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Baskisches Marmitako (Thunfisch-Kartoffel-Eintopf)

Dieser herzhafte baskische Marmitako ist ein traditioneller Thunfisch-Kartoffel-Eintopf, ideal für ein wärmendes Mittagessen. Er besticht durch frischen Thunfisch, zarte Kartoffeln und eine reichhaltige Tomaten-Paprika-Brühe, die die rustikalen Aromen des Baskenlandes perfekt einfängt.

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ZUBEREITUNG

Los geht’s.

01

Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Schmortopf oder einem Topf mit dickem Boden bei mittlerer Hitze. Geben Sie die gehackte Zwiebel hinzu und braten Sie sie etwa 5-7 Minuten lang an, bis sie weich ist.

02

Rühren Sie den gehackten Knoblauch und die gewürfelte rote Paprika ein. Braten Sie alles weitere 3-4 Minuten an, bis die Paprika beginnt, weich zu werden.

03

Fügen Sie die passierten Tomaten, die Fischbrühe und das geräucherte Paprikapulver zum Topf hinzu. Bringen Sie die Mischung zum Köcheln.

04

Geben Sie die Kartoffelstücke in die köchelnde Brühe. Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe, decken Sie den Topf ab und lassen Sie alles 15-20 Minuten köcheln, oder bis die Kartoffeln zart sind, wenn man sie mit einer Gabel ansticht.

05

Geben Sie die Thunfischwürfel vorsichtig in den Eintopf. Kochen Sie sie 3-5 Minuten lang, oder bis der Thunfisch gerade eben gar ist und leicht zerfällt. Achten Sie darauf, den Thunfisch nicht zu überkochen.

06

Schmecken Sie den Eintopf mit Salz und schwarzem Pfeffer ab. Schöpfen Sie ihn in Schüsseln und garnieren Sie ihn vor dem Servieren mit frischer gehackter Petersilie.

About This Recipe

Dieser herzhafte baskische Marmitako ist ein traditioneller Thunfisch-Kartoffel-Eintopf, ideal für ein wärmendes Mittagessen. Er besticht durch frischen Thunfisch, zarte Kartoffeln und eine reichhaltige Tomaten-Paprika-Brühe, die die rustikalen Aromen des Baskenlandes perfekt einfängt.
Baskisches Marmitako (Thunfisch-Kartoffel-Eintopf)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Chef's Tips

Für eine zusätzliche Geschmackstiefe können Sie eine Prise Safranfäden, die in einem Esslöffel warmer Brühe eingeweicht wurden, zusammen mit dem geräucherten Paprikapulver hinzufügen. Achten Sie darauf, dass der Thunfisch frisch und von hoher Qualität ist, um das beste Ergebnis zu erzielen.
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Easy Substitutions

Sollte frischer Thunfisch nicht verfügbar sein, können Sie hochwertigen Thunfisch aus der Dose in Olivenöl verwenden. Diesen geben Sie ganz am Ende der Garzeit hinzu, damit er nicht zerfällt. Kabeljau oder Seehecht eignen sich ebenfalls als Ersatz für Thunfisch. Gemüsebrühe kann anstelle von Fischbrühe verwendet werden, falls bevorzugt.
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Storage & Reheating

Lagern Sie übrig gebliebenen Marmitako in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 2 Tage. Erwärmen Sie ihn vorsichtig auf dem Herd bei niedriger Hitze. Geben Sie bei Bedarf einen Schuss Brühe oder Wasser hinzu. Beachten Sie, dass die Kartoffeln beim erneuten Erwärmen noch weicher werden können.
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