Kryefaqja › Receta › Mëngjes ›Ghanaian ›Jam dhe Zierje Veze Ganeze me Patëllxhanë të Kopshtit
BREAKFAST

Jam dhe Zierje Veze Ganeze me Patëllxhanë të Kopshtit

Ky mëngjes i pasur ganez sjell në tryezë jam të zier butë, shoqëruar me një zierje të pasur dhe të shijshme vezësh. Zierja është e aromatizuar me patëllxhanë të kopshtit, domate dhe qepë, duke krijuar një fillim ditor ngushëllues dhe plot shije.

✎
SI TA PËRGATITNI

Fillo Gatuaj

01

Vendosni jam-in e qëruar dhe të prerë në një tenxhere të madhe, mbulojeni me ujë dhe shtoni 1/4 lugë çaji kripë. Lëreni të ziejë në zjarr të lartë, pastaj ulni nxehtësinë në mesatare dhe lëreni të ziejë ngadalë për 15-20 minuta, ose derisa jam-i të jetë i butë kur shpohet me pirun. Kullojeni dhe lëreni mënjanë.

02

Ndërsa jam-i zien, përgatisni zierjen. Ngrohni 2 lugë gjelle vaj vegjetal në një tigan të madh ose tenxhere në zjarr mesatar. Shtoni qepën e grirë dhe gatuajeni për 5 minuta, derisa të zbutet dhe të bëhet transparente.

03

Shtoni hudhrën e shtypur dhe xhenxhefilin e grirë, gatuajeni për 1 minutë derisa të lëshojë aromë.

04

Shtoni domatet e prera në kubikë, patëllxhanët e kopshtit të prerë në kubikë dhe specin e kuq të thërrmuar në tigan. Sezoni me 1/4 lugë çaji kripë dhe 1/4 lugë çaji piper të zi. Lëreni të ziejë, pastaj ulni nxehtësinë në të ulët, mbulojeni dhe gatuajeni për 10-12 minuta, ose derisa patëllxhanët e kopshtit të jenë të butë.

05

Thyejini 4 vezët direkt në zierje, duke i shpërndarë. Mbuloni tiganin dhe gatuajeni për 5-7 minuta, ose derisa të bardhat e vezëve të jenë të mpiksura dhe të verdhat të jenë gatuar sipas konsistencës së dëshiruar.

06

Me kujdes, hidhni zierjen e vezëve mbi copat e jam-it të zier të ngrohtë. Shërbejeni menjëherë.

Rreth kësaj recete

Ky mëngjes i pasur ganez sjell në tryezë jam të zier butë, shoqëruar me një zierje të pasur dhe të shijshme vezësh. Zierja është e aromatizuar me patëllxhanë të kopshtit, domate dhe qepë, duke krijuar një fillim ditor ngushëllues dhe plot shije.
Jam dhe Zierje Veze Ganeze me Patëllxhanë të Kopshtit
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Këshilla të kuzhinierit

Për një shije më të pasur, mund të shtoni një majë luge pluhur kerri ose një gjethe dafine në zierje ndërsa ajo zien ngadalë. Rregulloni sasinë e specit të kuq të thërrmuar sipas preferencës suaj për pikant. Nëse nuk gjeni patëllxhanë të kopshtit të freskët, mund të përdorni patëllxhanë të vegjël të zakonshëm, megjithëse shija do të jetë paksa ndryshe.
↔

Zëvendësime të lehta

Në vend të jamit të bardhë, mund të përdorni patate të ëmbla për një profil më të ëmbël. Për një variant vegjetarian, hiqni vezët dhe shtoni fasule të zeza ose qiqra të gatuara për proteina. Spinaqi ose lakra jeshile mund të shtohen në zierje për më shumë perime.
▱

Ruajtja dhe ringrohja

Ruani jam-in dhe zierjen e vezëve të mbetura veçmas në enë hermetike në frigorifer për deri në 3 ditë. Ngroheni butësisht në sobë në zjarr të ulët, duke shtuar pak ujë nëse është e nevojshme, ose në mikrovalë.
ÇFARË MENDOJNË NJERËZIT

Vleresimet

☆

Ende nuk ka vlerësime

Bëhu i pari që vlerëson këtë recetë.

NDAJ MENDIMIN

E përgatite këtë recetë?

Na trego si doli.

Vlerësimi yt do të kontrollohet para se të shfaqet publikisht.