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PETIT DéJEUNER

Ta'ameya Jordanienne : Galettes Épicées Pois Chiches et Fèves avec Sauce Yaourt Tahini

Découvrez le goût authentique de la Ta'ameya jordanienne, un incontournable du petit-déjeuner. Ces galettes savoureuses sont préparées à partir d'un mélange vibrant de pois chiches et de fèves, infusées d'un assortiment d'épices traditionnelles, et parfaitement complétées par une sauce au yaourt tahini fraîche et acidulée.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Dans un robot culinaire, combinez les pois chiches égouttés, les fèves décongelées, le persil, la coriandre, le cumin, la coriandre moulue, le piment de Cayenne (si utilisé), le sel et le poivre noir. Mixez par impulsions jusqu'à obtenir un mélange grossier, en raclant les parois si nécessaire. Ne mixez pas trop pour éviter une pâte lisse.

02

Transférez le mélange dans un bol et incorporez la farine tout usage juste assez pour combiner. Façonnez la préparation en 8 à 10 petites galettes, d'environ 1,2 cm d'épaisseur.

03

Dans un petit bol, fouettez ensemble le yaourt grec, le tahini, le jus de citron et l'ail haché jusqu'à obtenir une consistance lisse. Si la sauce est trop épaisse, ajoutez 1 à 2 cuillères à café d'eau jusqu'à la consistance désirée.

04

Faites chauffer l'huile végétale dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen. Une fois que l'huile scintille, déposez délicatement les galettes dans la poêle, en veillant à ne pas surcharger.

05

Faites cuire les galettes 3 à 4 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes. Ajustez le feu si nécessaire pour éviter qu'elles ne brûlent.

06

Retirez les galettes cuites de la poêle et déposez-les sur une assiette tapissée de papier absorbant pour égoutter l'excès d'huile.

07

Servez immédiatement les galettes épicées de pois chiches et de fèves jordaniennes chaudes avec la sauce au yaourt tahini préparée.

À propos de cette recette

Découvrez le goût authentique de la Ta'ameya jordanienne, un incontournable du petit-déjeuner. Ces galettes savoureuses sont préparées à partir d'un mélange vibrant de pois chiches et de fèves, infusées d'un assortiment d'épices traditionnelles, et parfaitement complétées par une sauce au yaourt tahini fraîche et acidulée.
Ta'ameya Jordanienne : Galettes Épicées Pois Chiches et Fèves avec Sauce Yaourt Tahini
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour plus de saveur, ajoutez une pincée de sumac ou un petit oignon finement haché à la préparation des galettes. Assurez-vous que l'huile est suffisamment chaude avant de frire pour obtenir un extérieur croustillant sans que les galettes n'absorbent trop d'huile. Vous pouvez également cuire ces galettes au four à 190°C (375°F) pendant 20 à 25 minutes, en les retournant à mi-cuisson, pour une option plus saine.
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Substitutions faciles

Si les fèves ne sont pas disponibles, vous pouvez utiliser 1/2 tasse de pois chiches supplémentaires. Pour une option sans gluten, remplacez la farine tout usage par de la farine de pois chiche ou un mélange tout usage sans gluten. Du yaourt sans produits laitiers peut être utilisé pour la sauce.
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Conservation et réchauffage

Les galettes restantes peuvent être conservées dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez-les dans une poêle à feu moyen ou au four à 175°C (350°F) pendant 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes. Conservez la sauce au yaourt tahini séparément au réfrigérateur pendant 5 jours maximum.
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