Kryefaqja › Receta › Mëngjes ›Peruvian ›Avena me Kinoa Peruane (Qullurë me Kinoa)
BREAKFAST

Avena me Kinoa Peruane (Qullurë me Kinoa)

Niseni ditën me një mëngjes të shijshëm dhe ushqyes, frymëzuar nga kuzhina peruane. Kjo përzierje kremoze e qullurës me kinoa, e aromatizuar lehtë me kanellë dhe karafil, ofron një vakt ngushëllues dhe të shëndetshëm.

✎
SI TA PËRGATITNI

Fillo Gatuaj

01

Në një tenxhere mesatare, bashkoni kinoan e shpëlarë, tërshërën e trashë, qumështin, shkopin e kanellës dhe karafilat e plotë.

02

Vendoseni përzierjen të ziejë lehtë në zjarr mesatar, duke e trazuar herë pas here për të parandaluar ngjitjen.

03

Uleni zjarrin në të ulët, mbuloni tenxheren dhe lëreni të ziejë për 15 minuta, duke e trazuar çdo disa minuta.

04

Hiqni shkopin e kanellës dhe karafilat. Shtoni sheqerin kaf dhe ekstraktin e vaniljes, duke i trazuar mirë derisa të bashkohen.

05

Vazhdoni ta gatuani pa kapak për 3-5 minuta të tjera në zjarr të ulët, duke e trazuar shpesh, derisa qullura dhe kinoa të jenë zbutur dhe përzierja të ketë arritur trashësinë e dëshiruar.

06

Ndani avena con quinua në dy tasa. Servireni të ngrohtë, me mollë të prera në kubikë sipër, nëse dëshironi.

Rreth kësaj recete

Niseni ditën me një mëngjes të shijshëm dhe ushqyes, frymëzuar nga kuzhina peruane. Kjo përzierje kremoze e qullurës me kinoa, e aromatizuar lehtë me kanellë dhe karafil, ofron një vakt ngushëllues dhe të shëndetshëm.
Avena me Kinoa Peruane (Qullurë me Kinoa)
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Këshilla të kuzhinierit

Për një kremshmëri shtesë, shtoni një lugë gjelle djathë kremi ose një lugë kos grek pak para servirjes. Rregulloni ëmbëlsinë sipas preferencës suaj duke shtuar më shumë ose më pak sheqer kaf. Për një shije më të pasur, thekni lehtë tërshërën dhe kinoan në një tigan të thatë për 2 minuta para se të shtoni lëngun.
↔

Zëvendësime të lehta

Në vend të sheqerit kaf, mund të përdorni mjaltë ose shurup panje. Për sipër, mund të përdorni çdo lloj fruti, si banane të prera në feta ose manaferra.
▱

Ruajtja dhe ringrohja

Mbetjet mund të ruhen në një enë hermetike në frigorifer deri në 3 ditë. Ngroheni butësisht në sobë me pak qumësht ose në mikrovalë.
ÇFARË MENDOJNË NJERËZIT

Vleresimet

☆

Ende nuk ka vlerësime

Bëhu i pari që vlerëson këtë recetë.

NDAJ MENDIMIN

E përgatite këtë recetë?

Na trego si doli.

Vlerësimi yt do të kontrollohet para se të shfaqet publikisht.