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CENA

Brochetas Tunecinas de Pescado y Verduras con Adobo de Harissa

Estas vibrantes brochetas de inspiración tunecina combinan pescado tierno y coloridas verduras, marinadas en una mezcla picante de harissa y luego asadas a la perfección. Una cena saludable y llena de sabor que se prepara rápidamente.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

En un tazón mediano, bate la pasta de harissa, el aceite de oliva, el zumo de limón, el comino, el pimentón ahumado, la sal y la pimienta negra para crear el adobo.

02

Agrega el pescado en cubos, el calabacín, el pimiento rojo y la cebolla roja al adobo. Mezcla suavemente para asegurar que todos los ingredientes estén bien cubiertos. Cubre el tazón y refrigera por al menos 15 minutos, o hasta 30 minutos.

03

Precalienta una parrilla o sartén grill a fuego medio-alto. Ensarta el pescado marinado y las verduras alternativamente en las brochetas.

04

Asa las brochetas durante 8-10 minutos, volteándolas ocasionalmente, hasta que el pescado esté opaco y se desmenuce fácilmente, y las verduras estén tiernas pero crujientes con buenas marcas de parrilla.

05

Retira las brochetas de la parrilla y déjalas reposar durante 2 minutos antes de servir.

Sobre esta receta

Estas vibrantes brochetas de inspiración tunecina combinan pescado tierno y coloridas verduras, marinadas en una mezcla picante de harissa y luego asadas a la perfección. Una cena saludable y llena de sabor que se prepara rápidamente.
Brochetas Tunecinas de Pescado y Verduras con Adobo de Harissa
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un sabor aún más intenso, pincela las brochetas con el adobo restante durante los últimos minutos de cocción en la parrilla. Evita sobrecargar la parrilla; cocina en tandas si es necesario para asegurar una cocción uniforme y un buen sellado. Un chorrito de zumo de limón fresco justo antes de servir realza todos los sabores.
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Sustituciones fáciles

Puedes sustituir el pescado por camarones o pollo. Otras verduras como tomates cherry, champiñones o pimiento amarillo también funcionan muy bien. Si no tienes harissa, puedes usar una mezcla de chile en polvo, ajo en polvo y una pizca de pimienta de cayena, aunque el perfil de sabor será diferente.
▱

Conservación y recalentado

Las brochetas sobrantes se pueden guardar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 2 días. Caliéntalas suavemente en el microondas o en el horno a 300°F/150°C hasta que estén calientes.
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