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Ragoût afghan d'agneau et de pois chiches aux pruneaux (Kofta Chalaw)

Ce copieux ragoût afghan, connu sous le nom de Kofta Chalaw, met en vedette de tendres boulettes d'agneau mijotées avec des pois chiches et des pruneaux dans une sauce tomate riche et aromatique. C'est un plat réconfortant et savoureux, parfait pour un dîner en famille.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Dans un grand bol, mélangez l'agneau haché avec 1/4 de l'oignon haché, 1 gousse d'ail émincée, 1/2 cuillère à café de cumin, 1/4 cuillère à café de coriandre, 1/4 cuillère à café de sel et 1/8 cuillère à café de poivre noir. Mélangez bien et formez des boulettes d'environ 2,5 cm.

02

Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile végétale dans une grande marmite ou une cocotte à feu moyen-vif. Faites dorer les boulettes d'agneau par lots jusqu'à ce qu'elles soient dorées de tous les côtés, environ 5 à 7 minutes par lot. Retirez les boulettes et réservez-les.

03

Ajoutez la cuillère à soupe restante d'huile végétale dans la marmite. Faites revenir le reste de l'oignon haché, 1 gousse d'ail émincée et le gingembre râpé à feu moyen jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli et translucide, environ 5 à 7 minutes.

04

Incorporez le reste de 1/2 cuillère à café de cumin, 1/4 cuillère à café de coriandre et le curcuma en poudre. Laissez cuire pendant 1 minute jusqu'à ce que les épices soient parfumées.

05

Versez les tomates en dés et le bouillon de poulet. Portez le mélange à frémissement, puis ajoutez les pois chiches égouttés et les pruneaux. Remettez les boulettes de viande dorées dans la marmite.

06

Réduisez le feu à doux, couvrez et laissez mijoter pendant 45 à 50 minutes, ou jusqu'à ce que l'agneau soit bien cuit et tendre, et que les saveurs se soient bien mélangées. Remuez occasionnellement pour éviter que le fond n'attache.

07

Goûtez et ajustez l'assaisonnement avec du sel et du poivre si nécessaire. Servez chaud.

À propos de cette recette

Ce copieux ragoût afghan, connu sous le nom de Kofta Chalaw, met en vedette de tendres boulettes d'agneau mijotées avec des pois chiches et des pruneaux dans une sauce tomate riche et aromatique. C'est un plat réconfortant et savoureux, parfait pour un dîner en famille.
Ragoût afghan d'agneau et de pois chiches aux pruneaux (Kofta Chalaw)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour intensifier les saveurs, faites griller les graines de cumin et de coriandre entières avant de les moudre. Si vous préférez un ragoût plus épais, vous pouvez écraser une petite portion de pois chiches contre la paroi de la marmite pendant les 10 dernières minutes de cuisson.
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Substitutions faciles

Le bœuf haché peut remplacer l'agneau. Les pruneaux peuvent être substitués aux prunes séchées. Pour une version végétarienne, utilisez du bouillon de légumes et ajoutez des pois chiches supplémentaires ainsi que des pommes de terre coupées en dés à la place de l'agneau.
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Conservation et réchauffage

Conservez les restes de ragoût dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez doucement sur la cuisinière à feu moyen-doux jusqu'à ce qu'il soit bien chaud, en ajoutant un peu de bouillon ou d'eau si nécessaire.
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