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ALMUERZO

Ensalada Turca de Pollo y Garbanzos con Zumaque

Esta vibrante ensalada de pollo y garbanzos, inspirada en la cocina turca, está repleta de hierbas frescas, vegetales crujientes y un aderezo cítrico de zumaque y limón. Es una opción de almuerzo ligera pero satisfactoria que se prepara rápidamente.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

En un bol grande, combine la pechuga de pollo cocida desmenuzada, los garbanzos enjuagados y escurridos, el pepino en cubos, la cebolla roja finamente picada, el perejil fresco picado y la menta fresca picada.

02

En un bol pequeño aparte, bata el aceite de oliva, el zumo de limón, el zumaque, la sal y la pimienta negra hasta que estén bien integrados.

03

Vierta el aderezo sobre la mezcla de pollo y garbanzos.

04

Mezcle suavemente todos los ingredientes hasta que estén uniformemente cubiertos con el aderezo.

05

Sirva de inmediato o refrigere por al menos 15 minutos para que los sabores se mezclen.

Sobre esta receta

Esta vibrante ensalada de pollo y garbanzos, inspirada en la cocina turca, está repleta de hierbas frescas, vegetales crujientes y un aderezo cítrico de zumaque y limón. Es una opción de almuerzo ligera pero satisfactoria que se prepara rápidamente.
Ensalada Turca de Pollo y Garbanzos con Zumaque
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un sabor más profundo, tueste ligeramente los garbanzos en una sartén seca durante unos minutos antes de añadirlos a la ensalada. También puede incorporar una pizca de hojuelas de pimiento rojo al aderezo para un toque picante sutil.
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Sustituciones fáciles

Siéntase libre de usar pavo sobrante o atún enlatado en lugar de pollo. Puede añadir tomates cherry o pimientos para más color y textura crujiente. Si no dispone de zumaque, un poco más de ralladura de limón puede aportar una nota brillante y ácida similar.
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Conservación y recalentado

Guarde las sobras de ensalada en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 2 días. La ensalada se disfruta mejor fresca, ya que los vegetales pueden ablandarse con el tiempo.
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