Stufato di Igname e Uova alla Ghanese con Melanzane Africane
Questa ricetta ghanese, ricca e sostanziosa, propone igname bollito tenero accompagnato da un saporito stufato di uova. Il tutto è arricchito dal gusto delle melanzane africane, pomodori e cipolle, per iniziare la giornata con un piatto confortante e pieno di sapore.
Cuciniamo.
Mettete l'igname pelato e tagliato a pezzi in una pentola capiente, coprite con acqua e aggiungete 1/4 di cucchiaino di sale. Portate a ebollizione a fuoco vivo, poi riducete la fiamma a media e lasciate sobbollire per 15-20 minuti, o finché l'igname non sarà tenero se trafitto con una forchetta. Scolate e mettete da parte.
Mentre l'igname cuoce, preparate lo stufato. Scaldate 2 cucchiai di olio vegetale in una padella grande o in una pentola a fuoco medio. Aggiungete la cipolla tritata e cuocete per 5 minuti, finché non sarà ammorbidita e traslucida.
Unite l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato, cuocendo per 1 minuto finché non saranno fragranti.
Aggiungete i pomodori a cubetti, le melanzane africane a cubetti e il peperoncino in scaglie nella padella. Condite con 1/4 di cucchiaino di sale e 1/4 di cucchiaino di pepe nero. Portate a ebollizione, poi riducete la fiamma al minimo, coprite e cuocete per 10-12 minuti, o finché le melanzane africane non saranno tenere.
Rompete le 4 uova direttamente nello stufato, distanziandole. Coprite la padella e cuocete per 5-7 minuti, o finché gli albumi non saranno rappresi e i tuorli cotti al grado di consistenza desiderato.
Servite con cura lo stufato di uova sopra i pezzi di igname bollito caldo. Servite immediatamente.
Informazioni sulla ricetta

Big flavor.✦
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Conservazione e riscaldamento
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