Mloukhia Tunecina con Carne de Res y Cilantro
Descubra los ricos y terrosos sabores de la Mloukhia tunecina, un guiso tradicional que se distingue por su base de polvo de yute. Este plato sustancioso se cocina a fuego lento con tierna carne de res y aromático cilantro, creando una comida profundamente satisfactoria y llena de sabor, perfecta para la cena.
Vamos a cocinar.
En una olla grande de fondo grueso o una olla de hierro fundido, caliente el aceite de oliva a fuego medio. Agregue el polvo de mloukhia y revuelva constantemente durante 5 minutos hasta que forme una pasta espesa y de color verde oscuro. Este paso es crucial para desarrollar el sabor y evitar grumos.
Incorpore la cebolla picada a la pasta de mloukhia y cocine durante 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande. Agregue el ajo picado, el cilantro molido y la pasta harissa, cocinando por otros 2 minutos hasta que desprendan su aroma.
Añada la carne de res para guisar a la olla y dore por todos lados durante unos 8-10 minutos. Sazone con sal y pimienta negra.
Agregue gradualmente el agua o el caldo de res, aproximadamente 1 taza a la vez, revolviendo continuamente para asegurar que la pasta de mloukhia se disuelva suavemente y no se formen grumos. Lleve la mezcla a un hervor suave.
Reduzca el fuego a bajo, cubra la olla y deje cocer a fuego lento durante al menos 2.5 a 3 horas, o hasta que la carne esté muy tierna y la mloukhia se haya espesado hasta convertirse en un guiso rico y de color verde oscuro. Revuelva ocasionalmente para evitar que se pegue y asegurar una cocción uniforme.
Pruebe y ajuste la sazón si es necesario. Sirva caliente con pan crujiente o cuscús.
Sobre esta receta

Big flavor.✦
Consejos del chef
Sustituciones fáciles
Conservación y recalentado
Reseñas
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