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PRANZO

Piadine di Lenticchie Speziate e Halloumi alla Mediorientale

Queste saporite piadine di lenticchie speziate e halloumi, ispirate ai sapori mediorientali, sono la soluzione perfetta per un pranzo veloce e salutare. Lenticchie sostanziose e il saporito formaggio halloumi vengono insaporiti con spezie calde e avvolti in morbide tortillas con verdure fresche.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Scaldate 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio.

02

Aggiungete le fette di formaggio halloumi nella padella e cuocete per 2-3 minuti per lato, finché non saranno dorate e leggermente croccanti. Togliete dalla padella e mettete da parte.

03

Nella stessa padella, aggiungete le lenticchie cotte, il cumino macinato, la paprika affumicata, l'aglio in polvere, il sale e il pepe nero. Cuocete per 3-4 minuti a fuoco medio, mescolando occasionalmente, finché le lenticchie non saranno ben calde e profumate.

04

Scaldate le tortillas di farina in una padella asciutta a fuoco medio per circa 30 secondi per lato, oppure nel microonde per 15-20 secondi finché non saranno morbide.

05

Per assemblare le piadine, distribuite una porzione di lenticchie speziate al centro di ogni tortilla calda. Guarnite con alcune fette di halloumi cotto, cetriolo tritato, pomodori tritati e prezzemolo fresco.

06

Ripiegate i lati della tortilla, quindi arrotolatela strettamente dal basso per creare una piadina. Servite immediatamente.

Informazioni sulla ricetta

Queste saporite piadine di lenticchie speziate e halloumi, ispirate ai sapori mediorientali, sono la soluzione perfetta per un pranzo veloce e salutare. Lenticchie sostanziose e il saporito formaggio halloumi vengono insaporiti con spezie calde e avvolti in morbide tortillas con verdure fresche.
Piadine di Lenticchie Speziate e Halloumi alla Mediorientale
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un tocco di sapore in più, aggiungete una spruzzata di succo di limone fresco al composto di lenticchie prima di assemblare le piadine. Una cucchiaiata di yogurt bianco o salsa tahini può anche essere aggiunta per una maggiore cremosità.
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Sostituzioni facili

Invece dell'halloumi, potete utilizzare pollo grigliato o ceci per una proteina diversa. Spinaci o misticanza possono sostituire o accompagnare cetrioli e pomodori. Per un'opzione più salutare, usate tortillas integrali.
▱

Conservazione e riscaldamento

Queste piadine sono migliori se gustate appena fatte. Se avanzano, conservate il composto di lenticchie e halloumi separatamente dalle verdure fresche e dalle tortillas in contenitori ermetici in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Scaldate delicatamente il composto di lenticchie e halloumi prima di assemblare.
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