të shtruar me letër thithëse për të kulluar vajin e tepërt. Përsëriteni me brumin e mbetur.

07

Shërbejini petullat e ngrohta ganeze me banane dhe fasule menjëherë me salcën e kikirikut anash.

Rreth kësaj recete

Këto petulla të shijshme, paksa të ëmbla, kombinojnë banane të pjekura dhe fasule me sy të zi, të aromatizuara me erëza tipike ganeze. Të shoqëruara me një salcë kremoze dhe pikante kikiriku, ato janë një zgjedhje unike dhe e kënaqshme për mëngjes ose brunch.
Petulla Ganeze me Banane dhe Fasule, me Salcë Kikiriku
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Këshilla të kuzhinierit

Për një ëmbëlsi natyrale dhe për t'i bërë më të lehta për t'u shtypur, sigurohuni që bananet të jenë shumë të pjekura (të verdha me shumë pika të zeza). Për petulla më krokante, mund të shtoni 1 lugë gjelle niseshte misri në brumin e tyre. Rregulloni sasinë e specit djegës sipas preferencës suaj për pikantitet.
↔

Zëvendësime të lehta

Në vend të bananeve, mund të përdorni patate të ëmbla për një shije ndryshe. Fasulet cannellini ose qiqrat mund të zëvendësojnë fasulet me sy të zi. Për një variant pa gluten, përdorni një përzierje mielli pa gluten. Në salcën e kikirikut, nektari i agaves mund të përdoret në vend të mjaltit.
▱

Ruajtja dhe ringrohja

Petullat e mbetura ruajini në një enë hermetike në frigorifer deri në 3 ditë. Ngrohini në furrë tosteri ose air fryer për rezultate më të mira. Salca e kikirikut mund të ruhet veçmas në frigorifer deri në 5 ditë.
ÇFARË MENDOJNË NJERËZIT

Vleresimet

☆

Ende nuk ka vlerësime

Bëhu i pari që vlerëson këtë recetë.

NDAJ MENDIMIN

E përgatite këtë recetë?

Na trego si doli.

Vlerësimi yt do të kontrollohet para se të shfaqet publikisht.