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PRANZO

Tofu e Verdure Saltate alla Gochujang Coreana

Questo vivace piatto saltato in padella, ispirato alla cucina coreana, presenta tofu croccante e un assortimento di verdure colorate, il tutto avvolto in una salsa gochujang saporita e piccante. È un pranzo veloce e appagante, ricco di gusto e nutrienti.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Pressate il tofu per eliminare l'acqua in eccesso per almeno 15 minuti, quindi tagliatelo a cubetti di circa 2,5 cm.

02

Scaldate 1 cucchiaio di olio di sesamo in una padella grande o un wok a fuoco medio-alto. Aggiungete i cubetti di tofu e cuocete per 5-7 minuti, girandoli occasionalmente, finché non saranno dorati e croccanti su tutti i lati. Togliete il tofu dalla padella e mettetelo da parte.

03

Aggiungete le cimette di broccoli, le carote affettate e il peperone affettato nella stessa padella. Saltate in padella per 3-5 minuti a fuoco medio-alto finché le verdure non saranno tenere ma ancora croccanti.

04

Aggiungete l'aglio tritato alle verdure e saltate per 30 secondi, finché non sarà fragrante.

05

In una piccola ciotola, sbattete insieme gochujang, salsa di soia, miele e acqua per creare la salsa.

06

Rimettete il tofu cotto nella padella con le verdure. Versate la salsa sul tofu e le verdure, mescolando delicatamente per ricoprire tutto uniformemente. Cuocete per 1-2 minuti, mescolando continuamente, finché la salsa non si sarà leggermente addensata e avrà rivestito gli ingredienti.

07

Servite immediatamente, guarnendo a piacere con semi di sesamo o cipollina tritata.

Informazioni sulla ricetta

Questo vivace piatto saltato in padella, ispirato alla cucina coreana, presenta tofu croccante e un assortimento di verdure colorate, il tutto avvolto in una salsa gochujang saporita e piccante. È un pranzo veloce e appagante, ricco di gusto e nutrienti.
Tofu e Verdure Saltate alla Gochujang Coreana
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un tofu ancora più croccante, potete infarinarlo leggermente con 1 cucchiaio di amido di mais prima di friggerlo. Regolate la quantità di gochujang in base al vostro gusto personale per il piccante.
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Sostituzioni facili

Sentitevi liberi di utilizzare altre verdure a cottura rapida come taccole, funghi o spinaci. Per un'opzione senza glutine, usate tamari al posto della salsa di soia. Lo sciroppo d'acero può sostituire il miele.
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Conservazione e riscaldamento

Conservate gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Scaldate delicatamente in una padella o nel microonde fino a quando non saranno ben caldi.
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