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ALMUERZO

Fideos de Trigo Sarraceno Tibetanos con Verduras Salteadas y Aceite de Chile

Descubra una comida vibrante y satisfactoria con esta receta de inspiración tibetana. Los fideos masticables de trigo sarraceno se complementan a la perfección con una colorida variedad de verduras crujientes salteadas, todo ello realzado con un aromático y picante aceite de chile casero. Es una comida rápida y llena de sabor que seguramente se convertirá en una de sus favoritas.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Cocine los fideos de trigo sarraceno siguiendo las instrucciones del paquete hasta que estén al dente. Escurra bien y enjuague con agua fría para evitar que se peguen. Reserve.

02

Caliente 2 cucharadas de aceite vegetal en una sartén grande o wok a fuego medio-alto. Agregue las zanahorias en juliana, el pimiento en rodajas y la col rallada. Saltee durante 3-4 minutos hasta que las verduras estén tiernas pero crujientes.

03

Añada el ajo picado y el jengibre rallado a la sartén. Saltee durante 1 minuto hasta que estén fragantes.

04

Vierta la salsa de soja y el vinagre de arroz, mezclando para combinar con las verduras. Cocine durante 1 minuto.

05

Agregue los fideos de trigo sarraceno cocidos a la sartén con las verduras. Mezcle suavemente para combinar todo, asegurándose de que los fideos estén cubiertos con la salsa.

06

Retire del fuego y rocíe con 2 cucharadas de aceite de chile. Vuelva a mezclar para distribuir el aceite de chile de manera uniforme.

07

Divida los fideos y las verduras en tazones individuales. Decore con cebolletas en rodajas y sirva inmediatamente.

Sobre esta receta

Descubra una comida vibrante y satisfactoria con esta receta de inspiración tibetana. Los fideos masticables de trigo sarraceno se complementan a la perfección con una colorida variedad de verduras crujientes salteadas, todo ello realzado con un aromático y picante aceite de chile casero. Es una comida rápida y llena de sabor que seguramente se convertirá en una de sus favoritas.
Fideos de Trigo Sarraceno Tibetanos con Verduras Salteadas y Aceite de Chile
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un aporte extra de proteína, puede añadir pollo cocido, tofu o camarones al salteado junto con los fideos. Ajuste la cantidad de aceite de chile según su preferencia de picante.
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Sustituciones fáciles

Puede utilizar otras verduras de cocción rápida como guisantes de nieve, floretes de brócoli o champiñones. La salsa tamari puede sustituir a la salsa de soja para una opción sin gluten. El aceite de sésamo puede usarse en lugar del aceite vegetal para un sabor más a nuez.
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Conservación y recalentado

Guarde los fideos sobrantes en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 2 días. Recaliente suavemente en el microondas o en la estufa con un chorrito de agua o caldo para evitar que se sequen.
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