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PETIT DéJEUNER

Frittata Italienne Ricotta et Épinards

Cette frittata italienne à la ricotta et aux épinards est une option légère et moelleuse pour le petit-déjeuner ou le brunch. Elle est généreusement garnie d'épinards frais et de ricotta crémeuse, offrant un plat simple mais élégant qui se prépare rapidement.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Préchauffez votre four à 175°C (350°F).

02

Dans un bol de taille moyenne, fouettez ensemble les œufs, le lait, le sel et le poivre noir jusqu'à obtenir un mélange homogène.

03

Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle antiadhésive de 25 cm (10 pouces) allant au four, à feu moyen. Ajoutez les épinards frais et faites-les cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient flétris, soit environ 2 à 3 minutes. Égouttez tout excès de liquide des épinards.

04

Versez le mélange d'œufs sur les épinards dans la poêle. Déposez délicatement des cuillerées de ricotta uniformément sur le mélange d'œufs.

05

Saupoudrez le parmesan râpé sur le dessus.

06

Transférez la poêle dans le four préchauffé et faites cuire pendant 15 à 18 minutes, ou jusqu'à ce que la frittata soit prise et légèrement dorée sur le dessus.

07

Retirez du four, laissez refroidir quelques minutes, puis coupez en parts et servez chaud.

À propos de cette recette

Cette frittata italienne à la ricotta et aux épinards est une option légère et moelleuse pour le petit-déjeuner ou le brunch. Elle est généreusement garnie d'épinards frais et de ricotta crémeuse, offrant un plat simple mais élégant qui se prépare rapidement.
Frittata Italienne Ricotta et Épinards
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour une explosion de saveurs supplémentaire, ajoutez une pincée de flocons de piment rouge au mélange d'œufs. Vous pouvez également faire revenir une gousse d'ail émincée avec les épinards pour un arôme accru.
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Substitutions faciles

La feta peut remplacer le parmesan pour une saveur plus acidulée. Le chou frisé ou la bette à carde peuvent être utilisés à la place des épinards, assurez-vous simplement qu'ils soient bien flétris et que l'excès d'humidité soit retiré. Pour une option sans produits laitiers, utilisez du lait végétal et des alternatives à la ricotta.
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Conservation et réchauffage

Les restes de frittata se conservent jusqu'à 3 jours dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Réchauffez-les doucement au micro-ondes ou dans un four tiède.
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