Accueil › Recettes › Petit déjeuner ›Ghanaian ›Beignets Épicés Ghanéens de Plantain et Haricots avec Sauce aux Arachides
PETIT DéJEUNER

Beignets Épicés Ghanéens de Plantain et Haricots avec Sauce aux Arachides

Ces beignets savoureux et légèrement sucrés marient des plantains mûrs et des pois à œil noir, assaisonnés d'épices ghanéennes aromatiques. Servis avec une sauce crémeuse et acidulée aux arachides, ils constituent un petit-déjeuner ou un brunch unique et satisfaisant.

✎
PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Épluchez les plantains mûrs et écrasez-les soigneusement dans un grand bol jusqu'à obtenir une consistance presque lisse. Vous pouvez utiliser une fourchette ou un presse-purée.

02

Ajoutez les pois à œil noir rincés aux plantains écrasés. Écrasez légèrement les haricots, en laissant un peu de texture. Incorporez la farine tout usage, le gingembre moulu, la muscade moulue, le poivre de Cayenne (si utilisé), le sel, l'oignon rouge haché et la coriandre ciselée. Mélangez juste assez pour combiner les ingrédients.

03

Dans un petit bol séparé, fouettez ensemble le beurre de cacahuète crémeux, le jus de citron vert, le miel et 2 cuillères à soupe d'eau jusqu'à obtenir une consistance lisse. Ajoutez plus d'eau, 1 cuillère à café à la fois, jusqu'à ce que la sauce atteigne la consistance désirée pour la trempette.

04

Faites chauffer 2 tasses d'huile végétale dans une poêle profonde ou une marmite à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle atteigne 175°C (350°F).

05

Déposez délicatement des cuillerées du mélange de plantain et de haricots dans l'huile chaude. Faites frire pendant 3-4 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et bien cuits. Ne surchargez pas la poêle ; faites frire par lots si nécessaire.

06

Retirez les beignets avec une écumoire et déposez-les sur une assiette tapissée de papier absorbant pour égoutter l'excès d'huile. Répétez l'opération avec le reste de la pâte.

07

Servez immédiatement les beignets épicés ghanéens de plantain et haricots chauds avec la sauce aux arachides à part.

À propos de cette recette

Ces beignets savoureux et légèrement sucrés marient des plantains mûrs et des pois à œil noir, assaisonnés d'épices ghanéennes aromatiques. Servis avec une sauce crémeuse et acidulée aux arachides, ils constituent un petit-déjeuner ou un brunch unique et satisfaisant.
Beignets Épicés Ghanéens de Plantain et Haricots avec Sauce aux Arachides
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Conseils du chef

Assurez-vous que les plantains sont très mûrs (jaunes avec de nombreuses taches noires) pour une douceur naturelle et un écrasement plus facile. Pour un croustillant supplémentaire, vous pouvez ajouter 1 cuillère à soupe de fécule de maïs à la pâte à beignets. Ajustez la quantité de poivre de Cayenne selon votre préférence pour le piquant.
↔

Substitutions faciles

Les patates douces peuvent remplacer les plantains pour une saveur différente. Les haricots cannellini ou les pois chiches peuvent être utilisés à la place des pois à œil noir. Pour une option sans gluten, utilisez un mélange de farine tout usage sans gluten. Le nectar d'agave peut remplacer le miel dans la sauce.
▱

Conservation et réchauffage

Conservez les beignets restants dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez-les dans un grille-pain ou une friteuse à air pour de meilleurs résultats. La sauce aux arachides peut être conservée séparément au réfrigérateur pendant 5 jours maximum.
AVIS

Avis

☆

Aucun avis pour le moment

Soyez la première personne à donner votre avis.

PARTAGEZ VOTRE AVIS

Vous avez préparé cette recette ?

Dites-nous comment c’était.

Votre avis sera vérifié avant sa publication.