Ñame Ghanés con Estofado de Huevo y Berenjenas Africanas
Disfrute de un desayuno ghanés sustancioso con este estofado de huevo rico y sabroso, acompañado de tiernos trozos de ñame cocido. Las berenjenas africanas, los tomates y las cebollas se combinan para crear un plato reconfortante y lleno de sabor que le dará energía para el día.
Vamos a cocinar.
Coloque el ñame pelado y troceado en una olla grande, cúbralo con agua y añada 1/4 de cucharadita de sal. Lleve a ebullición a fuego alto, luego reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento durante 15-20 minutos, o hasta que el ñame esté tierno al pincharlo con un tenedor. Escurra y reserve.
Mientras el ñame se cocina, prepare el estofado. Caliente 2 cucharadas de aceite vegetal en una sartén grande o una olla a fuego medio. Añada la cebolla picada y cocine durante 5 minutos, hasta que esté suave y translúcida.
Incorpore el ajo picado y el jengibre rallado, cocinando por 1 minuto hasta que desprendan su aroma.
Añada los tomates troceados, las berenjenas africanas en dados y las hojuelas de pimiento rojo a la sartén. Sazone con 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra. Lleve a ebullición suave, luego reduzca el fuego a bajo, tape y cocine durante 10-12 minutos, o hasta que las berenjenas estén tiernas.
Rompa los 4 huevos directamente en el estofado, distribuyéndolos. Tape la sartén y cocine durante 5-7 minutos, o hasta que las claras estén cuajadas y las yemas cocidas a su gusto.
Sirva cuidadosamente el estofado de huevo sobre los trozos de ñame cocido y caliente. Disfrute de inmediato.
Sobre esta receta

Big flavor.✦
Consejos del chef
Sustituciones fáciles
Conservación y recalentado
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