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CENA

Melanzane Cinesi al Vapore con Aglio e Olio al Peperoncino

Questa vivace ricetta di melanzane cinesi al vapore con aglio e olio al peperoncino offre un equilibrio delizioso tra la tenerezza delle melanzane, l'aroma dell'aglio e un tocco piccante. È un contorno rapido e salutare, o un piatto leggero, perfetto per una cena infrasettimanale.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Lavate accuratamente la melanzana cinese. Eliminate il gambo e tagliate la melanzana in pezzi lunghi circa 7-8 cm, quindi affettate ogni pezzo per il lungo in striscioline spesse circa 1,2 cm.

02

Disponete le striscioline di melanzana in un unico strato su un piatto resistente al calore che possa entrare nella vostra vaporiera. Assicuratevi che ci sia spazio sufficiente per la circolazione del vapore.

03

Portate a ebollizione l'acqua in una pentola per la cottura a vapore. Una volta che bolle, posizionate con attenzione il piatto con le melanzane nella vaporiera. Cuocete a vapore per 10-12 minuti, o finché le melanzane non saranno molto tenere e facilmente perforabili con una forchetta.

04

Mentre le melanzane cuociono a vapore, preparate la salsa. In una piccola ciotola, unite l'aglio tritato, la salsa di soia leggera, l'aceto di riso, lo zucchero, l'olio al peperoncino e l'olio di sesamo. Sbattete fino a quando lo zucchero non sarà completamente sciolto.

05

Una volta cotte le melanzane, rimuovete con cautela il piatto dalla vaporiera. Eliminate l'eventuale liquido in eccesso che si è accumulato sul piatto.

06

Versate la salsa preparata uniformemente sulle melanzane calde al vapore. Guarnite con coriandolo fresco tritato prima di servire.

Informazioni sulla ricetta

Questa vivace ricetta di melanzane cinesi al vapore con aglio e olio al peperoncino offre un equilibrio delizioso tra la tenerezza delle melanzane, l'aroma dell'aglio e un tocco piccante. È un contorno rapido e salutare, o un piatto leggero, perfetto per una cena infrasettimanale.
Melanzane Cinesi al Vapore con Aglio e Olio al Peperoncino
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un sapore più intenso, potete salare leggermente le striscioline di melanzana per 15 minuti prima della cottura a vapore, per eliminare l'umidità in eccesso, quindi asciugarle tamponandole. Questo aiuterà anche a evitare che le melanzane diventino troppo acquose.
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Sostituzioni facili

Se le melanzane cinesi non sono disponibili, potete usare melanzane giapponesi. Per un piatto meno piccante, riducete la quantità di olio al peperoncino o omettetelo del tutto. Un pizzico di fiocchi di peperoncino rosso può essere usato se non avete olio al peperoncino. Le cipolle verdi possono essere usate al posto del coriandolo per guarnire.
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Conservazione e riscaldamento

Conservate le melanzane al vapore avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. È preferibile servirle fredde o a temperatura ambiente.
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